Gemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Tomaten-Käse-Fondue

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50 Min.

1218 kcal

Buntes Kartoffel-Pilz-Raclette

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45 Min.

971 kcal

Gebratene Zucchini mit Kräuterquark

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35 Min.

284 kcal

Kohlrabi in Basilikum-Bechamelsauce

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50 Min.

Blumenkohlplatte mit Käsesauce

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60 Min.

552 kcal

Peperonata

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45 Min.

165 Min.

183 kcal

100

Pasta mit Bohnen und Paprika

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30 Min.

60 Min.

530 kcal

Linsen-Curry-Suppe

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105 Min.

Frische Erbsensuppe mit Lachsforelle

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30 Min.

650 kcal

Kohlrabi-Möhren-Suppe

mit Grünkern

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20 Min.

50 Min.

Fenchel-Kartoffel-Salat

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30 Min.

55 Min.

591 kcal

Salat Maritim

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30 Min.

94 Min.

570 kcal

Bauernsalat

mit Löwenzahn

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20 Min.

30 Min.

386 kcal

Tomaten-Mozzarella-Salat

mit lauwarmem Löwenzahn

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15 Min.

17 Min.

391 kcal

Paprika-Spaghetti Frutti di Mare

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20 Min.

50 Min.

700 kcal

Gemüse mit Grünkern und Kräuterquark

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40 Min.

Spaghetti mit Shrimps

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25 Min.

Kalbsschnitzel mit Limettensauce

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30 Min.

291 kcal

Lachskotelett mit feiner Zitronensauce

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45 Min.

534 kcal

Scharf-saure Miso-Suppe

mit Tofuwürfeln

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45 Min.

75 Min.

Tomaten-Champignon-Toast

(0)

20 Min.

60 Min.

144 kcal

Tomaten-Fenchel-Salat mit Pesto

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20 Min.

Tomaten-Lamm-Kasserolle

(0)

30 Min.

90 Min.

691 kcal

Gebackene Tomaten

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30 Min.

213 kcal

Kartoffel-Eierpfannkuchen

mit Avocado-Mix

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30 Min.

75 Min.

Klassische Paella

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25 Min.

70 Min.

1031 kcal

Kartoffeln

mit Chili-Paprikasauce

(0)

30 Min.

90 Min.

456 kcal

Kartoffelfächer

auf Mangold

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30 Min.

80 Min.

320 kcal

Reisnudelsalat

mit Chili und frischen Gemüsestreifen

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45 Min.

55 Min.

Reispapierröllchen

mit pikantem Tamarinden-Dip

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45 Min.

Hähnchenbrust

mit Kräuter-Käse-Füllung

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50 Min.

170 Min.

491 kcal

Tomaten mit Hirse-Frischkäse-Füllung

(0)

25 Min.

Curry-Fischsalat

(0)

25 Min.

Gurken-Fischsalat

(0)

30 Min.

318 kcal

Kalbsroulade mit Rauke und Fenchel

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40 Min.

406 kcal

Zucchini-Rauke-Salat

(0)

20 Min.

35 Min.

168 kcal

Tacos mit Avocado-Geflügelsalat

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40 Min.

Scampi mit Walnüssen

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35 Min.

120 Min.

Putenschnitzelchen in Zitronensauce

mit roten Linsen

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30 Min.

Gebratener Tofu mit Avocadocreme

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30 Min.

60 Min.

Blumenkohl-Brokkoli-Mix

mit Käse-Bechamel

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30 Min.

454 kcal

Knoblauch-Spaghetti

mit feinen Gemüsestreifen

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40 Min.

Safran-Risotto mit Erbsen und Fenchel

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30 Min.

50 Min.

450 kcal

Erbsen-Paprika-Suppe

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35 Min.

Scharfe Kichererbsensuppe

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15 Min.

366 kcal

Erbsen-Wirsing-Suppe

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90 Min.

1197 kcal

Wirsingtopf

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75 Min.

Meerettich-Bohnen

zu Matjes

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20 Min.

50 Min.

424 kcal

Gemüse: knackfrisch, farbenfroh, super gesund und einfach lecker. Frische Gemüse-Rezepte von EAT SMARTER für feinsten Gemüsegenuss. Gemüse ist von Haus aus kalorienarm und liefert viele wichtige Vitamine und Mineralstoffe, daher sollten unsere Mahlzeiten immer eine große Portion Gemüse enthalten. Mit unserer Auswahl an leckeren Gemüse-Rezepten überzeugt Sie mit Sicherheit auch noch den letzten Gemüsemuffel. Versuchen Sie doch mal die bunte Gemüsepfanne mit Schafskäse, die Gemüse-Paella aus dem Ofen oder den lauwarmen Gemüsesalat. Von aufwendig bis einfach unsere Gemüse-Rezepte passen in jedes Zeitbudget. EAT SMARTER wünscht guten Appetit und viel Spaß beim Nachkochen!