Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

715 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Fischklößchen mit Gemüsereis und Currysauce

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75 Min.

1202 kcal

Reis mit Gemüse

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60 Min.

605 kcal

100

Mangold-Eier

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60 Min.

113 kcal

Gegrilltes Putensteak mit Bananenreis

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30 Min.

599 kcal

Gefüllte Zucchini in Zitronensauce

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30 Min.

75 Min.

Reisauflauf mit roten Linsen

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30 Min.

60 Min.

522 kcal

Pistazienreis zu knusprig gebratenem Tempura-Gemüse

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45 Min.

Safranreis mit Hummerkrabben

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40 Min.

Hühner-Reis-Suppe mit Gemüse

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120 Min.

824 kcal

Orangen-Safran-Pilaw

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30 Min.

357 kcal

Möhren-Reis-Pfanne

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20 Min.

436 kcal

Gemüse-Curry mit Ananas und Bananen

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40 Min.

413 kcal

Spinatreis mit Minze

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45 Min.

324 kcal

Gefüllte Tomaten mit Pilz-Risotto

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45 Min.

307 kcal

Mariniertes Lachsfilet mit Sushi-Gemüse-Reis

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60 Min.

120 Min.

460 kcal

Kürbis-Reis

mit Zander

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40 Min.

569 kcal

Scholle mit Paprikareis

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45 Min.

1079 kcal

Gefüllter Kürbis mit Hack

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90 Min.

Indischer Reis mit Hähnchen und Granatapfel

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45 Min.

421 kcal

Reispfanne mit Tomaten und Champignons

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30 Min.

287 kcal

Reispfanne mit Zucchini und Möhren

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40 Min.

300 kcal

Lammrückenfilet mit Oliven

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50 Min.

492 kcal

Oliven-Risotto mit Riesengarnelen

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45 Min.

796 kcal

Reis mit Räucherfisch und Ei (Kedgeree)

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35 Min.

533 kcal

Reisfrikadellen mit scharfem Gemüse

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40 Min.

70 Min.

717 kcal

Zitronen-Gemüse-Reis mit Fleischstreifen

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30 Min.

40 Min.

459 kcal

Gemüse-Wildreissalat

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35 Min.

358 kcal

Auberginen mit Reisfüllung

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90 Min.

374 kcal

Reiseintopf mit Kalbsschulter

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150 Min.

486 kcal

Reis mit Bohnen und Tofu

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35 Min.

371 kcal

Gebratener Reis mit Gemüse

(0)

25 Min.

Fruchtiger Pilawreis

(0)

35 Min.

Reis mit Gemüse

(0)

40 Min.

317 kcal

Gemüsereis mit Pute

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40 Min.

Gemüsereis mit Rindfleisch

(0)

30 Min.

Feurige Paella

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60 Min.

546 kcal

Reis-Gemüsepfanne mit Rinderfilet

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70 Min.

343 kcal

Fruchtiger Reissalat mit Joghurtsauce

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100 Min.

361 kcal

Roter Reis-Salat mit Garnelen

(0)

75 Min.

Reis mit Gemüse aus dem Römertopf

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80 Min.

390 kcal

Mit Reis gefüllte Paprikaschoten

(0)

20 Min.

50 Min.

343 kcal

Kokos-Reis mit Linsen

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10 Min.

45 Min.

Hähnchenschenkel mit Reis

(0)

30 Min.

55 Min.

1253 kcal

Brathähnchen mit Reisfüllung

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25 Min.

100 Min.

540 kcal

Kokosreis, pikant gewürzt

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15 Min.

35 Min.

Hühnerbrust gegrillt mit Reis und Gemüse

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20 Min.

40 Min.

492 kcal

Gefüllte Zucchini mit Fenchel und Reis

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25 Min.

80 Min.

465 kcal

Fruchtige Chinakohlpfanne

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40 Min.

329 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.