Europa Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.400 Europa Rezepte von EAT SMARTER

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Klassiker mal anders

Veganes Omelette

(4)

20 Min.

216 kcal

100

Regionale Küche

Pinsa Caprese

(4)

25 Min.

3240 Min.

696 kcal

5-Zutaten-Küche

Croque Monsieur

(4)

10 Min.

20 Min.

630 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Paprika-Antipasti

(4)

25 Min.

296 kcal

Vegan für Genießer

Vegane Carbonara

(4)

20 Min.

774 kcal

Clever naschen

Belgische Hafer-Schoko-Waffeln

(4)

30 Min.

90 Min.

218 kcal

Klassiker mal anders

Pilz-Risotto mit Rosenkohl

(4)

45 Min.

613 kcal

Klassiker in Low Carb

Low-Carb-Brote aus Mandelmehl und Haferkleie

(4)

15 Min.

55 Min.

253 kcal

Seelenwärmer

Makkaroni-Gemüse-Auflauf vegetarisch

(4)

30 Min.

50 Min.

721 kcal

Saisonale Küche

Kürbissalat mit Hüttenkäse und Walnüssen

(4)

35 Min.

225 kcal

Klassiker mal anders

Grünkohlpizza mit Räucherlachs

(4)

50 Min.

606 kcal

Vegetarisch für Genießer

Linsen-Mandel-Braten mit Sugo

(4)

45 Min.

120 Min.

361 kcal

Smarter Klassiker

Gemüsewaffeln

(4)

30 Min.

420 kcal

Klassiker mal anders

Bolognese ohne Fleisch

(4)

40 Min.

586 kcal

Smarter Klassiker

Rheinischer Heringssalat

(4)

30 Min.

70 Min.

335 kcal

Figurbewusst genießen

Sauerkrautsuppe vegan

(4)

30 Min.

201 kcal

100

Seelenwärmer

Leckerer Kichererbseneintopf

(4)

40 Min.

252 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Apfel-Nuss-Crumble mit Joghurt-Vanille-Sauce

(4)

15 Min.

45 Min.

312 kcal

Pflanzliche Protein-Power

Linsenbraten mit Weinbeeren-Pflaumen-Sauce

(4)

55 Min.

85 Min.

450 kcal

Seelenwärmer

Glutenfreie Polenta

mit Pilzen und weich gekochtem Ei

(4)

25 Min.

464 kcal

Preiswert für Genießer

Lauchsuppe einfach

(4)

35 Min.

360 kcal

Seelenwärmer

Risotto Sellerie-Birne

(4)

45 Min.

326 kcal

Seelenwärmer

Bratapfel-Pfannkuchen

(4)

35 Min.

385 kcal

Schnelles Mittagessen

Schnelle One-Pot-Pasta

(4)

25 Min.

589 kcal

Klassiker mal anders

Rote-Bete-Tatar

(4)

20 Min.

358 kcal

Seelenwärmer

Brokkoli-Zitronen-Pasta

(4)

35 Min.

670 kcal

5-Zutaten-Küche

Seelachs-Frikadellen

(4)

45 Min.

460 kcal

Klassiker für Vegetarier

Gefüllte Spitzpaprika vegetarisch

(4)

30 Min.

45 Min.

264 kcal

Feine Gemüseküche

Curry-Kartoffel-Kohl-Puffer mit Ei

(4)

35 Min.

403 kcal

Laktosefrei genießen

Seebrasse mit mediterranem Gemüse aus dem Ofen

(4)

20 Min.

60 Min.

558 kcal

Vegetarisch für Genießer

Halloumi auf Linsen-Kichererbsen-Rote-Bete-Salat

(4)

45 Min.

561 kcal

Unterstützt die Abwehrkräfte

Gebackener Kürbis auf Bulgur-Cranberry-Mix

und Joghurt-Kurkuma-Dip

(3)

35 Min.

469 kcal

Gesundes Grundrezept

Veganer Parmesan

(3)

10 Min.

49 kcal

100

Clever naschen

Schwedischer Apfelkuchen

(3)

40 Min.

60 Min.

150 kcal

Smart frühstücken

Low-Carb-Granola

(3)

10 Min.

25 Min.

290 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

Leichter Frühlingssalat

(3)

10 Min.

132 kcal

Vegan für Genießer

Kaiserschmarrn vegan

(3)

20 Min.

305 kcal

Clever naschen

Low Carb Brownies

(3)

45 Min.

200 kcal

Schnell und einfach

Halloween-Fingerfood

(3)

10 Min.

30 Min.

355 kcal

Schnell und einfach

Pasta-Bowl

(3)

20 Min.

541 kcal

Macht glücklich

Winterlicher Ginseng-Teepunsch

(3)

20 Min.

179 kcal

Smart snacken

Tofu-Sticks mit Limettendip

(3)

20 Min.

30 Min.

307 kcal

Smarte Hausmannskost

Vollkorn-Brennnessel-Quiche mit Tofu

(3)

40 Min.

70 Min.

246 kcal

Vegetarisch abnehmen

Reis-Linsen-Bratlinge auf Ratatouille

(3)

35 Min.

326 kcal

Figurbewusst genießen

Schnelles Reis-Ofen-Gemüse mit Hähnchen

(3)

35 Min.

431 kcal

Vegetarisch abnehmen

Reis-Möhren-Küchlein auf buntem Tomatensalat

(3)

50 Min.

402 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Milchreis-Trifle mit Heidelbeeren und Haferflocken-Crumble

(3)

45 Min.

342 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Veggie-Bolognese mit Linsen, Erbsen und Kichererbsen

(3)

30 Min.

Das kulinarische Angebot Europas ist unglaublich vielfältig. Entdecken Sie hier original europäische Rezepte und genießen Sie diese in den unterschiedlichsten Varianten. Die europäische Küche ist nicht nur lecker sondern auch gesund. Ob die berühmte französische Bouillabaisse, ein typisch britischer Scone, eine mediterrane Gemüsepfanne aus Griechenland oder der italiensche Klassiker Pizza, die europäischen Nationalgerichte sind einzigartig und weltweit beliebt. Lassen Sie sich von unseren Ideen für europäische Rezepte inspirieren und kochen Sie sich durch Europa. Ob als Galerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie alle europäische Rezepte von EAT SMARTER.