Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

1.004 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Kalbsbraten

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80 Min.

364 kcal

Gefüllte Auberginen arabisch

(0)

105 Min.

410 kcal

Rouladen mit Kraut und Paprika

(0)

120 Min.

418 kcal

Roastbeef mit fruchtiger Salsa

(1)

20 Min.

366 kcal

Lammragout mit Trockenfrüchten

(1)

100 Min.

502 kcal

Rindergulasch mit Tomaten

(0)

80 Min.

376 kcal

Carpaccio mit Orangendressing

(0)

50 Min.

240 kcal

Suppenfleisch mit grüner Sauce

(0)

135 Min.

656 kcal

Gefüllte Putenbrust

(0)

60 Min.

396 kcal

Rindfleisch mit Gemüse aus dem Wok

(0)

20 Min.

442 kcal

Rinderbraten mit Gemüse

(1)

150 Min.

506 kcal

Rinder-Gemüsetopf

(1)

60 Min.

307 kcal

Rouladen mit Kürbis und Wirsing

(0)

120 Min.

439 kcal

Gefüllte Auberginenröllchen

(0)

50 Min.

403 kcal

Geflügelsalat mit Crème fraîche

(0)

90 Min.

395 kcal

Jhal Fraizi

(0)

20 Min.

184 kcal

Frikadelle mit Salsa

(0)

20 Min.

565 kcal

Carpaccio vom Kalb mit Sellerie

(0)

15 Min.

156 kcal

Pochierte Kalbsfiletscheiben mit Joghurtsauce

(0)

15 Min.

201 kcal

Gesundes Grundrezept

Hühner-Gemüsesuppe

(1)

25 Min.

387 kcal

Bohnen-Tomatensalat mit Lammkoteletts

(0)

25 Min.

435 kcal

Rucolasalat mit Steakstreifen

(0)

15 Min.

446 kcal

Kalbsröllchen

(0)

25 Min.

332 kcal

Gegrillte Hackbällchenspiesse und Puten-Kebab mit Zwiebeln

(0)

45 Min.

842 kcal

Geschmorte Rinderhüfte mit Feldsalat auf Kartoffelvinaigrette

(0)

45 Min.

533 kcal

Blattsalat mit Rindfleisch zubereiten

(0)

30 Min.

298 kcal

Ochsenschwanzsuppe mit Klößchen

(0)

225 Min.

1248 kcal

Rosenkohl-Eintopf mit Lamm

(1)

30 Min.

120 Min.

468 kcal

Hüftgeschnetzeltes

mit Paprika

(0)

30 Min.

338 kcal

Kalbsrouladen

mit Kürbis-Spinatfüllung

(0)

45 Min.

136 kcal

Pilzpfanne mit Lammfilet

(0)

45 Min.

213 kcal

Chickenwings mit Tex-Mex-Sauce

(0)

30 Min.

485 kcal

Bündner-Fleisch-Carpaccio mit Birne und Walnüssen

(0)

20 Min.

231 kcal

Protein-Power am Abend

Curry-Geschnetzeltes mit Ananas

(4)

30 Min.

253 kcal

Hähnchen-Satés

mit Erdnuss-Mango-Salsa

(0)

40 Min.

100 Min.

291 kcal

Kokosmilch-Hähnchensuppe mit Ananas

(0)

30 Min.

458 kcal

Hähnchenbrust auf Blattspinat

(0)

45 Min.

493 kcal

Spinatpfanne mit geschnetzelter Hähnchenbrust

(0)

30 Min.

398 kcal

Lammhack mit Pinienkernen

(0)

25 Min.

332 kcal

Knusprige Hähnchenkeulen auf Gurken-Mango-Salat

(0)

45 Min.

908 kcal

Spinatsuppe mit Fleischklößchen

(0)

40 Min.

320 kcal

Gefüllte Aubergien mit Hackfleisch

(0)

30 Min.

65 Min.

438 kcal

Fleischspieße vom Grill

(2)

20 Min.

27 Min.

460 kcal

Lamm vom Grill mit Tomaten

(0)

20 Min.

100 Min.

392 kcal

Hackfleisch-Erbsencurry

(2)

15 Min.

50 Min.

465 kcal

Low Carb fürs Büro

Gefüllte Paprika mit Bohnen und Hack

(7)

25 Min.

55 Min.

385 kcal

Kalb mit Senfsauce

(0)

25 Min.

40 Min.

473 kcal

Bohneneintopf mit Hackfleisch

(0)

20 Min.

75 Min.

615 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.