Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

715 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Bananen-Reis

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30 Min.

373 kcal

Zitronensuppe mit Reis

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25 Min.

55 Min.

383 kcal

Lamm-Linsen-Topf

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40 Min.

130 Min.

Reispapierröllchen mit Rohkost gefüllt

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30 Min.

Reispfanne mit grünem Bohnen (Paella)

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20 Min.

770 Min.

605 kcal

Asiatische Reispfanne mit Gemüse

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40 Min.

389 kcal

Gemüsereis mit Hähnchenfleisch

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45 Min.

583 kcal

Avacado-Reis-Salat

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30 Min.

Nussreis mit Blattspinat und Schafskäse

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30 Min.

65 Min.

590 kcal

Pikanter Reissalat mit Gemüse und Rosinen

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25 Min.

75 Min.

555 kcal

Reis mit Hackfleisch vom Lamm, Datteln, Pistazien und Petersilie

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40 Min.

507 kcal

Gebratene Reisküchlein mit Gemüse

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30 Min.

617 kcal

Gemüse-Pilz-Reis

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45 Min.

240 kcal

Spargelterrine mit Reis

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30 Min.

90 Min.

1449 kcal

Reis-Gemüse-Salat mit Rucola

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40 Min.

Reispfanne mit Safran

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25 Min.

440 kcal

Saisonale Küche

Kürbissuppe mit buntem Gemüse

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30 Min.

60 Min.

217 kcal

100

Reis-Paprika-Salat mit Mozzarella

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10 Min.

34 Min.

451 kcal

Shrimps-Reis-Salat mit Grapefruit

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45 Min.

214 kcal

Gelbes Dal mit Sultaninenreis aus Indien

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50 Min.

320 kcal

Reispfanne mit Pilzen

(0)

40 Min.

160 Min.

323 kcal

Gemüse-Reissalat

(0)

25 Min.

45 Min.

674 kcal

Putenstreifen auf gebratenem Reis

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50 Min.

496 kcal

Weinblätter mit Reis-Rosinen-Füllung auf bulgarische Art

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60 Min.

87 kcal

Reisröllchen mit Kaviar

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20 Min.

439 kcal

Reis-Gemüsesalat mit grünem Spargel

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20 Min.

562 kcal

Spanische Reispfanne mit Fisch und Meeresfrüchten (Paella)

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80 Min.

Glücksrollen mit Sojassoße

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25 Min.

119 kcal

Safranreis mit Gemüse

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30 Min.

489 kcal

Himbeer-Reispudding

(0)

60 Min.

180 Min.

449 kcal

Reispudding mit Früchten

(0)

120 Min.

522 kcal

Reissuppe

(0)

25 Min.

295 kcal

Kokosmilchreis

(0)

60 Min.

456 kcal

Wildreissalat

(0)

75 Min.

453 kcal

Paella mit Muscheln

(0)

55 Min.

398 kcal

Safran-Reis mit Gemüse und Garnelen

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35 Min.

466 kcal

Hähnchen mit Zucchini-Reis

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80 Min.

788 kcal

Reis mit Ingwer

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30 Min.

359 kcal

Mulligatawny-Suppe

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30 Min.

560 kcal

Reis mit Möhren und Käse

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15 Min.

38 Min.

Spargel-Reispapierröllchen

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20 Min.

45 kcal

Tomaten mit Reisfüllung

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35 Min.

71 kcal

Reisbrei mit Apfel

(0)

40 Min.

156 kcal

Reissalat mit Hähnchen

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150 Min.

684 kcal

Türkische Weinblätter mit Auberginen

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90 Min.

241 kcal

Reis-Spargelauflauf

(0)

110 Min.

431 kcal

Risotto mit Hummer

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45 Min.

Garnelen-Kokospfanne

(0)

35 Min.

770 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.