Kochen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Suppen

Geräuchertes Fleisch kochen

Getrockneten Mais Kochen

4.352 Kochen Rezepte von EAT SMARTER

sortieren

Sortieren nach

Kalorien
Fertig in
Relevanz
Bewertung
Health Score

Seelenwärmer

Lamm-Kürbis-Eintopf mit Nudelreis

(6)

35 Min.

110 Min.

447 kcal

Besonders eiweißreich

Kabeljaufilets in Tomaten-Lauch-Kapern-Sauce

(6)

35 Min.

192 kcal

Seelenwärmer

Kürbis-Süßkartoffel-Suppe mit Apfel und Croûtons

(6)

25 Min.

347 kcal

Besonders eiweißreich

Scharfes Cajun-Hackfleisch mit Avocado und Koriander

(6)

35 Min.

716 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Linsensalat mit gebackenem Feta

(6)

45 Min.

587 kcal

Seelenwärmer

Kokos-Erbsen-Suppe

(6)

25 Min.

347 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

English Breakfast mit Spiegelei, Pilzen und Tomaten

(6)

30 Min.

351 kcal

Regionale Küche

Gebratener Kimchi-Reis

(6)

45 Min.

535 kcal

Seelenwärmer

Weißkohl-Kichererbsen-Topf

(6)

45 Min.

359 kcal

Besonders eiweißreich

California Bowl

(6)

60 Min.

524 kcal

Preiswert für Genießer

Kürbislasagne mit Mozzarella

(6)

40 Min.

85 Min.

720 kcal

Klassiker für Vegetarier

Couscouspuffer mit Salat

(6)

35 Min.

55 Min.

437 kcal

Schnell und einfach

Vegane Pasta mit Blumenkohl

(6)

30 Min.

660 kcal

Saisonale Küche

Seelachsfilet

mit Romanesco und Oliven

(5)

30 Min.

522 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Süßkartoffel-Pie

(5)

30 Min.

120 Min.

265 kcal

Abendmilchbrei ab 8. Monat

Pflaumen-Grießbrei

(5)

10 Min.

251 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Halloween Kürbisbrötchen

(5)

45 Min.

135 Min.

370 kcal

Für die ganze Familie

Indisches Biryani-Hähnchen

(5)

20 Min.

250 Min.

569 kcal

Vegetarisch abnehmen

Chop Suey vegetarisch

(5)

15 Min.

174 kcal

Smart frühstücken

Overnight Oats mit Äpfeln

(5)

10 Min.

730 Min.

375 kcal

Veganer Sattmacher

Veganer Nussbraten mit Pflaumenglasur

(5)

15 Min.

135 Min.

415 kcal

Figurbewusst genießen

Papaya-Salat mit Gorgonzola-Dressing

(5)

35 Min.

200 kcal

Vegan für Genießer

Zucchini Pesto

(5)

10 Min.

100 kcal

Leichtes Mittagessen

Cremige Butternuss-Kürbissuppe mit Kartoffeln

(5)

15 Min.

45 Min.

169 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Vitello tonnato

(5)

40 Min.

130 Min.

696 kcal

Seelenwärmer

Bohnen-Gemüseeintopf

(5)

35 Min.

875 Min.

321 kcal

Meal-Prep-Gericht

Quinoasalat mit Apfel

(5)

30 Min.

568 kcal

Seelenwärmer

Würzige Linsensuppe

(5)

15 Min.

35 Min.

239 kcal

Vegetarisch abnehmen

Erbsen-Minz-Suppe mit Reis-Sesam-Bällchen

(5)

25 Min.

490 kcal

Clean-Eating-Rezept

Bunte Bowl mit Apfel-Kürbis-Mix und Kräuterseitlingen

(5)

25 Min.

474 kcal

Feine Gemüseküche

Gebackener Fenchel mit Walnüssen

(5)

25 Min.

50 Min.

356 kcal

Vegetarisch für Genießer

Pilz-Spinat-Pfanne mit Perlgraupen

(5)

30 Min.

574 kcal

Figurbewusst genießen

Auberginen-Tomaten-Hähnchen-Curry mit Sesamreis

(5)

35 Min.

528 kcal

Klassiker für Vegetarier

Blumenkohl-Wings

(5)

25 Min.

60 Min.

628 kcal

Vegetarisch für Genießer

Nudeln mit Erbsen und Pinienkernen

(5)

30 Min.

626 kcal

Saisonale Küche

Kürbissuppe mit Apfel und Ingwer

(5)

45 Min.

211 kcal

Gesunder Feierabend

Buchweizensalat

(5)

35 Min.

427 kcal

Caesar-Salad-Bowl mit Fischstäbchen Rezept

Gute-Laune-Rezept

Caesar-Salad-Bowl mit Fischstäbchen

(5)

30 Min.

517 kcal

Seelenwärmer

Gefüllte Pfannkuchen mit Feta

(5)

55 Min.

543 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Geschmolzene Tomaten aus dem Backofen

mit Spinat und pochiertem Ei

(5)

30 Min.

295 kcal

Figurbewusst genießen

Pak-Choi-Salat

(5)

30 Min.

405 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Lachs mit Sonnenblumenkern-Senf-Kruste, Kräutersauce und schwarzem Reis

(5)

30 Min.

Entzündungslindernd

Salat-Tacos gefüllt mit Bohnen, Mais, Tomaten und Avocado-Omega-3-Dip

(5)

15 Min.

335 kcal

Saisonale Küche

Panzanella mit Burrata und Erdbeeren

(5)

30 Min.

530 kcal

Smarter Klassiker

Rheinischer Heringssalat

(5)

30 Min.

70 Min.

335 kcal

Starkoch-Rezept

Philippinischer Kartoffel-Hackfleisch-Topf (Picadillo)

(5)

60 Min.

489 kcal

Saisonale Küche

Spargel – smarter

klassisch zubereitet

(4)

15 Min.

30 Min.

172 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Russische Eier

mit Kräutern und Kaviar

(4)

35 Min.

144 kcal

Entdecken Sie die leckeren Kochrezepte von EAT SMARTER. Alle Kochrezepte sind nach allen Künsten mit verschiedenen Kochtechniken von Ernährungsexperten entwickelt. Die Kochrezepte schmecken also nicht nur richtig gut – sie sind auch besonders ausgewogen und gesund. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Kochrezepte inspirieren und probieren Sie Kochrezepte wie zum Beispiel die Spaghetti mit Pilz-Bolognese, die Garnelen-Pizza mit Artischocken, das Schmorhähnchen oder das cremige Risotto mit Tomaten. Für welches Gericht Sie sich auch entscheiden – wir garantieren Ihnen, dass unsere Kochrezepte Sie und Ihre Familie begeistern werden. Hier finden Sie alle Kochrezepte übersichtlich in Listenform.