Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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2.288 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Pfeffersteak mit Spargel und Kartoffelchips

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15 Min.

27 Min.

352 kcal

Lammchops mit Spinatsalat und Kräutersoße

(0)

20 Min.

28 Min.

842 kcal

Feldsalat mit Hase und Birne

(0)

25 Min.

29 Min.

426 kcal

Für Schwangere & Stillende

Hähnchen-Gemüse-Pfanne

mit Spargel, Paprika und Cashew

(28)

30 Min.

330 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kartoffel-Gemüse-Suppe

mit Kassler und Meerrettich

(5)

30 Min.

300 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebratenes Lammfilet

mit Spitzpaprika, Tomaten und Minze

(7)

20 Min.

30 Min.

392 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Brunnenkressesalat

mit Rinderstreifen und Blauschimmelkäse

(0)

30 Min.

580 kcal

Backen mit Vollkorn

Flammkuchen

mit Putenschinken und Rucola

(10)

25 Min.

30 Min.

530 kcal

Schneller Energie-Kick

Puten-Lauch-Pfanne

mit Ananas und Austernpilzen

(6)

30 Min.

274 kcal

Figurbewusst genießen

Schnitzelpfanne mit Spargel

und Pilzen

(9)

15 Min.

30 Min.

217 kcal

Kochen für Kinder

Tomatensuppe mit Hackbällchen

(6)

30 Min.

273 kcal

Besonders eiweißreich

Hähnchenbrust mit Nektarinen-Tomaten-Salsa

(12)

30 Min.

396 kcal

Asiatischer Rindfleischsalat

(2)

30 Min.

223 kcal

100

Leichtes Mittagessen

Hähnchen auf Reis mit Tomaten

(5)

30 Min.

534 kcal

Hackbällchen auf orientalische Art

(0)

30 Min.

141 kcal

Low Carb Dinner

Rinder-Carpaccio mit Champignons

(1)

30 Min.

193 kcal

Rindfleischsalat mit Avocado

(0)

30 Min.

449 kcal

Salat mit Hähnchen und Sonnenblumenkernen

(0)

30 Min.

370 kcal

Würzige Tomaten mit Lamm

(1)

15 Min.

30 Min.

486 kcal

Rindersteak mit Oliven-Tomaten-Sauce

(0)

30 Min.

442 kcal

Blumenkohl mit Rinderfilet

(1)

30 Min.

217 kcal

Rindfleischsalat mit Frühlingszwiebeln und Ei

(0)

30 Min.

474 kcal

Streifen vom Filetsteak mit Gemüsesalat und Koriander

(0)

30 Min.

378 kcal

Besonders eiweißreich

Tortilla mit Rindfleisch, Paprika und Erdbeeren

(1)

30 Min.

673 kcal

Curry mit Kokos, Hackfleisch und Früchten

(0)

30 Min.

777 kcal

Hähnchenfilet mit gebratenen Aprikosen

(1)

30 Min.

386 kcal

Cevapcici mit Kartoffeln vom Grill

(0)

30 Min.

Rumpsteak mit Kräuterbutter und Blattsalat

(1)

30 Min.

590 kcal

Hähnchenbällchen mit Gemüse

(0)

30 Min.

370 kcal

Schnelle Rindersuppe mit Gemüse

(1)

30 Min.

345 kcal

Rinder-Carpaccio mit Sellerie

(0)

15 Min.

30 Min.

200 kcal

Steaks mit Spargelhaube

(0)

30 Min.

722 kcal

Grüner Salat mit Roastbeef und Parmesantalern

(0)

30 Min.

411 kcal

Gegrillte Rindermedaillons

(0)

20 Min.

30 Min.

278 kcal

Gurken-Tomatensalat mit Hackklößchen

(0)

30 Min.

177 kcal

Tomatenreis mit Hackfleisch

(4)

30 Min.

529 kcal

Rinderfilet mit Pfeffer grünem Spargel

(0)

30 Min.

396 kcal

Rohes Rinderhackfleisch mit Kapern, roten Zwiebeln und Oliven

(0)

30 Min.

283 kcal

Vollkorn-Doppeldecker mit Putenschinken

(0)

30 Min.

359 kcal

Scharfer Salat vom Rind mit Tomaten und Gurken

(0)

30 Min.

344 kcal

Ochsenmaulsalat mit gebratenen Kartoffeln

(0)

30 Min.

Panierte Hähnchenteile

(0)

15 Min.

30 Min.

373 kcal

Kalter Braten vom Kalb mit Blumenkohlsalat

(0)

30 Min.

601 kcal

Couscous-Hähnchen-Salat mit Rucola und Sultaninen

(1)

30 Min.

570 kcal

Knusprige Hähnchenstücke im Erdnussmantel

(0)

30 Min.

652 kcal

Low Carb Dinner

Kalbslende mit Rucolahaube und Radieschen-Tomaten-Salat

(1)

30 Min.

434 kcal

Grüner Salat mit Rind

(0)

30 Min.

298 kcal

Kräuterbulette

(0)

30 Min.

197 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.