Geflügel Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Hähnchen

Geflügelgerichte unter 300 kcal

4.159 Geflügel Rezepte von EAT SMARTER

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Ideal vor dem Sport

Reis-Gemüsesalat mit Hähnchen

(1)

30 Min.

55 Min.

650 kcal

Fast Food ohne Reue

Chicken Nuggets mit Pommes

(1)

35 Min.

45 Min.

580 kcal

Hähnchen mit Püree

(1)

50 Min.

80 Min.

792 kcal

Leberpastete

(1)

80 Min.

420 Min.

289 kcal

Käse-Gemüse-Salat

(1)

25 Min.

385 kcal

Hähnchenkeulen mit Honig-Marinade

vom Grill

(1)

20 Min.

160 Min.

597 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Rucolasalat mit Entenbrust

(1)

25 Min.

438 kcal

Schnelle Paella

(1)

20 Min.

30 Min.

677 kcal

Protein-Power am Abend

Geflügel-Ricotta-Lasagne

(1)

35 Min.

85 Min.

515 kcal

Gefüllte Hähnchenbrust italienische Art

(1)

35 Min.

527 kcal

Hähnchensalat-Burger

(1)

30 Min.

40 Min.

471 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Perlhuhn mit Kartoffeln aus dem Ofen

(1)

30 Min.

82 Min.

1105 kcal

Geflügelbällchen in Currysauce

(1)

25 Min.

50 Min.

647 kcal

Putenfrikadellen mit Sahnesauce

(1)

20 Min.

503 kcal

Salat mit Pute, Mango und Keimlingen

(1)

30 Min.

380 kcal

Salat mit Jarlsberg, Birnen, geräucherter Hähnchenbrust und Walnüssen

(1)

20 Min.

647 kcal

Leichtes Mittagessen

Caesar Salad mit Sardellen

(1)

20 Min.

30 Min.

550 kcal

Grünes Curry mit Hähnchen

(1)

20 Min.

40 Min.

Lauchauflauf

(1)

30 Min.

60 Min.

454 kcal

Keule von der Ente mit Rüben

(1)

30 Min.

150 Min.

934 kcal

Smarte Hausmannskost

Putenragout mit Spätzle

(1)

40 Min.

90 Min.

620 kcal

Fast Food ohne Reue

Chicken Wings vom Grill

(1)

20 Min.

50 Min.

560 kcal

Geräucherte Entenbrust

(1)

40 Min.

760 Min.

435 kcal

Leichtes Abendessen

Kartoffel-Endivien-Stampf mit Speck

(1)

30 Min.

50 Min.

294 kcal

Hähnchenbrustfilet in Pilzrahmsauce mit Reis

(1)

40 Min.

632 kcal

Suppe mit Bananen und Mandeln

(1)

20 Min.

581 kcal

Irischer Kaffee mit Whisky

(1)

5 Min.

333 kcal

Deutscher Klassiker

Mit Spinat gefüllte Putenröllchen

(1)

60 Min.

105 Min.

916 kcal

Sellerie-Apfelsalat mit Hähnchen

(1)

25 Min.

647 kcal

Hähnchen indische Art

(1)

80 Min.

560 Min.

Hähnchengeschnetzeltes mit Pfannen Pasta

(1)

17 Min.

212 kcal

Sesam-Hähnchenkeulen

(1)

35 Min.

577 kcal

Fasanenbrust mit Kartoffelkuchen

(1)

90 Min.

Putenstreifen mit Zuckerschoten und Erbsen

(1)

15 Min.

25 Min.

500 kcal

Low Carb Dinner

Chicken Wings mit Gemüse

(1)

25 Min.

55 Min.

681 kcal

Regionale Küche

Bresse-Huhn mit Kartoffeln

(1)

35 Min.

125 Min.

588 kcal

Geschmortes Hähnchen mit Nüssen

(1)

10 Min.

45 Min.

Tandoori Hähnchenkeulen

(1)

20 Min.

175 Min.

Kinderparty-Buffet

(1)

90 Min.

Beugt Erkältungen vor

Hähnchen-Gemüsesuppe

(1)

45 Min.

180 Min.

824 kcal

Hähnchenspiesse mit Gemüse-Pasta-Salat

(1)

20 Min.

58 Min.

451 kcal

Hähncheneintopf

(1)

20 Min.

70 Min.

Entenbrust mit Pflaumen-Rotweinsauce

(1)

20 Min.

65 Min.

412 kcal

Leichtes Abendessen

Putensteaks mit Cremesauce und Kartoffeln

(1)

20 Min.

40 Min.

483 kcal

Garnelenspieße mit Pesto auf Grillgemüse

(1)

30 Min.

50 Min.

623 kcal

Fast Food ohne Reue

Pitatasche mit Hähnchen

(1)

20 Min.

32 Min.

329 kcal

Low Carb für Gourmets

Pute aus dem Backofen

(1)

15 Min.

165 Min.

509 kcal

Smarte Hausmannskost

Eintopf mit Nudeln

(1)

15 Min.

55 Min.

Wenn Sie auf Ihre Linie achten, aber gerne Fleisch essen, empfehlen sich unsere Geflügel-Rezepte! Damit Sie nicht im Einerlei der Hühnchen-Rezepte die Lust am Essen verlieren, hat EAT SMARTER eine bunte und vor allem leckere Auswahl von Geflügel-Rezepten für Huhn, Pute, Ente und Gans zusammengestellt. Steht Ihnen der Sinn nach Hähnchen auf spanische Art oder mögen Sie lieber das marinierte Rotweinhähnchen? Wir bieten Ihnen Geflügel-Rezepte von Hausmannskost bis zur raffinierten Delikatesse. Deswegen werden Sie unsere Geflügel-Rezepte mit Sicherheit begeistern. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Geflügel-Rezepte.

Vielseitige Geflügelrezepte mit viel hochwertigem Protein

Hähnchen in Tomaten-Kakao-Sauce, Szegediner Putengulasch und Entenbrust mit Zuckerschoten haben alle eines gemeinsam: Sie versorgen den Körper mit viel hochwertigem Eiweiß, das unter anderem für den Muskelaufbau benötigt wird. Dabei liefern die meisten Geflügelsorten nur wenig Fett – eine kulinarische Win-win-Situation!

Geflügelrezepte aus dem Backofen und mehr

Viele Kreationen lassen sich gut vorbereiten und dann im Ofen garen – das sind die perfekten Geflügelrezepte für Gäste! Wie wäre es mit Pute mit Kokosglasur und Ananasreis oder Hähnchen vom Blech griechische Art? Aber auch schnelle Alltagskreationen, zum Beispiel für den Feierabend, finden Sie in unserer Übersicht. Putengeschnetzeltes mit Zucchini, Hähnchensalat mit Spinat und Co. stehen in maximal einer halben Stunde auf dem Tisch.