Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Lammchops vom Grill mit Pesto und Tomatenspießen

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25 Min.

63 Min.

411 kcal

Couscous mit Kichererbsen und Aprikosen

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5 Min.

55 Min.

422 kcal

Lauwarmer Oliven-Ziegenkäse

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20 Min.

25 Min.

Nusspesto und Kräuter

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20 Min.

1829 kcal

100

Tarte mit Tomaten und Mozzarella

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35 Min.

190 Min.

Ananas im Backpapierpäckchen

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20 Min.

40 Min.

190 kcal

Hähnchenbrustfilet mit Senfkruste und Brokkoli

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20 Min.

45 Min.

375 kcal

Fast Food ohne Reue

Kartoffelspalten aus dem Ofen

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20 Min.

60 Min.

307 kcal

Radicchio vom Grill

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5 Min.

15 Min.

Gelbe Paprikasuppe mit Frischkäsenocken

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25 Min.

45 Min.

219 kcal

Rindfleischsalat mit Bohnen

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15 Min.

25 Min.

401 kcal

Mozzarella-Zucchini-Röllchen in Zwiebel-Minzöl

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30 Min.

1470 Min.

931 kcal

Gemüsestrudel mit Apfel

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45 Min.

135 Min.

1398 kcal

Feigen mit Nuss-Creme-Füllung

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15 Min.

315 Min.

331 kcal

Lammchops mit Gemüse

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15 Min.

50 Min.

343 kcal

Salat aus Kreta

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20 Min.

Quinoa mit Sommergemüse

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25 Min.

45 Min.

484 kcal

Steinpilze mit Pinienkernen und Rosmarin

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25 Min.

32 Min.

261 kcal

Kartoffelsuppe mit Lauch und Käse

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15 Min.

50 Min.

Mais-Kürbissuppe

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15 Min.

55 Min.

159 kcal

Lachs mit Couscous

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50 Min.

110 Min.

Kleine Tarteletts mit Staudensellerie und Schalotten

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50 Min.

105 Min.

503 kcal

Zwiebel-Kirsch-Gemüse aus dem Ofen

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20 Min.

55 Min.

187 kcal

Tomaten-Gemüseragout mit Tofu

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20 Min.

50 Min.

293 kcal

Fisch mit Gemüsebechamel

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30 Min.

60 Min.

772 kcal

Gegrillte Forellen mit Salbei

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15 Min.

40 Min.

311 kcal

Reiseintopf mit Gemüse und Hühnchen

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25 Min.

95 Min.

428 kcal

Tarte mit Tomaten-Champignonbelag

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35 Min.

120 Min.

1099 kcal

Rosmarinbohnen mit Zwiebeln

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15 Min.

30 Min.

165 kcal

Smoothie mit Cranberries

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5 Min.

414 kcal

Gebackene Sardinen mit Kartoffelhaube

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25 Min.

55 Min.

418 kcal

Vegetarisches Curry mit Erbsen und Kartoffeln

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30 Min.

55 Min.

665 kcal

100

Erdbeersaft mit Roter Bete

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10 Min.

107 kcal

Radicchio-Nusssalat mit Käse

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20 Min.

408 kcal

Steakstreifen, Grill-Kürbis und Pesto

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45 Min.

65 Min.

563 kcal

Scharfes Gemüse

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25 Min.

45 Min.

314 kcal

Caprese "Exotik"

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15 Min.

442 kcal

Omelettröllchen mit Räucherlachs und Spinat

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25 Min.

41 Min.

488 kcal

Gemüse-Drink

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10 Min.

70 Min.

100 kcal

Tarte mit Oliven und Parmesan

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35 Min.

135 Min.

1799 kcal

Apfelcreme mit Ziegenkäse und Rucola

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25 Min.

65 Min.

Gefüllte und überbackene Crêpes

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30 Min.

55 Min.

231 kcal

Kichererbsenpüree und Tabouleh-Salat

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50 Min.

100 Min.

231 kcal

Pikanter Cappuccino mit Kräutern und Petersilienwurzel

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25 Min.

50 Min.

198 kcal

Caponata mit Oliven

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20 Min.

40 Min.

180 kcal

Teigfladen aus El Salvador mit Tomaten-Paprikapüree

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20 Min.

32 Min.

35 kcal

Kartoffel-Lauch-Aufstrich

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15 Min.

20 Min.

193 kcal

Frischkäse-Gurken

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20 Min.

101 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.