Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

715 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Tomaten mit Reisfüllung

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35 Min.

71 kcal

Feine Gemüseküche

Reis-Gemüsepfanne

(1)

35 Min.

379 kcal

100

Kedgeree

(1)

35 Min.

616 kcal

Garnelen-Kokospfanne

(0)

35 Min.

770 kcal

Garnelen-Risotto

(1)

35 Min.

627 kcal

Risott mit Frühlingszwiebeln und Jakobsmuscheln

(0)

35 Min.

550 kcal

Lammragout mit Reis

(1)

35 Min.

539 kcal

Risotto mit Kürbis

(0)

35 Min.

442 kcal

Safranrisotto mit Paprika

(0)

35 Min.

473 kcal

Reis mit Hähnchen und Gemüse

(0)

35 Min.

714 kcal

Zucchinirisotto

(0)

35 Min.

508 kcal

Gyros-Reispfanne

(1)

35 Min.

Gemüsepfanne mit Reis und Fleischbällchen

(0)

35 Min.

Lachsfilet auf Safranreis

(0)

35 Min.

628 kcal

Reis mit Hähnchen und Joghurtsauce

(0)

35 Min.

Reis-Suppe im Kürbis

(0)

35 Min.

Gewürzreis mit Muscheln

(0)

35 Min.

332 kcal

Risotto mit Erbsen und gebratenen Garnelen

(0)

35 Min.

594 kcal

Reis mit Räucherfisch und Ei (Kedgeree)

(0)

35 Min.

533 kcal

Gemüse-Wildreissalat

(0)

35 Min.

358 kcal

Reis mit Bohnen und Tofu

(0)

35 Min.

371 kcal

Fruchtiger Pilawreis

(0)

35 Min.

Kokosreis, pikant gewürzt

(0)

15 Min.

35 Min.

Buntes Gemüse mit Reis

(0)

15 Min.

35 Min.

371 kcal

Kurkuma-Reis

(0)

5 Min.

35 Min.

356 kcal

Smart snacken

Reispapierröllchen mit Tofu, Salat und Gurke

(1)

35 Min.

212 kcal

Reissalat

(0)

35 Min.

690 kcal

Asia-Nudeln mit Gemüse und Meeresfrüchten

(0)

25 Min.

35 Min.

631 kcal

Früchtereis

(1)

35 Min.

180 kcal

Kohl-Paprikagemüse mit Reis

(0)

35 Min.

417 kcal

100

Reis mit Hülsenfrüchten

(0)

15 Min.

35 Min.

RAdicchio-Risotto

(0)

35 Min.

Hähnchen mit Reisnudeln aus dem Wok

(0)

20 Min.

35 Min.

546 kcal

Lammpilaw mit Reis

(0)

35 Min.

525 kcal

Seelenwärmer

Topinambur-Risotto mit Staudensellerie

(3)

35 Min.

424 kcal

Smarter Klassiker

Petersilienrisotto

(3)

35 Min.

408 kcal

Reis mit Hähnchen und Gemüse

(0)

35 Min.

539 kcal

Vegan für Genießer

Linsen-Reis mit Datteln und Zwiebeln

(9)

10 Min.

35 Min.

628 kcal

Reis mit Möhren und Käse

(0)

15 Min.

38 Min.

Feine Gemüseküche

Gemüse-Wok mit Reis

(17)

25 Min.

40 Min.

315 kcal

Reissalat mit Hähnchen und Avocado

(1)

40 Min.

600 kcal

Seelenwärmer

Indischer Safranreis mit Gemüse und Cashewkernen

(4)

40 Min.

468 kcal

Lauch-Fisch-Röllchen aus Reispapier

(0)

30 Min.

40 Min.

Klassiker mal anders

Risotto mit dicken Bohnen und Erbsen

(4)

40 Min.

486 kcal

Brühe mit Reisnudeln und Koriander

(0)

20 Min.

40 Min.

377 kcal

Vegetarisch für Genießer

Griechischer Reissalat

(10)

40 Min.

504 kcal

Garnelensalat mit Reis, Zwiebeln und Cashewnüssen

(0)

20 Min.

40 Min.

Zitronige Suppe mit Reis

(0)

40 Min.

345 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.