Mediterran Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

2.935 Mediterran Rezepte von EAT SMARTER

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Lammkarree mit Ratatouille

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30 Min.

80 Min.

362 kcal

Schweinebraten

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30 Min.

190 Min.

Gemüsesalat mit Avocadocreme

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40 Min.

65 Min.

332 kcal

Spanische Gazpachosuppe

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40 Min.

160 Min.

353 kcal

Pfannkuchen mit cremiger Lachsfüllung

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45 Min.

75 Min.

411 kcal

Krustenbraten auf Gemüse

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30 Min.

210 Min.

474 kcal

Wolfsbarsch auf Couscous

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25 Min.

40 Min.

646 kcal

Tomatensalat mit Mozzarella und Röstbrot

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20 Min.

23 Min.

406 kcal

Serviettenknödel

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25 Min.

105 Min.

294 kcal

Gemüseeintopf mit Milch

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20 Min.

45 Min.

619 kcal

Mediterraner Salat mit Fisch

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25 Min.

29 Min.

168 kcal

Leichte Königsberger Klöpse

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40 Min.

70 Min.

637 kcal

Tellersülze und Bratkartoffeln

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45 Min.

915 Min.

294 kcal

Bratkartoffeln mit Waller

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15 Min.

30 Min.

Käsetörtchen

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45 Min.

147 Min.

202 kcal

Rindfleischsalat mit Bohnen

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15 Min.

25 Min.

401 kcal

Gefüllte Nudeln mit Kletzen aus Österreich

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90 Min.

2976 Min.

Wildgeschnetzeltes mit Kohl-Kloß

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50 Min.

245 Min.

Kasnudeln mit Kartoffel-Quarkfüllung

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35 Min.

125 Min.

283 kcal

Bruschetta mit Champignons und getrockneten Tomaten

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20 Min.

30 Min.

340 kcal

Nudel-Risotto mit Tomaten

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20 Min.

30 Min.

674 kcal

Auberginen-Gratin

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20 Min.

45 Min.

Lamm meets Pulpo

Glasierter Lammrücken und confierter Pulpo mit Feigen-Commandaria-Jus und mediterranem Gemüse

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60 Min.

Trilogie vom Meerbarsch

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60 Min.

Blaubeereis

nach Dr. Johanna Budwig

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15 Min.

135 Min.

Wachtel mit Füllung Herbstgemüse

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45 Min.

75 Min.

979 kcal

Meerrettichfleisch mit Gemüse und Schnittlauch-Dip

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40 Min.

160 Min.

330 kcal

Tomaten-Buletten nach Schweizer Art (Hacktäschli) mit Kartoffelsalat

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40 Min.

105 Min.

778 kcal

Buletten mit mediterraner Füllung

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30 Min.

60 Min.

509 kcal

Heilbuttfilet mit Artischocken

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30 Min.

381 kcal

Geschmorte Kalbshaxe (Ossobuco) mit Möhren und Fenchel

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30 Min.

135 Min.

443 kcal

Brathähnchen mit Kartoffelsalat

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30 Min.

90 Min.

735 kcal

Gemüsespieße vom Grill mit zypriotischem Käse

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30 Min.

38 Min.

420 kcal

Geschmorte Tomaten

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20 Min.

35 Min.

108 kcal

100

Hähnchenbrust vom Grill mit Brotsalat

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30 Min.

60 Min.

574 kcal

Pasta mit Jakobsmuscheln, Mini-Karotten und Macadamianüssen

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30 Min.

45 Min.

741 kcal

Hähnchenschnitzel in Panade mit Schafskäse, Gemüse und Zaziki

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45 Min.

634 kcal

Focaccia mit Rosmarin und Oliven

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30 Min.

120 Min.

191 kcal

Labskaus

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30 Min.

50 Min.

430 kcal

Seezunge mit Bärlauch-Kartoffelnudeln

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45 Min.

115 Min.

506 kcal

Weiße Bohnen mit Salbei

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20 Min.

900 Min.

168 kcal

Ratatouille aus dem Ofen mit Paprika, Zucchini und Knoblauch

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30 Min.

60 Min.

187 kcal

100

Kalte Melonensuppe

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150 Min.

58 kcal

100

Olivenbrot

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40 Min.

120 Min.

910 kcal

Brot mit Käseaufstrich

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10 Min.

370 kcal

Pitatasche mit Gyros

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40 Min.

100 Min.

440 kcal

Pikante Fleischspieße und Brote mit Knoblauch

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30 Min.

150 Min.

596 kcal

Brot mit Tomaten und Kartoffelaufstrich (Erdäpfelkäs)

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20 Min.

110 Min.

382 kcal

Original mediterrane Rezepte vom Mittelmeer. Mediterran kochen kann so einfach und gesund sein! Finden Sie bei uns typisch mediterrane Rezepte, die nicht nur gesund, sondern auch noch lecker sind. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen aus dem Mittelmeerraum inspirieren und genießen Sie die mediterranen Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Ob spanische Tortilla, italienische Spaghetti Pilz-Bolognese, griechischen Ziegenkäse oder Risotto mit Pilzen. Unsere mediterranen Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Rezepte vom Mittelmeer.