Kohlgemüse Rezepte von EAT SMARTER

Gebackene Süßkartoffeln mit Bohnen-Rotkohl-Feta-Topping

20 Min.

45 Min.

163 kcal

Gesunder Feierabend

Eiweißreich und vegetarisch

60 Min.

551 kcal

Vegane Mac'n'Cheese mit Wie'n Schnitzel-Streifen

Entenschlegel mit Kartoffelnudeln, Champagnerkraut und Sahnesoße

40 Min.

832 kcal

Regional & saisonal

75 Min.

225 Min.

792 kcal

Ofenkartoffeln

Schweineschnitzel mit Blumenkohl-Kartoffelgemüse

60 Min.

247 kcal

Protein-Power am Abend

Rotkrautsalat mit Kartoffeln und Orangen

45 Min.

488 kcal

40 Min.

50 Min.

Kraut-Auflauf

75 Min.

344 kcal

Rosenkohl-Gratin

mit kleinen Kartoffelklößchen

Spargelragout mit Spitzkohl und roten Linsen

60 Min.

Deftige Gemüsesuppe mit Knoblauchwurst

40 Min.

60 Min.

419 kcal

Deftiges Diät-Rezept

20 Min.

40 Min.

453 kcal

Smarter Klassiker

Rindfleisch-Gemüsesuppe

140 Min.

478 kcal

100

Sauerkrautrouladen

Bunte Frikadellen mit Kartoffel-Brokkoli-Brei

60 Min.

341 kcal

Smarter Klassiker

(14)

30 Min.

60 Min.

599 kcal

Broccoli-Kartoffel-Auflauf

(17)

35 Min.

506 kcal

Schupfnudeln mit gebratenem Spitzkohl und roten Zwiebeln

(21)

65 Min.

100 Min.

422 kcal

Leichtes Fingerfood

Limetten-Kartoffeln mit Paksoi und Gurken-Salsa

(10)

30 Min.

50 Min.

417 kcal

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

Rosenkohlpüree mit Sesamkartoffeln

(9)

35 Min.

538 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Tofu-Gulasch mit Sauerkraut

(3)

30 Min.

45 Min.

419 kcal

Kartoffelgulasch mit Sauerkraut

45 Min.

289 kcal

Kalbsrahmgulasch – smarter

mit Sauerkraut und Kartoffeln

(5)

75 Min.

90 Min.

483 kcal

Kartoffel-Rosenkohl-Gratin mit Ziegenkäse

50 Min.

325 kcal

Sauerkraut-Puffer

Champignon-Sauerkraut mit Sahnekartoffel

60 Min.

645 kcal

35 Min.

Gulasch mit Sauerkraut

Kohlrabi-Gratin mit Kräuter-Quark

105 Min.

394 kcal

Sauerkraut-Kartoffelplätzchen mit Linsenvinaigrette

35 Min.

85 Min.

429 kcal

Endiviensalat mit roten Linsen

60 Min.

428 kcal

und Roquefortdressing

Eisbein mit Sauerkraut und Erbsenpüree

35 Min.

154 kcal

150 Min.

265 Min.

Lammkoteletts

mit Krautsalat und Röstkartoffeln

Gefülltes Rinderfilet mit Rotkohl und Kartoffelgratin

45 Min.

80 Min.

1038 kcal

60 Min.

2055 kcal

Sauerkraut-Auflauf

mit Zander

Kartoffelklöße mit Meerrettich

60 Min.

395 kcal

und Apfel-Rahmwirsing

Indonesischer Gemüsesalat

20 Min.

40 Min.

647 kcal

Szegediner Pfifferlingsrahmgulasch

60 Min.

277 kcal

vegetarisch

Sauerbraten auf rheinische Art mit Kartoffelknödel und Rotkraut

60 Min.

648 kcal

Gulasch mit Sauerkraut (Szegediner)

45 Min.

4515 Min.

Für die ganze Familie

35 Min.

245 Min.

483 kcal

Grünkohl – Klassisch

Brokkoli-Blumenkohl-Suppe

150 Min.

Geräucherte Schweinebacke mit Grünkohl

40 Min.

354 kcal

Grünkohl-Auflauf vegetarisch

35 Min.

562 kcal

Vegetarischer Sauerkrautauflauf

30 Min.

60 Min.

355 kcal