Mediterran Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

2.901 Mediterran Rezepte von EAT SMARTER

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Artischocke mit Kaperndip

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45 Min.

295 kcal

Gebratene Gänsekeule mit Dörrpflaumen

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25 Min.

175 Min.

1464 kcal

Griechischer Salat mit Schafkäse

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30 Min.

55 Min.

373 kcal

Brühe mit Brätknödeln

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30 Min.

45 Min.

335 kcal

Gefülltes Hähnchen auf schwäbische Art (Mistkratzerle)

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45 Min.

95 Min.

724 kcal

Gefüllte Dorade mit Tomaten und Weißbrot

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30 Min.

70 Min.

249 kcal

Kalbsrücken mit Kräuterhaube und Ratatouille-Gemüse

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30 Min.

130 Min.

Gemüse in cremiger Buttersoße

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30 Min.

45 Min.

245 kcal

Gebratene Kartoffelnockerl

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30 Min.

70 Min.

684 kcal

Zucchini-Polenta-Rolle

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30 Min.

85 Min.

487 kcal

Omas Eintopf mit Rindfleisch

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25 Min.

115 Min.

698 kcal

Suppe aus Gänseklein mit Knödeln (Ganslsuppe)

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45 Min.

105 Min.

1342 kcal

Paniertes Hähnchenbrust mit Kartoffelsalat

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30 Min.

70 Min.

648 kcal

Lammfleisch mit Weisskohl

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20 Min.

110 Min.

339 kcal

Hackbällchen mit Tomatenfüllung auf Tomatensauce

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50 Min.

773 kcal

Getrocknete Tomaten aus dem Ofen

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15 Min.

495 Min.

630 kcal

Rouladen aus Kalbsfleisch mit Kräuter-Brät-Füllung

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30 Min.

80 Min.

505 kcal

Rostbraten in Zwiebel-Wein-Soße

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40 Min.

70 Min.

542 kcal

Suppe mit Badischem Reis (Grünkern)

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30 Min.

60 Min.

245 kcal

Fischsuppe

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50 Min.

538 kcal

Brotsuppe mit Tomaten

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30 Min.

65 Min.

369 kcal

Perlhuhn mit Gemüse nach französischer Art

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30 Min.

80 Min.

954 kcal

Kürbisauflauf nach französischer Art

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20 Min.

60 Min.

370 kcal

Gebackene Kräuterkartoffeln nach französischer Art

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55 Min.

349 kcal

Tomaten-Fischsuppe

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30 Min.

55 Min.

287 kcal

Forelle mit Dill

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15 Min.

40 Min.

264 kcal

Röstbrot mit gelben und roten Tomaten

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20 Min.

Gefüllter Schweinemagen mit Sauerkraut

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50 Min.

270 Min.

Schwäbischer Eintopf mit Kartoffeln und Spätzle (Gaisburger Marsch)

(0)

45 Min.

210 Min.

633 kcal

Huhn in Riesling-Sauce

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40 Min.

80 Min.

664 kcal

Knödel aus Semmeln oder Brezen

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20 Min.

65 Min.

412 kcal

Filet vom Lamm mit Lauch-Aprikosen-Gemüse

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25 Min.

55 Min.

434 kcal

Geschmortes Gemüse

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30 Min.

45 Min.

137 kcal

100

Heilbutt mit Kapernsauce nach sizilianischer Art

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15 Min.

35 Min.

284 kcal

Eier mit Dillkrabben

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20 Min.

230 kcal

Gebratene Goldbrasse mit Kräuterhaube und Zitronen

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30 Min.

60 Min.

369 kcal

Nudelauflauf im Glas

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20 Min.

55 Min.

726 kcal

Geschmorte Goldbrasse

(0)

30 Min.

60 Min.

Gegrilltes Gemüse mit Joghurt-Kräuter-Dip

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30 Min.

40 Min.

201 kcal

Pilaw mit verschiedenem Gemüse und Petersilie

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30 Min.

60 Min.

468 kcal

Pasta mit Rucolapesto und grünen Bohnen

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20 Min.

40 Min.

745 kcal

Eintopf aus Sellerie, Tomate, Paprika

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30 Min.

50 Min.

118 kcal

100

Rübcheneintopf auf Teltower Art

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60 Min.

519 kcal

Krautrouladen mit Salzkartoffeln

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40 Min.

90 Min.

760 kcal

Karpfen in Buttermilchsoße (Spreewalder Art)

(0)

30 Min.

75 Min.

761 kcal

Labskaus mit geräuchertem Fisch, Roter Bete, Gurken, Zwiebeln und Ei

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25 Min.

55 Min.

511 kcal

Brot mit Gänseschmalz

(0)

10 Min.

30 Min.

699 kcal

Salat mit Matjeshering

(0)

30 Min.

90 Min.

821 kcal

Original mediterrane Rezepte vom Mittelmeer. Mediterran kochen kann so einfach und gesund sein! Finden Sie bei uns typisch mediterrane Rezepte, die nicht nur gesund, sondern auch noch lecker sind. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen aus dem Mittelmeerraum inspirieren und genießen Sie die mediterranen Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Ob spanische Tortilla, italienische Spaghetti Pilz-Bolognese, griechischen Ziegenkäse oder Risotto mit Pilzen. Unsere mediterranen Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Rezepte vom Mittelmeer.