Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Glasierter Butternut-Kürbis mit Wildreisfüllung

30 Min.

529 kcal

Saisonale Küche

(5)

30 Min.

85 Min.

466 kcal

Verdauungsfördernd

Gemüse-Reis-Auflauf

mit Schnittlauchjoghurt

(27)

35 Min.

70 Min.

404 kcal

Feine Gemüseküche

Gefüllte Auberginen

mit Tomatensauce

(11)

40 Min.

80 Min.

285 kcal

Reis-Spinat-Topf mit Süßkartoffeln

Seelenwärmer

(8)

40 Min.

570 kcal

Kürbis-Risotto mit Gorgonzola

Klassiker für Vegetarier

(8)

45 Min.

520 kcal

Indischer Safranreis mit Gemüse und Cashewkernen

Kürbis-Champignon-Reis

mit Preiselbeerdip

(7)

20 Min.

25 Min.

493 kcal

Seelenwärmer

Curryreis mit Sultaninen und Cashewkernen

40 Min.

468 kcal

40 Min.

430 kcal

Preiswert für Genießer

Gebratener Reis vegan

Reissalat mit Linsen, Auberginen und Paprika

40 Min.

491 kcal

Saisonale Küche

30 Min.

150 Min.

571 kcal

Feine Gemüseküche

Mexikanischer Salat

(3)

30 Min.

50 Min.

433 kcal

Klassiker für Vegetarier

Reis-Gemüse-Pfanne

30 Min.

55 Min.

416 kcal

Grüner Bratreis aus dem Wok

Für 1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

Körniger Auflauf aus Naturreis, Weizen und Gemüse

30 Min.

516 kcal

Glücksrollen mit Gemüsefüllung

30 Min.

70 Min.

865 kcal

Gebratener Reis mit Gemüse und Ei

30 Min.

92 kcal

Hähnchen-Paella mit Meeresfrüchten

20 Min.

55 Min.

412 kcal

Wirsingwickel mit Reis-Nuss-Füllung

60 Min.

883 kcal

Leichtes Mittagessen

Exotischer Milchreis mit Kokos und Kaki

45 Min.

70 Min.

310 kcal

Reisfrikadellen mit Gemüse

35 Min.

45 Min.

326 kcal

Klassiker mal anders

Reis-Bohnen-Pfanne mit Rindfleisch

45 Min.

548 kcal

45 Min.

545 kcal

Reis-Zucchinikuchen

60 Min.

2772 kcal

Feine Gemüseküche

Reis-Gemüsepfanne

35 Min.

379 kcal

Kedgeree

35 Min.

616 kcal

Gyros-Reispfanne

35 Min.

Artischocken-Risotto

40 Min.

642 kcal

Tomaten-Risotto

30 Min.

558 kcal

Rote Bete Risotto

Tomatenreis mit Garnelen im Ofen

40 Min.

444 kcal

40 Min.

70 Min.

511 kcal

Früchtereis

Reis mit Hähnchen und Zucchini

35 Min.

180 kcal

45 Min.

80 Min.

732 kcal

Hähnchen-Reispfanne

Pilawreis mit Hähnchenbrust

20 Min.

70 Min.

798 kcal

45 Min.

576 kcal

Gefüllte runde Zucchini

Hähnchenkeulen auf Tomatengemüse

20 Min.

70 Min.

356 kcal

Kochen für Kinder

(5)

30 Min.

70 Min.

453 kcal

Reisflockenbrei mit Avocado

Babykost ohne Milch

Nachmittagsbrei ab 7. Monat (milchfrei)

Steinpilzrisotto mit Parmesan

10 Min.

171 kcal

Vegetarisch für Genießer

Tomaten mit Erbsen, Zucchini und Reis gefüllt

60 Min.

289 kcal

Smarte Energiebombe

Reis-Brokkoli-Gratin

(5)

25 Min.

85 Min.

520 kcal

Reissuppe auf griechische Art

30 Min.

55 Min.

457 kcal

Avocado-Reis-Salat

(3)

40 Min.

360 kcal

Seelenwärmer

mit Zitronen-Ei-Mix

(11)

30 Min.

189 kcal

Gesundes Grundrezept

Griechischer Reis

Cremige Zitronen-Reis-Suppe

45 Min.

268 kcal

15 Min.

45 Min.

176 kcal

Kokos-Milchreis mit Obstsalat

Kochen für viele Kinder

30 Min.

135 Min.

386 kcal

Reistürmchen mit Erbsensauce

Kochen für viele Kinder

Risotto milanese mit grünem Spargel

45 Min.

70 Min.

346 kcal