Brunch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
2.019 Brunch Rezepte von EAT SMARTER
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Kleine Kuchen mit Früchten Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Kleine Kuchen mit Früchten
5
(1)

30 Min.

90 Min.

477 kcal

69
Süße Kartoffel-Nuss-Waffeln mit Apfelmus-Sahne Rezept
Clever naschen
Süße Kartoffel-Nuss-Waffeln mit Apfelmus-Sahne
5
(1)

30 Min.

50 Min.

551 kcal

69
Kamillenblüten-Tee Rezept
Kamillenblüten-Tee
5
(1)

15 Min.

15 Min.

31 kcal

79
Hagebutten-Marmelade ohne Zucker Rezept
Hagebutten-Marmelade ohne Zucker
5
(1)

50 Min.

50 Min.

530 kcal

79
Rosenkuchen mit Apfel und Ingwer Rezept
Backen mit Vollkorn
Rosenkuchen mit Apfel und Ingwer
5
(1)

45 Min.

165 Min.

464 kcal

77
Gebratene Kokos-Bananen Rezept
Gebratene Kokos-Bananen
5
(1)

15 Min.

15 Min.

212 kcal

54
Vitamin-Drink Rezept
Vitamin-Drink
5
(1)

20 Min.

20 Min.

115 kcal

87
Dundee Cake Rezept
Gute-Laune-Rezept
Dundee Cake
5
(1)

120 Min.

120 Min.

414 kcal

65
Schwarztee nach friesischer Art Rezept
Schwarztee nach friesischer Art
5
(1)

5 Min.

8 Min.

Schokoladencreme zu Ostern Rezept
Schokoladencreme zu Ostern
5
(1)

30 Min.

30 Min.

Erdbeer-Muffins ohne Zucker Rezept
Erdbeer-Muffins ohne Zucker
5
(1)

20 Min.

45 Min.

205 kcal

93
Heidelbeer-Schichtdessert Rezept
Erfrischend und leicht
Heidelbeer-Schichtdessert
5
(1)

15 Min.

25 Min.

319 kcal

67
Passionsfrucht-Sellerie-Smoothie Rezept
Erfrischend und leicht
Passionsfrucht-Sellerie-Smoothie
5
(1)

20 Min.

20 Min.

90 kcal

79
Schokoladenmousse mit Passionsfrucht Rezept
Clever naschen
Schokoladenmousse mit Passionsfrucht
5
(1)

30 Min.

330 Min.

Brombeerkuchen Rezept
Regional & saisonal
Brombeerkuchen
5
(1)

20 Min.

65 Min.

395 kcal

65
Schottischer Früchtekuchen Rezept
Clever naschen
Schottischer Früchtekuchen
5
(1)

150 Min.

150 Min.

452 kcal

65
Bunter Obstsalat Rezept
Clever naschen
Bunter Obstsalat
5
(1)

15 Min.

15 Min.

92 kcal

100
Kalter Schweinebraten mit Gurkensauce Rezept
Klassiker mal anders
Kalter Schweinebraten mit Gurkensauce
5
(1)

130 Min.

370 Min.

504 kcal

79
Pfannküchlein mit Birnen Rezept
Klassiker mal anders
Pfannküchlein mit Birnen
5
(1)

60 Min.

60 Min.

495 kcal

70
Traubengelee Rezept
Traubengelee
5
(1)

5 Min.

10 Min.

1193 kcal

62
Rote-Bete-Möhren-Saft Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
Rote-Bete-Möhren-Saft
5
(1)

10 Min.

10 Min.

311 kcal

100
Einfacher Schokoladenkuchen für die Springform Rezept
Backen mit Vollkorn
Einfacher Schokoladenkuchen für die Springform
5
(1)

40 Min.

90 Min.

412 kcal

61
Obstsalat mit Mandeln Rezept
Energy-Kick am Morgen
Obstsalat mit Mandeln
5
(1)

15 Min.

15 Min.

357 kcal

100
Brioches Rezept
Gesundes Grundrezept
Brioches
5
(1)

30 Min.

110 Min.

207 kcal

64
Knoblauchmayonnaise Rezept
Knoblauchmayonnaise
5
(1)

15 Min.

15 Min.

1304 kcal

92
Apfelgelee Rezept
Regionale Küche
Apfelgelee
5
(1)

50 Min.

50 Min.

116 kcal

83
Obstkuchen vom Blech Rezept
Backen mit Vollkorn
Obstkuchen vom Blech
5
(1)

90 Min.

90 Min.

220 kcal

81
Einfacher Schokoladenkuchen für die Kastenform Rezept
Für Glücksgefühle
Einfacher Schokoladenkuchen für die Kastenform
5
(1)

20 Min.

65 Min.

415 kcal

67
Fruchtsalat mit Ananas Rezept
Unterstützt die Abwehrkräfte
Fruchtsalat mit Ananas
5
(1)

35 Min.

35 Min.

326 kcal

92
Türkisches Fladenbrot Rezept
Türkisches Fladenbrot
5
(1)

110 Min.

110 Min.

646 kcal

63
Räucherfisch-Salat Rezept
Räucherfisch-Salat
5
(1)

20 Min.

20 Min.

193 kcal

93
Nuss-Früchtebrot Rezept
Backen mit Vollkorn
Nuss-Früchtebrot
5
(1)

80 Min.

800 Min.

283 kcal

68
Räucherlachs auf Brot Rezept
Gesunder Feierabend
Räucherlachs auf Brot
5
(1)

20 Min.

20 Min.

175 kcal

89
Quarkspeise mit Beeren Rezept
Clever naschen
Quarkspeise mit Beeren
5
(1)

20 Min.

20 Min.

174 kcal

88
Quarktaschen Rezept
Naschen ohne Reue
Quarktaschen
5
(1)

110 Min.

110 Min.

277 kcal

62
Avocado-Tomaten-Sandwich Rezept
Avocado-Tomaten-Sandwich
5
(1)

25 Min.

25 Min.

713 kcal

90
Exotischer Hähnchensalat Rezept
Exotischer Hähnchensalat
5
(1)

20 Min.

20 Min.

328 kcal

79
Grießpudding Rezept
Grießpudding
5
(1)

60 Min.

60 Min.

1454 kcal

54
Weihnachtlicher Früchtekuchen Rezept
Gibt Power für den Tag
Weihnachtlicher Früchtekuchen
5
(1)

90 Min.

90 Min.

207 kcal

65
Nürnberger Lebkuchen Rezept
Smarte Weihnachtsplätzchen
Nürnberger Lebkuchen
5
(1)

60 Min.

780 Min.

254 kcal

51
Kaffee-Schoko-Kuchen Rezept
Backen mit Vollkorn
Kaffee-Schoko-Kuchen
5
(1)

20 Min.

50 Min.

282 kcal

67
Ayran Rezept
Ayran
5
(1)

5 Min.

5 Min.

91 kcal

96
Hefekranz Rezept
Hefekranz
5
(1)

140 Min.

140 Min.

1842 kcal

65
Kirschkonfitüre Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Kirschkonfitüre
5
(1)

25 Min.

25 Min.

34 kcal

54
Küchlein im Glas Rezept
Backen mit Vollkorn
Küchlein im Glas
5
(1)

50 Min.

50 Min.

687 kcal

77
Früchtekuchen mit Cranberries Rezept
Backen mit Superfood
Früchtekuchen mit Cranberries
5
(1)

165 Min.

165 Min.

201 kcal

77
Winterlicher Früchtekuchen Rezept
Smarte Weihnachtsplätzchen
Winterlicher Früchtekuchen
5
(1)

140 Min.

140 Min.

326 kcal

69
Anisbrot Rezept
Clever naschen
Anisbrot
5
(1)

50 Min.

50 Min.

43 kcal

69

Hach, so ein Brunch ist doch was Herrliches! Ein spätes und ausgiebiges Frühstück mit Freunden oder Familie, wer sagt da schon Nein? Unsere vielfältigen und einfach zuzubereitenden Brunch-Rezepte helfen dabei, Ihren nächsten Brunch zu einem vollen Erfolg zu machen. Leckere herzhaften Räucherlachsschnitten, gebackene Quarktoasts und Roastbeef-Röllchen laden zum bewussten Schlemmen ein. 

Lassen Sie sich von der großen Vielfalt inspirieren! Von selbstgemachten Salaten über Brötchen, Suppen und Fingerfood ist hier wirklich für jeden Geschmack etwas dabei! Und wenn Sie dann noch ein paar unserer einfachen Tipps verfolgen, kann wirklich nichts mehr schief gehen:

Sorgen Sie für Vielfalt

Ob süß, salzig, würzig oder mild – besonders bei vielen Gästen sollten Sie für jeden Geschmack etwas auf den Tisch bringen. Stehen Vegetarier oder Veganer auf der Gästeliste, sollten Sie ausreichende Alternativen auf den Tisch bringen, und auch Allergiker müssen unbedingt berücksichtigt werden! Jedoch sollten Sie auch darauf achten, dass Sie sich mit der Anzahl an Gerichten und Snacks nicht übernehmen, denn solch einen Brunch sollten Sie genießen können, ohne in Stress zu verfallen. Und wenn die Gruppe doch besonders groß geraten ist, können Sie sich die Zubereitung gerne aufteilen – einer bringt Brötchen und Aufschnitt mit, während ein anderer sich um Salate oder Getränke kümmert.

Vorbereitung ist alles

Damit alles pünktlich auf dem Tisch steht und Sie nicht unnötig in Zeitdruck geraten, sollten Sie schon ein wenig planen, was Sie zu welcher Zeit zubereiten. Selbstgemachte Marmelade hält sich lange, weshalb Sie dabei nur einen Griff ins Vorratsregal machen müssen (oder Sie einfach eine Woche im Voraus zubereiten). Um am Tag des Brunchs Zeit zu sparen, können Sie Brötchen oder Baguettes schon einige Tage vorher backen und bis zum Verzehr im Gefrierschrank lagern – anschließend müssen diese nur noch einmal aufgebacken werden und können dann warm und knusprig genossen werden. Suppen zum Beispiel können schon am Vorabend vorbereitet werden und müssen dann nur noch einmal aufgewärmt werden. Und dann heißt es: Guten Appetit und lasst es euch schmecken! 

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