Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Eiweißreich und vegetarisch

45 Min.

460 kcal

Quinoa-Linsen-Salat

Buttermilch-Gurken-Kaltschale mit Chili

45 Min.

679 kcal

Erfrischend und leicht

Low-Carb-Pizza mit Käseboden

20 Min.

80 Min.

383 kcal

Klassiker in Low Carb

Aubergine orientalisch aus dem Ofen

30 Min.

50 Min.

553 kcal

Vegetarisch für Genießer

Schollenfilet aus dem Ofen

30 Min.

248 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

25 Min.

45 Min.

323 kcal

Veganer Sattmacher

Warmer Graupensalat

30 Min.

50 Min.

392 kcal

Preiswert für Genießer

Butternut-Gnocchi

45 Min.

80 Min.

507 kcal

Zucchini-Schmarrn

40 Min.

551 kcal

5-Zutaten-Küche

Bulgursalat einfach

25 Min.

350 kcal

Vegan für Genießer

Süßkartoffel-Wedges

35 Min.

70 Min.

594 kcal

Spaghetti mit Kürbis und Zucchini

5-Zutaten-Küche

35 Min.

385 kcal

Seelenwärmer

Reiseintopf vegan

45 Min.

4365 Min.

494 kcal

Schnell und einfach

Rote-Bete-Reis-Salat

mit Halloumi

20 Min.

568 kcal

Vegan für Genießer

Hirsebällchen

mit Weißkrautsalat

60 Min.

552 kcal

Lauwarmer Pastinakensalat

Saisonale Küche

25 Min.

289 kcal

Seelenwärmer

Rote-Bete-Risotto vegan

Einfache Erdnussplätzchen

25 Min.

415 kcal

Backen mit Vollkorn

20 Min.

65 Min.

85 kcal

Clever naschen

Dattel-Kekse

Rotkohlsuppe mit Kokosmilch

25 Min.

40 Min.

128 kcal

Superfood aus der Heimat

25 Min.

40 Min.

321 kcal

Abnehmen mit Shakes

Hafer-Bananen-Shake

Linsensalat mit Rosenkohl

10 Min.

405 kcal

Schnelles Mittagessen

25 Min.

333 kcal

Low Carb Lunch

Caesar Salad

mit Putenstreifen

Stachelbeer-Buttermilch-Drink

15 Min.

25 Min.

267 kcal

Erfrischend und leicht

20 Min.

152 kcal

Für die ganze Familie

Pasta Primavera

30 Min.

539 kcal

Grießbrei mit Erdbeeren

Wirsing-Hackfleischauflauf

30 Min.

284 kcal

Kalorienarm überbacken

Bowl mit Brokkolireis, Avocado und Edamame

30 Min.

110 Min.

818 kcal

Clean-Eating-Rezept

30 Min.

343 kcal

Knoblauchhähnchen aus dem Ofen

Protein-Power am Abend

40 Min.

85 Min.

582 kcal

Süßkartoffel-Quiche

Gebackener Kabeljau mit Oliven

20 Min.

90 Min.

247 kcal

Fischcurry auf indische Art

45 Min.

321 kcal

Gesunder Feierabend

30 Min.

60 Min.

549 kcal

Smarte Hausmannskost

Cremige Erbsensuppe

20 Min.

45 Min.

287 kcal

Zwiebelrostbraten

Spaghetti mit Paprikasauce

15 Min.

30 Min.

209 kcal

Laktosefrei genießen

20 Min.

620 kcal

Chili con carne mit Pute

40 Min.

60 Min.

318 kcal

Schnell und einfach

Couscoussalat mit Beeren

und gegrilltem Pfirsich

Omelett mit Zwiebeln und Oliven

25 Min.

309 kcal

Schnelles Low-Carb-Rezept

20 Min.

199 kcal

Pfifferlingsomelett mit Schmortomaten

Reispfanne mit Hähnchenbrust, Zucchini und Salbei

30 Min.

321 kcal

Schnell und einfach

Portobello-Steaks und Püree aus Riesenbohnen

25 Min.

412 kcal

Starkoch-Rezept

35 Min.

105 Min.

450 kcal

Saisonale Küche

Gedünsteter Lauch

mit Orange und Grapefruit in Vinaigrette

EatSmarter Exklusiv-Rezept

40 Min.

90 Min.

156 kcal

Gedämpfte Zucchiniblüten

mit Garnelenfüllung und Kräutersalat

45 Min.

239 kcal

Gesundes Grundrezept

Gekochter Naturreis

(Grundrezept)

5 Min.

35 Min.

218 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Quinoa kochen

(Grundrezept)

EatSmarter Exklusiv-Rezept

15 Min.

25 Min.

155 kcal

Würziger Naturreis

aus dem Ofen

15 Min.

50 Min.

275 kcal

Bauchschmeichler

Geschmorte Artischocken

in Zitrus-Basilikum-Sud

Unterstützt die Abwehrkräfte

60 Min.

72 kcal

Kalbfleisch-Kohlrouladen – smarter

mit Kapern, Knoblauch und Kümmel