Gemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Chakalaka-Salat aus Südafrika mit Fladenbrot

(1)

50 Min.

Kohlsuppe aus Portugal mit Chorizo

(1)

20 Min.

60 Min.

280 kcal

Pasta mit Erbsen und grünem Spargel

(1)

15 Min.

35 Min.

520 kcal

Kürbis-Lauch-Salat mit Joghurtdressing

(1)

30 Min.

311 kcal

Gegrilltes Schichtgemüse

(1)

30 Min.

210 Min.

1098 kcal

100

Salat aus grünem Spargel, Garnelen und Zuckerschoten

(1)

25 Min.

534 kcal

Cremige Auberginensuppe mit Schmortomaten

(1)

30 Min.

468 kcal

Überbackene Auberginen mit Hackfüllung und Tomatensoße

(2)

35 Min.

100 Min.

582 kcal

Indisches Spinat-Joghurt-Curry

(1)

30 Min.

Pikantes Hähnchen mit Bulgursalat

(1)

25 Min.

70 Min.

566 kcal

Pasta mit Balsamlinsen und Rucola

(1)

30 Min.

690 Min.

646 kcal

Joghurt-Gurken-Kaltschale mit Walnüssen

(1)

25 Min.

55 Min.

272 kcal

Paprikagemüse mit Gurke

(1)

30 Min.

45 Min.

108 kcal

Kastaniensuppe mit Chiliöl

(1)

30 Min.

80 Min.

515 kcal

Suppe mit Gänseblümchen

(1)

20 Min.

258 kcal

Gemüseschiffchen mit Radieschen-Kräuterquark

(1)

20 Min.

149 kcal

100

Linsen-Salsiccia-Topf

(1)

40 Min.

85 Min.

792 kcal

Orangen-Möhren-Suppe mit Croûtons

(1)

35 Min.

274 kcal

Kartoffel-Törtchen mit Sauerampfer und Krebs

(1)

30 Min.

55 Min.

Scampisuppe mit Blumenkohl

(1)

35 Min.

75 Min.

Weißbrot mit Quark und Radieschen

(1)

15 Min.

204 kcal

Herzhafter Eierkuchen mit Spargel

(1)

30 Min.

90 Min.

376 kcal

Spinat-Pfannkuchen

(1)

50 Min.

768 kcal

Paprikapoularde

(1)

55 Min.

795 kcal

Lauch mit Tomatensauce

(1)

40 Min.

508 kcal

Zucchinisalat

(1)

15 Min.

96 kcal

Grießschnitten mit Paprikagemüse

(1)

50 Min.

497 kcal

Scharfer Burger

(1)

35 Min.

60 Min.

Krautsalat mit Pesto

(1)

25 Min.

398 kcal

Vegetarischer Bohneneintopf

(1)

35 Min.

534 kcal

Yufkateig-Spinatkuchen

(1)

60 Min.

593 kcal

Bohnensalat mit Makrele

(1)

25 Min.

451 kcal

Nudeln in Käse-Gemüsesauce

(1)

30 Min.

Rote Bete-Cremesuppe

(1)

30 Min.

247 kcal

Kartoffel-Kichererbsensalat

(1)

20 Min.

Biriyani aus dem Römertopf

(1)

90 Min.

389 kcal

Kürbiscremesuppe

(1)

35 Min.

225 kcal

Steckrübeneintopf mit Maroni

(1)

45 Min.

309 kcal

Nudeln mit Gemüse und Sahnesauce

(1)

25 Min.

Gnocchi-Gemüsesalat

(1)

75 Min.

459 kcal

Hühnerbrühe mit Kräuterflädle und Gemüsejulienne

(1)

60 Min.

Gratinierter Ziegenkäse mit Endivie und Kürbis

(1)

30 Min.

Geschmorte Poularde mit Nektarinen

(1)

80 Min.

Sauerkraut-Puffer

(1)

60 Min.

645 kcal

Herbstlicher Vitaminsalat

(1)

30 Min.

235 kcal

100

Knoblauch Garnelen

(1)

20 Min.

342 kcal

Vier-Bohnen-Suppe

(1)

30 Min.

Zwiebel-Grapefruit-Salat

(1)

40 Min.

413 kcal

Gemüse: knackfrisch, farbenfroh, super gesund und einfach lecker. Frische Gemüse-Rezepte von EAT SMARTER für feinsten Gemüsegenuss. Gemüse ist von Haus aus kalorienarm und liefert viele wichtige Vitamine und Mineralstoffe, daher sollten unsere Mahlzeiten immer eine große Portion Gemüse enthalten. Mit unserer Auswahl an leckeren Gemüse-Rezepten überzeugt Sie mit Sicherheit auch noch den letzten Gemüsemuffel. Versuchen Sie doch mal die bunte Gemüsepfanne mit Schafskäse, die Gemüse-Paella aus dem Ofen oder den lauwarmen Gemüsesalat. Von aufwendig bis einfach unsere Gemüse-Rezepte passen in jedes Zeitbudget. EAT SMARTER wünscht guten Appetit und viel Spaß beim Nachkochen!