Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

15 Min.

92 kcal

Räucherlachs mit Rucolasalat

15 Min.

267 kcal

Smart snacken

Krabbencreme zum Dippen

15 Min.

195 kcal

Leichte Kräutersauce

Vollkornbrötchen mit Gouda

15 Min.

113 kcal

Müsli mit Obst und Nüssen

15 Min.

307 kcal

Blattsalat mit Kräuterdressing

15 Min.

458 kcal

15 Min.

195 kcal

Brotsuppe mit Zwiebeln

15 Min.

220 kcal

Bärlauchpesto

15 Min.

698 kcal

Scharfer Gurkensalat

Koriander-Petersilienpesto

15 Min.

153 kcal

15 Min.

86 kcal

Minzsauce

15 Min.

210 kcal

Kräuter-Chiliöl

Pesto aus getrockneten Tomaten

15 Min.

8 kcal

Hähnchenspieße mit Zwiebeln und Lorbeer

15 Min.

398 kcal

Grüner Bohnen-Erbsensalat

15 Min.

572 kcal

Bratkartoffeln aus Pellkartoffeln

15 Min.

143 kcal

15 Min.

246 kcal

Einfache Bärlauchsuppe

15 Min.

285 kcal

Guacamole mit Limette

15 Min.

1105 kcal

Figurbewusst genießen

Honig-Bananen mit Feigen

(2)

15 Min.

301 kcal

Chicorée mit Tomaten

15 Min.

32 kcal

Zwetschgen-Kefirdrink

15 Min.

250 kcal

Mediterrane Frittata

15 Min.

310 kcal

Brokkoli

Feldsalat mit Champignons und Walnüssen

15 Min.

207 kcal

Mozzarella mit Papaya und Basilikum

15 Min.

15 Min.

264 kcal

Smart frühstücken

Pflaumen mit Hüttenkäse

Bratkartoffeln aus gekochten Kartoffeln

15 Min.

254 kcal

15 Min.

204 kcal

Gurken-Raita

15 Min.

241 kcal

Tomaten-Käsesalat

15 Min.

190 kcal

Haferbrei mit Früchten

15 Min.

205 kcal

Möhrensalat

(3)

15 Min.

180 kcal

Möhrengemüse

Rote Bete Salat mit Frischkäse

15 Min.

177 kcal

15 Min.

242 kcal

Pilzpfanne

Frischkäseaufstrich mit Mango

15 Min.

290 kcal

Avocadosalat mit Riesengarnelen

15 Min.

268 kcal

15 Min.

197 kcal

Energy-Kick am Morgen

Obstsalat mit Mandeln

15 Min.

357 kcal

Parmesangitter

15 Min.

594 kcal

Tomaten-Mozzarellasalat

15 Min.

390 kcal

Avocado-Shake

Erdbeerquark mit Mascarpone

15 Min.

250 kcal

Klare Gemüsesuppe mit Spargel

15 Min.

248 kcal

Gesunder Feierabend

serviert mit Reis

15 Min.

353 kcal

Paprika-Hackfleisch

15 Min.

291 kcal

Tomaten-Mozzarella-Salat

15 Min.

300 kcal

Frittierter Stint

Vollkornbrot mit Avocadoaufstrich

15 Min.

15 Min.

397 kcal

Tomate-Mozzarella