Europa Rezepte von EAT SMARTER

Gratinierter Brokkoli mit Curry-Dip

35 Min.

95 Min.

371 kcal

Leichtes Abendessen

20 Min.

30 Min.

643 kcal

Seelenwärmer

Cremige Hummus-Pasta

30 Min.

277 kcal

5-Zutaten-Küche

5-Zutaten-Proteinshake

Rote Bete mit Radieschen und Walnüssen

10 Min.

299 kcal

Feine Gemüseküche

(21)

20 Min.

50 Min.

411 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebackene Pastinaken

mit Mandeln und Rosmarin

(14)

25 Min.

45 Min.

192 kcal

Vegan backen

Bananenbrot-Muffins

(14)

15 Min.

45 Min.

250 kcal

Klassiker für Vegetarier

Kohlrabischnitzel mit Bärlauch-Kräuter-Quark

(14)

45 Min.

345 kcal

Smarter Klassiker

Gefüllte Datteln

in Schinken gebraten

EatSmarter Exklusiv-Rezept

45 Min.

109 kcal

Cremiges Kartoffelpüree

mit Haselnussbutter

45 Min.

205 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Haferflocken Cookies

60 Min.

120 kcal

Clever naschen

Käsekuchen im Glas

30 Min.

90 Min.

459 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Kabeljau aus dem Ofen

Hähnchen-Reis-Pfanne mit Brokkoli und Mais

20 Min.

70 Min.

248 kcal

Leichtes Mittagessen

Gemüselasagne mit Béchamelsauce

25 Min.

352 kcal

Gute-Laune-Rezept

(20)

20 Min.

85 Min.

620 kcal

Gesunder Feierabend

Kartoffel-Spinat-Frittata

(20)

45 Min.

608 kcal

Schnell und einfach

Tomaten-Mozzarella-Brot

Lángos mit Knoblauch und Käse

15 Min.

35 Min.

133 kcal

Fast Food ohne Reue

Vegane Hackbällchen mit Paprikasauce

45 Min.

90 Min.

425 kcal

Veganer Sattmacher

Cremige Butternut-Kürbissuppe

60 Min.

519 kcal

Gut für die Haut

20 Min.

60 Min.

160 kcal

Backen mit Vollkorn

Belgische Waffeln

15 Min.

35 Min.

337 kcal

Klassiker mal anders

Erbsenpfannkuchen

35 Min.

715 kcal

Seelenwärmer

Gnocchi-Blech

mit Kichererbsen und Brokkoli

Ofengemüse mit Mozzarella

70 Min.

630 kcal

Feine Gemüseküche

Basilikumpilze auf Polenta

45 Min.

401 kcal

Gesunder Feierabend

Vegane Zucchinisuppe

(19)

30 Min.

55 Min.

238 kcal

Klassiker für Vegetarier

Gemüsegulasch

(24)

40 Min.

339 kcal

5-Zutaten-Küche

(18)

20 Min.

322 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Gratinierter Ziegenkäse

mit Gemüse und Rucola

(12)

25 Min.

40 Min.

308 kcal

Vegan für Genießer

Rote Bete-Suppe mit Kokos, Birne und Zimt

(12)

15 Min.

45 Min.

433 kcal

Backen mit Vollkorn

Möhrentorte

(12)

60 Min.

840 Min.

209 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Italienische Gemüsesuppe

mit Bohnen, Spitzkohl, Zucchini und Tomaten

Überbackener Fenchel mit karamellisierten Weintrauben

15 Min.

30 Min.

477 kcal

100

Top Folsäure-Lieferant

20 Min.

50 Min.

314 kcal

Smart frühstücken

Avocado-Toast mit Ei

25 Min.

403 kcal

5-Zutaten-Küche

Kartoffel-Tofu-Pfanne

45 Min.

327 kcal

Smart snacken

Feta-Sticks

15 Min.

582 kcal

Leichtes Abendessen

Grüne Spargel-Frittata

Unterstützt die Abwehrkräfte

15 Min.

50 Min.

214 kcal

Cremige Karottensuppe

Schnelles Low-Carb-Rezept

30 Min.

60 Min.

141 kcal

Zucchini-Frittata

Geschmorter Kürbis mit Blumenkohl

25 Min.

366 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Auberginen-Zucchini-Lasagne

20 Min.

35 Min.

189 kcal

Klassiker für Vegetarier

30 Min.

110 Min.

654 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Hähnchen-Lauch-Salat

35 Min.

290 kcal

Gesundes Grundrezept

Albóndigas

Thunfischsalat mit Tomaten, Bohnen und Oliven

30 Min.

343 kcal

Laktosefrei genießen

Gesunder Mittelmeergenuss

15 Min.

357 kcal

Pasta mit Sommergemüse und Pesto Rosso

Hirsepfanne mit Kürbis, Spinat und Feta

40 Min.

585 kcal

Saisonale Küche