Blütengemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Blumenkohl

1.850 Blütengemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Blumenkohl-Gratin ohne Vorkochen

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25 Min.

60 Min.

455 kcal

Pasta mit Zucchini und Parmesan

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35 Min.

488 kcal

Kürbis-Zwetschgen-Gemüse

(0)

15 Min.

25 Min.

123 kcal

Kürbis-Gemüse-Quiche

(0)

30 Min.

80 Min.

3615 kcal

Zucchini-Auflauf mit Parmesan

(0)

30 Min.

55 Min.

380 kcal

Ausgehöhlter Kürbis mit Kürbisrisotto gefüllt

(0)

40 Min.

525 kcal

Zucchinicrêpes mit Champignon-Nuss-Gemüse

(0)

60 Min.

745 kcal

Zucchini mit Füllung

(0)

25 Min.

55 Min.

375 kcal

Suppe aus Artischocken

(0)

60 Min.

303 kcal

Bandnudeln mit Artischocken und Kapern

(0)

30 Min.

60 Min.

604 kcal

Gebratener Safran-Blumenkohl

(0)

10 Min.

20 Min.

196 kcal

Schnitzel mit Kartoffelpüree und Zucchinisalat

(0)

25 Min.

50 Min.

527 kcal

Würzige Kürbissuppe im Kürbis

(0)

25 Min.

60 Min.

189 kcal

100

Zucchiniblüten mit Füllung

(0)

40 Min.

385 kcal

Gänsekeulen mit Kürbispüree und Wirsinggemüse

(0)

60 Min.

210 Min.

702 kcal

Kürbiscurry mit Steckrübe und Fladenbrot

(0)

35 Min.

172 kcal

100

Zucchiniküchlein mit Joghurtdip

(0)

40 Min.

56 Min.

310 kcal

Gebratenes Hähnchen mit Kartoffeln und Kürbis

(0)

35 Min.

105 Min.

479 kcal

Kürbisküchlein mit Salat und Joghurtdip

(0)

40 Min.

75 Min.

Salat mit Topinambur, Äpfeln und Walnusskernen

(0)

30 Min.

305 kcal

Zucchiniblüten-Risotto

(0)

15 Min.

40 Min.

672 kcal

Zucchinipäckchen mit Fleischfüllung

(0)

35 Min.

45 Min.

424 kcal

Kresse-Zucchini-Suppe mit Räucherlachs

(0)

15 Min.

30 Min.

244 kcal

Pilzgemüse im Kürbis mit Parmesanhobeln

(0)

30 Min.

358 kcal

Zucchini-Salami-Salat mit Orangen

(0)

25 Min.

40 Min.

291 kcal

Wok-Brokkoli mit Knoblauch

(0)

10 Min.

20 Min.

101 kcal

Sesam-Hähnchenbrust mit Brokkoli und Mie-Nudeln

(0)

20 Min.

35 Min.

687 kcal

Seelachsfilets mit Zucchinihaube

(0)

30 Min.

55 Min.

459 kcal

Süß-scharfe Rind-Gemüsepfanne mit Ingwer

(0)

40 Min.

566 kcal

Hackfleisch-Pfannkuchen-Torte

(0)

45 Min.

90 Min.

781 kcal

Kürbisschnitten mit Hackfleisch

(0)

20 Min.

60 Min.

310 kcal

Kohlrabi-Karotten-Gemüse mit Eiern

(0)

50 Min.

291 kcal

Fleisch-Zucchini-Spieße vom Grill mit Aprikosen-Ingwer-Kompott

(0)

45 Min.

1945 kcal

Tortilla mit Zucchini

(0)

15 Min.

30 Min.

182 kcal

Gefüllte Zucchiniblüten

(0)

30 Min.

446 kcal

Öhrchennudeln mit Brokkoli, Chiliflocken und Parmesan

(0)

35 Min.

50 Min.

502 kcal

Minestrone mit Vollkornsemmel

(0)

35 Min.

562 kcal

Ausgebackene Zucchini mit Tomatensalsa

(0)

60 Min.

Rondini mit Hackfleisch und Reis gefüllt dazu Tomatensoße

(0)

30 Min.

60 Min.

749 kcal

Salat mit Blumenkohl, Champignons und grünem Spargel

(0)

35 Min.

166 kcal

Zucchini vom Grill mit Spinat, Ziegenkäse und Kichererbsen

(0)

30 Min.

38 Min.

374 kcal

Zucchinischiffchen mit Hack-Reis-Füllung

(0)

30 Min.

70 Min.

703 kcal

Artischocke mit Senfsoße

(0)

40 Min.

207 kcal

Puten-Kürbis-Pie

(0)

30 Min.

60 Min.

636 kcal

Artischockenherzen mit Reis-Paprika-Füllung

(0)

50 Min.

279 kcal

100

Pasta mit Kürbis und Rucola

(0)

30 Min.

55 Min.

595 kcal

Brokkoli mit Mandeln dazu Duftreis

(0)

45 Min.

765 Min.

251 kcal

Kürbis-Walnuss-Risotto

(0)

40 Min.

75 Min.

742 kcal

Auf dieser Seite finden Sie alle Blütengemüse-Rezepte von EAT SMARTER. Zu den Blütengemüsen, also den Gemüsesorten, dessen Blüten oder Knospen essbar sind, gehören Artischocken, Brokkoli, Blumenkohl und die Zucchiniblüte. Lassen Sie sich von unserer Vielzahl an Blütengemüse-Rezepte begeistern und probieren Sie doch mal unsere gedämpften Zucchiniblüten oder unsere gedünsteten Artischocken. Blütengemüse ist besonders gut verdaulich und im allgemeinen reich an gesunden Vitaminen und Mineralstoffen, wie zum Beispiel Eisen, Kalium oder Magnesium. Probieren Sie unsere leckeren Blütengemüse-Rezepte und verhelfen Sie Blumenkohl & Co. wieder zu mehr Ansehen in Ihrer Küche, denn sie haben es verdient.