Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

715 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Klassiker mal anders

Reisfrikadellen mit Gemüse

(1)

45 Min.

548 kcal

Gemüse-Reissalat

(0)

25 Min.

45 Min.

674 kcal

Reis-Bohnen-Pfanne mit Rindfleisch

(1)

45 Min.

545 kcal

Reis-Gemüsepfanne mit Hackfleisch

(1)

45 Min.

578 kcal

Risotto mit Hummer

(0)

45 Min.

Fruchtiger Reissalat mit Pute

(0)

45 Min.

Gebratener Reis mit Meerbrasse

(0)

45 Min.

Reis mti Chinakohl

(0)

45 Min.

549 kcal

Safranreis mit Hähnchen

(0)

45 Min.

584 kcal

Gebratener Reis mit Spiegelei

(0)

45 Min.

772 kcal

Meeresfrüchtereis

(0)

45 Min.

Kohlrouladen mit Reisfüllung

(0)

45 Min.

Für die ganze Familie

Cevapcici mit Reis

(1)

20 Min.

45 Min.

776 kcal

Reis mit Garnelen und Gemüse

(0)

45 Min.

622 kcal

Gemüseragout mit Gorgonzolasauce

(0)

45 Min.

Reispapierröllchen

mit pikantem Tamarinden-Dip

(0)

45 Min.

Spitzkohl aus dem Wok mit Knoblauch und Minze

(0)

45 Min.

Jambalaya

(0)

45 Min.

288 kcal

Jambalaya

(1)

45 Min.

448 kcal

Pistazienreis zu knusprig gebratenem Tempura-Gemüse

(0)

45 Min.

Gebratene Sharon auf Thai-Reis

(1)

45 Min.

Spinatreis mit Minze

(0)

45 Min.

324 kcal

Gesundes Grundrezept

Griechischer Reis

(2)

45 Min.

268 kcal

Gefüllte Tomaten mit Pilz-Risotto

(0)

45 Min.

307 kcal

Scholle mit Paprikareis

(0)

45 Min.

1079 kcal

Indischer Reis mit Hähnchen und Granatapfel

(0)

45 Min.

421 kcal

Oliven-Risotto mit Riesengarnelen

(0)

45 Min.

796 kcal

Kokos-Reis mit Linsen

(0)

10 Min.

45 Min.

Entzündungslindernd

Orangen Curry

(3)

30 Min.

45 Min.

524 kcal

Verdauungsfördernd

Chicken Curry

(7)

15 Min.

45 Min.

553 kcal

Spargel-Möhren-Risotto

(0)

45 Min.

489 kcal

Reis mit Tomaten und Bohnen

(0)

25 Min.

45 Min.

354 kcal

Klassiker mal anders

Feigen-Milchreis

(3)

10 Min.

45 Min.

389 kcal

Klassiker für Vegetarier

Kürbis-Risotto mit Gorgonzola

(8)

45 Min.

520 kcal

Garnelen-Paprika-Reis

(0)

25 Min.

45 Min.

462 kcal

Gemüsereis mit Hähnchen

(0)

20 Min.

45 Min.

635 kcal

Frühlingsrollen aus Vietnam

(0)

30 Min.

45 Min.

146 kcal

Tomaten mit Reisfüllung, Köfte und Feta

(0)

30 Min.

45 Min.

646 kcal

Junges Gemüse im Wildreissalat mit Kräutermarinade

(0)

45 Min.

Rindfleisch-Gemüsepfanne

(0)

30 Min.

45 Min.

310 kcal

Risotto mit grünem Gemüse

(0)

45 Min.

698 kcal

Paprikareis mit Hackbällchen

(0)

45 Min.

520 kcal

Lamm mit Bulgurbeilage

(0)

25 Min.

45 Min.

399 kcal

Melonen-Garnelen-Reissalat

(0)

45 Min.

301 kcal

Risotto mit Spargel und Erbsen

(0)

45 Min.

379 kcal

Gemüse-Reispfanne

(2)

45 Min.

532 kcal

Lachs-Reiskugeln

(0)

45 Min.

251 kcal

Gewürzreis mit Lamm

(0)

45 Min.

431 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.