Gemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Safran-Risotto mit Spargel und Zucchiniblüten

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30 Min.

Picknick- oder Partybrot aus schwarzem Reis

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30 Min.

289 kcal

Risotto Pronto mit Spargel und Räucherlachs

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15 Min.

150 kcal

Risotto mit Spinat und Walnüssen

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30 Min.

394 kcal

Pikante Muffins mit Käse

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45 Min.

148 kcal

Kartoffelklöße

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50 Min.

313 kcal

Schupfnudeln

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60 Min.

Spragelsuppe mit Krebsschwänzen

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45 Min.

Mit Käse überbackene Gnocchi auf Spinat

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40 Min.

Brokkoli mit Tomaten-Hackfleischsauce

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25 Min.

Hülsenfrüchtesalat mit Dinkel und Gemüse

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50 Min.

546 kcal

100

Wraps mit Döner-Füllung

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20 Min.

Kürbiswaffeln

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30 Min.

241 kcal

Lauwarmer Linsensalat

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50 Min.

399 kcal

100

Gurkensalat mit Zwiebeln

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70 Min.

62 kcal

100

Tortellini mit Tomaten

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60 Min.

95 Min.

Kürbis süßsauer

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25 Min.

35 Min.

Tomaten-Zwiebelsalat

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20 Min.

50 Min.

Mit Couscous gefüllte Aubergine

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25 Min.

60 Min.

Auberginensalat

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20 Min.

30 Min.

Curry mit Auberginen

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30 Min.

65 Min.

Griechischer Paprikasalat mit Feta

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15 Min.

30 Min.

286 kcal

Fruchtiger Hähnchensalat mit Avocado

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25 Min.

309 kcal

Zwiebelsuppe

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15 Min.

35 Min.

Deftige Kartoffelpfanne

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30 Min.

75 Min.

Tomaten-Polentaschnitten

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30 Min.

60 Min.

386 kcal

Avocadsalat mit Shrimps

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30 Min.

37 Min.

432 kcal

Gegrillte Kartoffelbällchen

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60 Min.

120 Min.

Rohkost- und Zuckerschotensalat

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50 Min.

54 Min.

287 kcal

Lammhackspieße mit Bohnenpüree

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40 Min.

65 Min.

481 kcal

Bohneneintopf mit Muscheln

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35 Min.

765 Min.

313 kcal

Gemüse mit verschiedenen Dips

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25 Min.

221 kcal

Burger mit Topping

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30 Min.

48 Min.

Rohkost mit Dip

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25 Min.

385 kcal

Salat mit Avocado

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30 Min.

40 Min.

494 kcal

Gefüllter Tintenfisch

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35 Min.

45 Min.

320 kcal

Muschelnudelsalat mit Tomaten und Feta

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20 Min.

30 Min.

Nudeln mit Brokkoli

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50 Min.

90 Min.

672 kcal

Lachs mit Salsa

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30 Min.

50 Min.

407 kcal

Wagyu-Bratwurst mit Gemüse

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20 Min.

805 Min.

469 kcal

Kohlrabi-Carpaccio mit Trüffel

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15 Min.

110 kcal

Salat mit Ziegenkäse, Kichererbsen und gefüllten Weinblättern

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35 Min.

80 Min.

512 kcal

Tomatensalat mit Grapefruit und Pute

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20 Min.

25 Min.

270 kcal

Zucchini-Maibock-Risotto

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15 Min.

40 Min.

573 kcal

Karottenküchlein mit Thunfisch

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35 Min.

60 Min.

277 kcal

Rüblikuchen mit Frischkäse

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40 Min.

90 Min.

4250 kcal

Kafta und Salat

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40 Min.

70 Min.

599 kcal

Dattelcreme

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45 Min.

405 Min.

Gemüse: knackfrisch, farbenfroh, super gesund und einfach lecker. Frische Gemüse-Rezepte von EAT SMARTER für feinsten Gemüsegenuss. Gemüse ist von Haus aus kalorienarm und liefert viele wichtige Vitamine und Mineralstoffe, daher sollten unsere Mahlzeiten immer eine große Portion Gemüse enthalten. Mit unserer Auswahl an leckeren Gemüse-Rezepten überzeugt Sie mit Sicherheit auch noch den letzten Gemüsemuffel. Versuchen Sie doch mal die bunte Gemüsepfanne mit Schafskäse, die Gemüse-Paella aus dem Ofen oder den lauwarmen Gemüsesalat. Von aufwendig bis einfach unsere Gemüse-Rezepte passen in jedes Zeitbudget. EAT SMARTER wünscht guten Appetit und viel Spaß beim Nachkochen!