Europa Rezepte von EAT SMARTER

30 Min.

55 Min.

301 kcal

Schnell und einfach

Tomaten-Spargel-Salat

30 Min.

301 kcal

Gebackener Chicorée

20 Min.

50 Min.

566 kcal

Lebkuchenwürfel

40 Min.

120 Min.

132 kcal

Vegan abnehmen

Haferbrei mit Beeren

Grüner Spargel vom Grill mit Zitronensauce

20 Min.

35 Min.

259 kcal

Grillen auf leichte Art

Nudeln mit Spinat-Linsensauce

30 Min.

152 kcal

Preiswert für Genießer

30 Min.

587 kcal

Gefüllte Hähnchenbrust

Gefüllte Kartoffeln mit Ei

25 Min.

40 Min.

356 kcal

Flammkuchen mit Paprika und Oliven

15 Min.

55 Min.

218 kcal

Klassiker mal anders

60 Min.

135 Min.

718 kcal

Nudeln alla Puttanesca

20 Min.

35 Min.

499 kcal

Saisonale Küche

Erdbeer-Crumble vegan

Linseneintopf mit Paprika

20 Min.

40 Min.

364 kcal

15 Min.

60 Min.

931 kcal

Erdbeer-Joghurt-Parfait

Norddeutscher Bohneneintopf mit Birnen und Speck

30 Min.

210 Min.

454 kcal

Regionale Küche

50 Min.

730 kcal

Gefüllte Polentarolle

Schwarzwälder Kirschtorte

45 Min.

85 Min.

333 kcal

Bananenkekse mit Haferflocken

135 Min.

Erdbeer-Mascarpone-Parfait

40 Min.

55 Min.

217 kcal

Für Glücksgefühle

60 Min.

240 Min.

505 kcal

Spitzkohl mit Speck

Grüne Minestrone mit Saubohnen

15 Min.

30 Min.

511 kcal

Figurbewusst genießen

Kohl-Päckchen mit Tomatensauce

25 Min.

45 Min.

300 kcal

Klassiker mal anders

30 Min.

65 Min.

482 kcal

Smart snacken

Tomaten-Oliven-Tapas

Auberginen-Tomaten-Auflauf

15 Min.

75 Min.

222 kcal

Porridge mit Beeren und Mandeln

45 Min.

135 Min.

421 kcal

Energy-Kick am Morgen

Karotten-Pastinaken-Gratin

15 Min.

25 Min.

381 kcal

40 Min.

80 Min.

520 kcal

Klassiker für Vegetarier

Einfache Gemüselasagne

40 Min.

90 Min.

430 kcal

Nuss-Wirsing

Grünkohl-Nockerl mit Kürbis-Butter-Soße

10 Min.

20 Min.

177 kcal

45 Min.

62 Min.

593 kcal

Französischer Gemüsetian mit Käse

Mediterrane Rote-Bete-Reis-Türmchen mit Aprikosen-Paprika-Salsa

40 Min.

100 Min.

512 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Pasta mit Radicchio und Walnüssen

30 Min.

368 kcal

Schnelles Mittagessen

Gefüllte Putenschnitzel Low Carb

25 Min.

665 kcal

Low Carb Lunch

auf jungem Blattspinat

(21)

20 Min.

387 kcal

Gesundes Grundrezept

Vegane Kartoffelpuffer

(11)

45 Min.

108 kcal

Klassiker für Vegetarier

Gnocchi mit Mangold, Erbsen und Dill

(9)

30 Min.

80 Min.

394 kcal

100

Schupfnudeln mit gebratenem Spitzkohl und roten Zwiebeln

Auberginen-Lasagne

mit Blattspinat und Tomaten

(16)

60 Min.

110 Min.

550 kcal

Smarte Hausmannskost

(21)

65 Min.

100 Min.

422 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Gebratene Kalbsleber – smarter

mit Äpfeln, Zwiebeln und Balsamessigsauce

20 Min.

40 Min.

280 kcal

Clever naschen

Apfel-Walnuss-Kuchen

Kartoffelgratin mit Kohlrabi

30 Min.

90 Min.

261 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

80 Min.

391 kcal

Kichererbsen-Frittata

Lauch-Kartoffel-Suppe mit saurer Sahne und Speck

45 Min.

604 kcal

Smarte Hausmannskost

Gebratene Maultaschen

mit Römersalat und Paprika

(15)

20 Min.

460 kcal

Seelenwärmer

(10)

30 Min.

55 Min.

265 kcal

Schnelles Mittagessen

Pink Pasta

Schokoladenkuchen ohne Mehl

20 Min.

650 kcal

100

Clever naschen

Süßkartoffel-Lasagne mit Feta

30 Min.

80 Min.

545 kcal

Vegetarisch für Genießer

30 Min.

65 Min.

746 kcal

Cremige Kürbissuppe mit Gemüse

20 Min.

50 Min.

272 kcal

Klassiker für Vegetarier

Nuss-Käse-Braten