Mediterran Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

2.856 Mediterran Rezepte von EAT SMARTER

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Zander mit Paprika-Sauerkraut und Rieslingsauce

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40 Min.

75 Min.

544 kcal

Orangen-Zimtsalat

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10 Min.

30 Min.

181 kcal

Provenzalischer Gemüsetopf

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15 Min.

30 Min.

148 kcal

100

Reisfleisch

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20 Min.

60 Min.

566 kcal

Pasta mit Gemüse und Kräutern

(0)

15 Min.

30 Min.

544 kcal

Semmel-Bohnenknödel mit Schwammerlsauce

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40 Min.

830 Min.

767 kcal

Käsespätzle

(0)

40 Min.

80 Min.

766 kcal

Geschmortes Rindfleisch mit Gemüse

(0)

40 Min.

160 Min.

563 kcal

Schnelle mediterrane Gemüsepfanne mit Hähnchen

(0)

20 Min.

30 Min.

234 kcal

Aubergine mit Hackfleisch-Feta-Füllung

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35 Min.

90 Min.

328 kcal

Hühner-Spargelsuppe

(0)

35 Min.

200 Min.

1181 kcal

Miesmuscheln mit Parmesankruste

(0)

40 Min.

50 Min.

588 kcal

Hefeteigmännchen zu Weihnachten

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40 Min.

200 Min.

Tiroler Speckknödel

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25 Min.

65 Min.

1208 kcal

Obatzer aus Bayern

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15 Min.

Pasta mit Spargel und Sahnesauce

(0)

20 Min.

30 Min.

579 kcal

Ricotta-Ravioli mit Kaisergranat

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60 Min.

70 Min.

1016 kcal

Schweinshaxe mit Kartoffelknödel

(0)

60 Min.

225 Min.

1895 kcal

Obatzda

(0)

15 Min.

1523 kcal

Fisch-Gemüsetopf

(0)

20 Min.

50 Min.

360 kcal

Ceviche mit Garnelen und Avocado

(0)

20 Min.

40 Min.

163 kcal

Blätterteigtarte mit Spargel und Erbsen

(0)

30 Min.

85 Min.

2806 kcal

Walnuss-Karamelltorte

(0)

60 Min.

185 Min.

Gegrilltes Steak mit Gemüse

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30 Min.

50 Min.

589 kcal

100

Einfacher Fischeintopf

(0)

20 Min.

45 Min.

344 kcal

Gans mit Pflaumen-Apfelsauce

(0)

75 Min.

235 Min.

Schäufele mit Kartoffelsalat

(0)

50 Min.

170 Min.

280 kcal

Pilzrisotto mit Lauch und Möhren

(0)

30 Min.

55 Min.

581 kcal

Düsseldorfer Senfsuppe mit Kartoffeln

(0)

25 Min.

50 Min.

1651 kcal

Belegte Brötchen italienisch

(0)

20 Min.

30 Min.

Leberknödel in Brühe

(0)

40 Min.

200 Min.

386 kcal

Pfannkuchenrauten mit Pesto

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30 Min.

105 Min.

358 kcal

Selbstgemachter Obatzter

(0)

15 Min.

277 kcal

Maronisuppe mit Ente

(0)

15 Min.

40 Min.

588 kcal

Gebackene Artischocken mit pikanten Bröseln

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35 Min.

57 Min.

436 kcal

Blätterteigkuchen mit Pfirsichen

(0)

20 Min.

50 Min.

2776 kcal

Weiße Tomatencreme mit Shrimps

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60 Min.

906 Min.

Artischocke mit Gemüsefüllung und Tomatendressing

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35 Min.

55 Min.

200 kcal

100

Sauerbraten mit Lebkuchen-Rosinen-Sauce

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45 Min.

4545 Min.

563 kcal

Weihnachtsschinken

(0)

15 Min.

50 Min.

445 kcal

Selbstgemachtes Pflaumenmus

(0)

20 Min.

320 Min.

396 kcal

Käse-Nudeln mit Kartoffeln

(0)

20 Min.

50 Min.

789 kcal

Gefüllte Paprika mit Polenta

(0)

50 Min.

85 Min.

484 kcal

Paprika mit Reisfüllung (vegan)

(0)

35 Min.

75 Min.

Ochsenfilet in der Brühe gegart

(0)

15 Min.

45 Min.

317 kcal

100

Dünnes Baguettebrot

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20 Min.

135 Min.

352 kcal

Gebackene Artischocken

(0)

30 Min.

60 Min.

427 kcal

Vegetarische Grillspieße

(0)

20 Min.

26 Min.

229 kcal

100

Original mediterrane Rezepte vom Mittelmeer. Mediterran kochen kann so einfach und gesund sein! Finden Sie bei uns typisch mediterrane Rezepte, die nicht nur gesund, sondern auch noch lecker sind. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen aus dem Mittelmeerraum inspirieren und genießen Sie die mediterranen Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Ob spanische Tortilla, italienische Spaghetti Pilz-Bolognese, griechischen Ziegenkäse oder Risotto mit Pilzen. Unsere mediterranen Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Rezepte vom Mittelmeer.