Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

303 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Salat mit Jarlsberg

mit Birnen, geräucherter Hähnchenbrust und Walnüssen

(0)

10 Min.

324 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Grüner Spargel mit Hähnchenbrust

und pikantem Rührei

(3)

15 Min.

365 kcal

American Sandwich mit Putenbrust

(1)

15 Min.

Chili-Hähnchen mit Schmortomaten

(0)

15 Min.

214 kcal

Low Carb Frühstück

Gefüllte Putenröllchen

mit Sellerie-Apfel-Salat auf Avocado

(6)

20 Min.

478 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Gurkenröllchen

mit Putenbrust

(2)

15 Min.

20 Min.

88 kcal

Hähnchenbrustfilet mit Spinat und Himbeeren

(1)

20 Min.

277 kcal

Hähnchenbrust mit Spinat

(0)

20 Min.

339 kcal

Gegrillte Puten-Gemüsespieße

(0)

20 Min.

230 kcal

Schnelles Abendessen

Putenbrust mit Couscous-Salat

(4)

20 Min.

749 kcal

Hähnchenbrust mit Zucchini

(0)

20 Min.

598 kcal

Gemüsesalat mit Hähnchenbrust

(0)

20 Min.

359 kcal

Gebratene Wachtel mit Ei

(0)

20 Min.

Salat mit Jarlsberg, Birnen, geräucherter Hähnchenbrust und Walnüssen

(1)

20 Min.

647 kcal

Klassiker in Low Carb

Gebratene Putenschnitzel

(2)

15 Min.

21 Min.

237 kcal

Gesundes Grundrezept

Putengeschnetzeltes mit Zucchini

(27)

25 Min.

422 kcal

5-Zutaten-Küche

Süßkartoffel-Lauch-Ragout mit Hähnchenbrustfilet

(17)

25 Min.

529 kcal

Gegrillte Hähnchenteile

(0)

10 Min.

25 Min.

280 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Hähnchen-Zucchini-Spieße

(1)

25 Min.

249 kcal

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Putenstreifen und gemischter Blattsalat

(1)

25 Min.

371 kcal

Kartoffelecken mit Schinken-Frischkäse-Creme

(0)

25 Min.

564 kcal

Hähnchen-Spinat-Salat auf gegrillten Kürbisscheiben

(0)

25 Min.

352 kcal

Gesundes Grundrezept

Hühner-Gemüsesuppe

(1)

25 Min.

387 kcal

Sommermix mit Hähnchenbrust

(0)

25 Min.

Sandwich mit Hähnchen und Mango

(0)

25 Min.

248 kcal

Herbstlicher Salat mit Wachtel

(1)

25 Min.

Hähnchenbrust mit Kräutersauce

(0)

25 Min.

Schnitzel mit Currysauce und Zwiebeln

(0)

25 Min.

576 kcal

Hähnchenbrust mit Linsen

(0)

25 Min.

524 kcal

Salat mit Obst und Hähnchen

(1)

25 Min.

441 kcal

Gemischter Salat mit Hähnchen

(0)

25 Min.

201 kcal

Sellerie-Apfelsalat mit Hähnchen

(1)

25 Min.

647 kcal

Smarter Klassiker

Hähnchen-Teriyaki-Spieße

(1)

25 Min.

236 kcal

Low Carb Lunch

Caesar Salad

mit Putenstreifen

(3)

15 Min.

25 Min.

267 kcal

Für Schwangere & Stillende

Hähnchen-Gemüse-Pfanne

mit Spargel, Paprika und Cashew

(28)

30 Min.

330 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kartoffel-Gemüse-Suppe

mit Kassler und Meerrettich

(5)

30 Min.

300 kcal

Schneller Energie-Kick

Puten-Lauch-Pfanne

mit Ananas und Austernpilzen

(6)

30 Min.

274 kcal

Besonders eiweißreich

Hähnchenbrust mit Nektarinen-Tomaten-Salsa

(12)

30 Min.

396 kcal

Leichtes Mittagessen

Hähnchen auf Reis mit Tomaten

(5)

30 Min.

534 kcal

Salat mit Hähnchen und Sonnenblumenkernen

(0)

30 Min.

370 kcal

Hähnchenfilet mit gebratenen Aprikosen

(1)

30 Min.

386 kcal

Hähnchenbällchen mit Gemüse

(0)

30 Min.

370 kcal

Panierte Hähnchenteile

(0)

15 Min.

30 Min.

373 kcal

Couscous-Hähnchen-Salat mit Rucola und Sultaninen

(1)

30 Min.

570 kcal

Knusprige Hähnchenstücke im Erdnussmantel

(0)

30 Min.

652 kcal

Hähnchenfilet mit Käsesoße und Kaiserschoten

(0)

30 Min.

Straußenmedaillons mit Kartoffelgnocchi und Rosmarin

(1)

30 Min.

510 kcal

Gratinierte Hähnchenbrust auf Gemüse

(0)

30 Min.

505 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.