Europa Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.400 Europa Rezepte von EAT SMARTER

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Gemüsesmoothie

(2)

5 Min.

65 kcal

Pasta mit Tomatensauce und Cabanossi

(2)

25 Min.

746 kcal

Spargelkuchen und Quark mit Bärlauch

(2)

30 Min.

65 Min.

514 kcal

Klassiker mal anders

Süßkartoffel-Möhren-Puffer

(2)

40 Min.

416 kcal

Gefüllte Zucchiniblüten mit Feta

(2)

30 Min.

91 kcal

Kurbelt den Stoffwechsel an

Tomaten-Omelett mit Zucchini und Basilikum

(2)

25 Min.

493 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Hähnchen-Bowl mit reis-fit Feelgood Kichererbsen mit Quinoa & Gemüse

(2)

15 Min.

686 kcal

Klassiker für Vegetarier

Risotto mit Cheddar und Balsamico-Tomaten

(2)

35 Min.

427 kcal

Smart snacken

Knoblauch-Popcorn

(2)

15 Min.

101 kcal

Smart snacken

Porridge-Riegel

(2)

15 Min.

120 Min.

188 kcal

Clean-Eating-Mittag

Zucchini-Linsen-Lasagne

(2)

40 Min.

60 Min.

457 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Rindfleisch-Souvlaki-Bowl

(2)

25 Min.

509 kcal

Perfekt fürs Büro

Grüner Salat mit Sesamhähnchen

(2)

35 Min.

446 kcal

Kochen für Kinder

Würstchengulasch mit Kartoffeln

(2)

35 Min.

371 kcal

Grillen auf leichte Art

Halloumi-Spieße mit Couscoussalat und Spinat

(2)

30 Min.

45 Min.

723 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Halloumi-Salat mit Wassermelone und Tomaten

(2)

30 Min.

552 kcal

Für die ganze Familie

Hühnerfrikassee

(2)

50 Min.

678 kcal

Smarte Hausmannskost

Hühner-Gemüsesuppe mit Nudeln

(2)

40 Min.

175 Min.

641 kcal

100

Smarte Hausmannskost

Kastaniencremesuppe

(2)

15 Min.

55 Min.

387 kcal

Feine Gemüseküche

Mangoldrouladen

(2)

30 Min.

65 Min.

341 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Tortilla mit Spinat

(2)

25 Min.

40 Min.

253 kcal

Zaziki

(2)

10 Min.

40 Min.

128 kcal

Perfekt fürs Büro

Zucchini-Bratlinge

(2)

40 Min.

50 Min.

316 kcal

Marinierte Rotwein-Hähnchenkeulen mit Möhren-Sellerie-Gemüse

(2)

30 Min.

545 Min.

768 kcal

Deutscher Klassiker

Bratwurst mit Kartoffel-Zwiebel-Brei

(2)

30 Min.

60 Min.

734 kcal

Weißwurst im Kräutermantel mit bayerischem Kartoffelsalat

(2)

30 Min.

70 Min.

Kürbisrisotto

(2)

40 Min.

Müsli mit Joghurtcreme und Beerenobst

(2)

30 Min.

150 Min.

239 kcal

Nudelsalat griechische Art

(2)

25 Min.

662 kcal

Rhabarberkompott nach Omas Rezept

(2)

20 Min.

30 Min.

361 kcal

Schoko-Biscotti

(2)

30 Min.

60 Min.

86 kcal

Gesunder Feierabend

Skrei mit Rotweinsauce und Champignons

(2)

60 Min.

Süßes Polentagratin mit Bananen (vegan)

(2)

5 Min.

23 Min.

Bauchschmeichler

Veggie Pickles

Eingelegte Radieschen und Rettich

(2)

15 Min.

75 Min.

30 kcal

Smarter Klassiker

Nudeln mit Tomatensauce

(2)

30 Min.

45 Min.

651 kcal

Grillen auf leichte Art

Riesengarnelen auf dem Grill

(2)

45 Min.

213 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Linsen-Waffeln getoppt mit Rahmgeschnetzeltes

(2)

55 Min.

775 Min.

680 kcal

Klassiker mal anders

Backofen Fisch Knusprig Kross mit buntem Gemüsepüree und Dilldip

(2)

45 Min.

464 kcal

Schnell und einfach

Burrata-Tomatensalat auf italienischem Gemüse

(2)

20 Min.

409 kcal

Für die ganze Familie

Gefüllte Süßkartoffel mit Linsen Curry und Kokosjoghurt

(2)

55 Min.

480 kcal

Gute-Laune-Rezept

Nice Rice Korean Style mit Crunchy Blumenkohl-Wings

(2)

45 Min.

280 kcal

Enthält viele gute Fette

Wildlachs mit Kräuterkruste auf Tagliatelle und Spinatsoße

(2)

30 Min.

90 Min.

850 kcal

Enthält viele gute Fette

Gefüllte Ofenkartoffel mit Lachs

(2)

60 Min.

120 Min.

500 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Lachs in Mandelkruste mit Limette und Avocado-Salat

(2)

25 Min.

130 Min.

620 kcal

Klassiker mal anders

Knusprige Bruschetta mit Fisch

(2)

10 Min.

40 Min.

Gute-Laune-Rezept

Hafenmeister Fischbrötchen

(2)

30 Min.

Grüne Detox-Power

Gurkensalat mit Dill und Radieschen

(2)

15 Min.

118 kcal

Laktosefrei genießen

Backofen Fisch mit Süßkartoffel-Fries, Kräuter-Dip und frischem Gurkensalat

(2)

35 Min.

Das kulinarische Angebot Europas ist unglaublich vielfältig. Entdecken Sie hier original europäische Rezepte und genießen Sie diese in den unterschiedlichsten Varianten. Die europäische Küche ist nicht nur lecker sondern auch gesund. Ob die berühmte französische Bouillabaisse, ein typisch britischer Scone, eine mediterrane Gemüsepfanne aus Griechenland oder der italiensche Klassiker Pizza, die europäischen Nationalgerichte sind einzigartig und weltweit beliebt. Lassen Sie sich von unseren Ideen für europäische Rezepte inspirieren und kochen Sie sich durch Europa. Ob als Galerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie alle europäische Rezepte von EAT SMARTER.