Kochen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Suppen

Geräuchertes Fleisch kochen

Getrockneten Mais Kochen

4.352 Kochen Rezepte von EAT SMARTER

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Seelenwärmer

Vegetarische Ramen-Suppe

(2)

30 Min.

385 kcal

Regionale Küche

Asam Laksa

(2)

40 Min.

698 kcal

Besonders eiweißreich

Chicken Adobo

(2)

25 Min.

275 Min.

520 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Hokkien Hae Mee

(2)

35 Min.

572 kcal

Vegetarisch für Genießer

Rote Pfannkuchen

mit Linsenfüllung

(2)

75 Min.

568 kcal

Veganer Sattmacher

Frühlingspasta

(2)

30 Min.

578 kcal

Vegan naschen

Milchreis mit Mandelmilch

(2)

10 Min.

45 Min.

217 kcal

Besonders eiweißreich

Fischbällchen mit Chili-Sauce und Brokkoli auf Koriander-Zitronen-Reis

(2)

40 Min.

584 kcal

Smarter Klassiker

Kartoffelsuppe mit Spargel

(2)

45 Min.

276 kcal

Veganer Sattmacher

Veganer Sommersalat

(2)

35 Min.

349 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Schneller Sommersalat

(2)

25 Min.

436 kcal

Smarter Klassiker

Gemüse-Biryani

(2)

50 Min.

70 Min.

676 kcal

Veganer Sattmacher

Quinoa-Salat vegan

(2)

45 Min.

424 kcal

100

Besonders eiweißreich

Grünkernsalat einfach

(2)

50 Min.

530 kcal

Klassiker mal anders

Tomaten-Risotto mit gegrillter Aubergine und Grana-Padano-Basilikum-Öl

(2)

45 Min.

579 kcal

Klassiker mal anders

Risoni-Risotto

(2)

40 Min.

770 kcal

Klassiker mal anders

Pilz-Stroganoff

(2)

45 Min.

709 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Saiblingsfilet vom Grill

(2)

50 Min.

433 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Meerbarbe im Ofen

(2)

30 Min.

50 Min.

341 kcal

Schnell und einfach

Gebackener Blumenkohlsalat

(2)

35 Min.

314 kcal

Klassiker mal anders

Risotto ohne Parmesan

(2)

45 Min.

446 kcal

Seelenwärmer

Risoni-Suppe

(2)

40 Min.

658 kcal

Saisonale Küche

Pasta mit grünem Spargel und Gorgonzola

(2)

35 Min.

825 kcal

Low Carb Lunch

Zoodles mit Garnelen und Pesto

(2)

30 Min.

425 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Dinkel-Ravioli

(2)

30 Min.

85 Min.

812 kcal

Vegan für Genießer

Tomatensalat mit Koriander

(2)

15 Min.

198 kcal

100

Gesunde Gourmet-Küche

Panierter Zander

(2)

35 Min.

471 kcal

Besonders eiweißreich

Linsensalat mit Berglinsen

(2)

35 Min.

436 kcal

Saisonale Küche

Kürbis-Salbei-Lasagne

(2)

40 Min.

80 Min.

630 kcal

Feine Gemüseküche

Gebackener Spitzkohl

(2)

30 Min.

333 kcal

Saisonale Küche

Salat mit Feigen und Walnüssen

(2)

45 Min.

402 kcal

Schnell und einfach

Reis mit Röstzwiebeln

(2)

45 Min.

507 kcal

Schlank und vegan

Couscous-Perlen-Salat

(2)

45 Min.

345 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Kabeljau mit Zitronensauce

(2)

60 Min.

703 kcal

Anti-Aging auf dem Teller

Spitzkohlsalat mit Walnüssen

(2)

25 Min.

40 Min.

246 kcal

100

Seelenwärmer

Winter-Pasta

(2)

35 Min.

648 kcal

Clean Eating to go

Farro-Salat

(2)

35 Min.

579 kcal

Veganer Sattmacher

Reissalat zum Mitnehmen

(2)

40 Min.

465 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Kartoffelpuffer mit Lachs und Frischkäse

(2)

45 Min.

436 kcal

Veganer Sattmacher

Gemüseblech

(2)

45 Min.

396 kcal

Feine Gemüseküche

Schwarzwurzeln aus dem Ofen

(2)

40 Min.

294 kcal

100

Beugt Erkältungen vor

Schneller Wintersalat

(2)

20 Min.

484 kcal

Kochen für Kinder

Herbstlicher Eintopf mit Kürbis

(2)

45 Min.

398 kcal

Seelenwärmer

Käsefondue im Brot

(2)

45 Min.

432 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Gänsebrust mit Sauce

(2)

60 Min.

529 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Rote-Bete-Lachs

(2)

30 Min.

1470 Min.

392 kcal

Seelenwärmer

Kichererbsensuppe vegan

(2)

30 Min.

560 Min.

331 kcal

100

Vegan für Genießer

Rosenkohl im Rote-Bete-Mantel

(2)

45 Min.

308 kcal

Entdecken Sie die leckeren Kochrezepte von EAT SMARTER. Alle Kochrezepte sind nach allen Künsten mit verschiedenen Kochtechniken von Ernährungsexperten entwickelt. Die Kochrezepte schmecken also nicht nur richtig gut – sie sind auch besonders ausgewogen und gesund. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Kochrezepte inspirieren und probieren Sie Kochrezepte wie zum Beispiel die Spaghetti mit Pilz-Bolognese, die Garnelen-Pizza mit Artischocken, das Schmorhähnchen oder das cremige Risotto mit Tomaten. Für welches Gericht Sie sich auch entscheiden – wir garantieren Ihnen, dass unsere Kochrezepte Sie und Ihre Familie begeistern werden. Hier finden Sie alle Kochrezepte übersichtlich in Listenform.