Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

1.004 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Artischocken mit Kräuterbutter und Rindersteak

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40 Min.

172 Min.

643 kcal

Mediterran überbackene Schnitzel

(1)

30 Min.

284 kcal

Rinderhackfleisch mit Ei

(0)

60 Min.

1174 kcal

Beef-Tea-Shooter mit Eigelb

(0)

40 Min.

350 kcal

Rindfleischsalat mit Avocado

(0)

30 Min.

449 kcal

Mit Zitrone und Rosmarin mariniertes Kalbsschnitzel

(0)

20 Min.

397 kcal

Roastbeef mit Soße

(0)

30 Min.

85 Min.

416 kcal

Rinderfilet mit Polenta, Maisgemüse und Salbei

(0)

30 Min.

50 Min.

741 kcal

Steaks mit Spargelhaube

(0)

30 Min.

722 kcal

Kalbsgulasch mit Champignons

(0)

45 Min.

145 Min.

551 kcal

Shepards Pie

(2)

30 Min.

90 Min.

421 kcal

Figurbewusst genießen

Rinderfilet mit Granatapfelsauce

(2)

60 Min.

261 kcal

Roastbeef mit Gemüse

(0)

60 Min.

445 kcal

Kalbsröllchen mit Spargelfüllung

(0)

40 Min.

305 kcal

Entrecote mit Oliven und Sardellenbutter

(0)

20 Min.

35 Min.

553 kcal

Lamm mit Spinat

(0)

35 Min.

185 Min.

439 kcal

Kalbsrouladen mit Kräutern und Gewürzgurken

(0)

25 Min.

55 Min.

643 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Grüner Spargel mit Hähnchenbrust

und pikantem Rührei

(3)

15 Min.

365 kcal

Gefüllte Zwiebeln mit Hackfleisch und Kräutern

(1)

30 Min.

65 Min.

213 kcal

Melonenröllchen mit Bündnerfleisch

(0)

15 Min.

180 kcal

Lammkeule mit Honigsauce

(0)

115 Min.

440 kcal

Klassisches Carpaccio

(0)

30 Min.

120 Min.

296 kcal

Besonders eiweißreich

Steak mit Pfeffersauce

(1)

10 Min.

40 Min.

429 kcal

Lammchops mit Bohnen

(0)

30 Min.

780 kcal

Lammkoteletts im Pistazienmantel

(4)

30 Min.

45 Min.

300 kcal

Besonders eiweißreich

Lammnüsschen mit würziger Kapern-Soße

(1)

40 Min.

60 Min.

294 kcal

Gefüllte Kalbsröllchen mit Sahnesauce

(1)

35 Min.

366 kcal

Putengeschnetzeltes

mit Champignons

(0)

30 Min.

435 kcal

Koteletts vom Kalb mit Gemüse

(0)

10 Min.

27 Min.

422 kcal

Lammspieße vom Grill

(0)

45 Min.

534 kcal

Gebratenes Rehfilet mit Jakobsmuscheln

(0)

40 Min.

539 kcal

Kalorienarmer Protein-Kick

Putenbrust aus dem Ofen

(5)

10 Min.

45 Min.

270 kcal

Kalbsbraten mit Kapern und Estragon

(0)

15 Min.

70 Min.

341 kcal

Gulasch aus Kalbfleisch

(0)

30 Min.

135 Min.

648 kcal

Backen mit Vollkorn

Lauchkuchen mit Gruyère

(1)

45 Min.

125 Min.

347 kcal

Gebratene Hochrippe mit Champignons und Bohnen

(0)

40 Min.

170 Min.

472 kcal

Zwiebel-Rindfleisch

(0)

20 Min.

344 kcal

Hähnchenmedaillons mit Erdnüssen und Barbeque-Sauce

(0)

15 Min.

30 Min.

370 kcal

Filetspitzen vom Kalb mit Rosmarin-Honig

(0)

15 Min.

55 Min.

327 kcal

Würziges Kräuterschnitzel mit Kapern und Tomaten

(0)

45 Min.

373 kcal

Pfeffersteak mit Spargel und Kartoffelchips

(0)

15 Min.

27 Min.

352 kcal

Kurzgebratene Steakstreifen mit Sesam

(0)

40 Min.

44 Min.

270 kcal

In Salbei-Chili-Butter gebratenens Kotelett mit Artischocken

(0)

15 Min.

30 Min.

575 kcal

Rinderbraten

(1)

110 Min.

572 kcal

Cottage Pie (Shepards Pie)

(1)

30 Min.

90 Min.

510 kcal

Rinderfilet mit Steinpilzen und Maiscreme (Polenta)

(0)

50 Min.

3933 kcal

Kalbsragout mit Champigons

(0)

25 Min.

396 kcal

Kotelett vom Lamm mit grünem Püree

(0)

20 Min.

35 Min.

977 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.