Europa Rezepte von EAT SMARTER

30 Min.

387 kcal

Schnell und einfach

One-Pot-Quinoa

20 Min.

367 kcal

Gibt Power für den Tag

Schoko-Bananen-Müsli

Gefüllte Süßkartoffeln mit Kichererbsen

10 Min.

60 Min.

420 kcal

Besonders eiweißreich

35 Min.

60 Min.

756 kcal

Low-Carb-Bruschetta

Scharfes Kürbissüppchen mit Oliven-Mozzarella-Spießen

35 Min.

308 kcal

Low Carb für Gourmets

Brote mit Eieraufstrich, Hering und Radieschen

25 Min.

90 kcal

Smart snacken

25 Min.

275 kcal

Kürbis-Spinat-Gemüse mit Kichererbsen und Walnüssen

40 Min.

302 kcal

Weiße Schokoladenmousse mit Pink Lady® Apfelragout und Haferknusper

Kurbelt den Stoffwechsel an

30 Min.

240 Min.

Zimt-Wasser

mit Rosmarin und Grapefruit

(20)

5 Min.

65 Min.

18 kcal

Vegane Pasta mit Blumenkohl-Cashewsauce

(10)

30 Min.

609 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Grünkohl-Quiche

(10)

40 Min.

110 Min.

1080 kcal

Linsensalat mit Feta und Roter Bete

(10)

25 Min.

478 kcal

Für die ganze Familie

Überbackene Tortellini

(19)

15 Min.

35 Min.

554 kcal

Energy-Kick am Morgen

Exotische Sattmacher-Bowl

mit MorgenStund', Mangopüree und Kokoschips

(9)

15 Min.

477 kcal

Smashed Potatoes mit Käse

(9)

25 Min.

55 Min.

380 kcal

Schnell und einfach

Gnocchi-Hackfleisch-Pfanne

(9)

25 Min.

655 kcal

Rosenkohl vom Blech

(17)

25 Min.

285 kcal

Clean-Eating-Rezept

Quinoa-Porridge

(16)

5 Min.

20 Min.

440 kcal

Erbsenpasta-Auflauf mit Zitronen-Béchamelsauce

Low Carb und Eiweißreich

Schnelle Fischpfanne

(8)

20 Min.

282 kcal

Protein-Kick zum Mittag

(16)

15 Min.

30 Min.

450 kcal

Cremige Hummus-Pasta

(22)

30 Min.

277 kcal

5-Zutaten-Proteinshake

(22)

10 Min.

299 kcal

Vegan backen

Bananenbrot-Muffins

(14)

15 Min.

45 Min.

250 kcal

Kokos-Vanille-Risotto mit marinierten Beeren

(7)

25 Min.

Vegane Hackbällchen mit Paprikasauce

60 Min.

519 kcal

Klassiker mal anders

Erbsenpfannkuchen

35 Min.

715 kcal

Gnocchi-Blech

mit Kichererbsen und Brokkoli

70 Min.

630 kcal

Ofengemüse mit Mozzarella

45 Min.

401 kcal

Klassiker für Vegetarier

Gemüsegulasch

(24)

40 Min.

339 kcal

Basilikumpilze auf Polenta

(18)

20 Min.

322 kcal

Gebackene Pflaumen mit Ziegencamembert

25 Min.

381 kcal

Smart frühstücken

Avocado-Toast mit Ei

25 Min.

403 kcal

Kartoffel-Tofu-Pfanne

45 Min.

327 kcal

Smart snacken

Feta-Sticks

Gesunder Mittelmeergenuss

15 Min.

582 kcal

Pasta mit Sommergemüse und Pesto Rosso

40 Min.

585 kcal

Hirsepfanne mit Kürbis, Spinat und Feta

Thunfischsalat mit Tomaten, Bohnen und Oliven

30 Min.

546 kcal

Laktosefrei genießen

15 Min.

357 kcal

Süßkartoffeln mit Erbsenpüree

Schnelles Low-Carb-Rezept

40 Min.

622 kcal

Smart frühstücken

Haferschleim

(17)

15 Min.

384 kcal

Blumenkohlreis-Bowl

(22)

25 Min.

273 kcal

Klassiker mal anders

Hirsotto mit grünem Spargel und Erdbeer-Salsa

35 Min.

411 kcal

Wraps mit Kichererbsen und Avocado

(15)

15 Min.

20 Min.

389 kcal

Energy-Kick am Morgen

Ofen-Porridge

(15)

5 Min.

16 Min.

445 kcal

Schnelles Mittagessen

Herbstliche Pasta

15 Min.

545 kcal

Vollkornfusilli mit Kürbis, Salbei und Mandelbutter

25 Min.

624 kcal

Lauwarmer Bohnensalat

40 Min.

346 kcal

Kichererbsen-Casarecce mit Radicchio und Wirsing