Europa Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

965 Europa Rezepte von EAT SMARTER

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Orangen-Thunfisch in Currysoße

(1)

20 Min.

30 Min.

507 kcal

Matjes eingelegt

(1)

25 Min.

85 Min.

462 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Makrele vom Grill

(1)

20 Min.

35 Min.

661 kcal

Klassiker mal anders

Lachskuchen

(1)

60 Min.

175 Min.

365 kcal

Räucherlachs-Häppchen

(1)

10 Min.

264 kcal

Smart snacken

Mit Thunfisch gefüllte Zucchiniröllchen

(1)

20 Min.

30 Min.

397 kcal

Lachs mit Erdbeeren

(1)

30 Min.

95 Min.

498 kcal

Räucherfischcreme

(1)

15 Min.

190 kcal

Schneller Reistopf mit Lachs

(1)

20 Min.

30 Min.

643 kcal

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Sardinen vom Grill

(1)

15 Min.

27 Min.

97 kcal

Protein-Power am Abend

Gemüsesalat mit Lachs

(1)

25 Min.

38 Min.

476 kcal

Lachs-Frühlingszwiebelkuchen

(1)

40 Min.

80 Min.

543 kcal

Gemischter Spargel mit Lachs

(1)

25 Min.

50 Min.

472 kcal

Heringe mit Kartoffeln und Zwiebeln

(1)

20 Min.

40 Min.

712 kcal

Besonders eiweißreich

Heringsauflauf mit Käse und Ei

(1)

30 Min.

50 Min.

678 kcal

Safran-Curry-Reis mit Rotbarben

(1)

15 Min.

35 Min.

935 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Schollen-Wirsing-Röllchen

(1)

35 Min.

50 Min.

208 kcal

Lachs-Lasagne mit Spinat

(1)

60 Min.

135 Min.

536 kcal

Kabeljau mit Gemüse

(1)

20 Min.

40 Min.

310 kcal

Grüne Tapenade

(1)

10 Min.

121 kcal

Stockfisch mit Gemüse und Eiern um Ofen gebacken

(1)

25 Min.

2950 Min.

774 kcal

Enthält viele gute Fette

Heringssalat mit Kefirsauce

(1)

20 Min.

395 kcal

Starkoch-Rezept

Glasierter Kabeljau auf Artischocken-Pasta-Ragout

(1)

60 Min.

120 Min.

567 kcal

Smarter Klassiker

Lachsbratlinge

(1)

25 Min.

492 kcal

Für die ganze Familie

Kabeljau mit Cheddar-Brokkoli und Kartoffelpüree

(1)

40 Min.

561 kcal

Starkoch-Rezept

Ofen-Fischfilet mit Champignonbutter

(1)

15 Min.

359 kcal

Besonders eiweißreich

Skrei Hot Pot

(1)

40 Min.

Gesunde Gourmet-Küche

Unstad Skrei

(1)

60 Min.

Zanderfilet mit Schwarzwurzelgemüse, Karottendip und Nudeln

(1)

30 Min.

55 Min.

597 kcal

Leichtes Mittagessen

Gegrillte Avocado

mit Thunfischtatarfüllung

(1)

30 Min.

368 kcal

Pasta mit Lachssoße

(1)

30 Min.

762 kcal

Leichtes Abendessen

Seelachs mit Spinat

(1)

30 Min.

60 Min.

196 kcal

Für die ganze Familie

Backfisch in Mandelpanade mit Kartoffel-Radieschen-Salat

(17)

70 Min.

611 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Fischfilet-Päckchen

auf mediterrane Art

(10)

25 Min.

45 Min.

275 kcal

Weihnachtlicher Karpfen mit Zwiebeln und Pilzen

(3)

20 Min.

50 Min.

254 kcal

Saisonale Küche

Quinoasalat mit Gemüse und Fisch vom Grill

(3)

40 Min.

55 Min.

588 kcal

Saisonale Küche

Spargelsalat mit Lachs

(3)

30 Min.

398 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Gebratenes Fischfilet mit Kartoffeln und Zwiebeln

(3)

15 Min.

40 Min.

345 kcal

Pochierter Lachs mit Wirsing

(2)

35 Min.

475 kcal

Grünkohlsuppe mit Räucheraal und Kartoffeln

(3)

80 Min.

625 kcal

Gebackener Lachs auf Reis

(3)

60 Min.

559 kcal

Blätterteigpastete mit Lachs und Erbsen (Kulebiak)

(2)

30 Min.

60 Min.

750 kcal

Fisch-Muschel-Eintopf

(2)

40 Min.

390 kcal

Matjes nach Hausfrauenart

(1)

30 Min.

834 kcal

Orzo-Nudeln mit Safran, Stockfisch und Gemüse

(1)

75 Min.

795 Min.

615 kcal

Kohlsuppe mit Fisch

(1)

20 Min.

322 kcal

Matjessalat

(1)

20 Min.

664 kcal

Kedgeree

(1)

35 Min.

616 kcal

Das kulinarische Angebot Europas ist unglaublich vielfältig. Entdecken Sie hier original europäische Rezepte und genießen Sie diese in den unterschiedlichsten Varianten. Die europäische Küche ist nicht nur lecker sondern auch gesund. Ob die berühmte französische Bouillabaisse, ein typisch britischer Scone, eine mediterrane Gemüsepfanne aus Griechenland oder der italiensche Klassiker Pizza, die europäischen Nationalgerichte sind einzigartig und weltweit beliebt. Lassen Sie sich von unseren Ideen für europäische Rezepte inspirieren und kochen Sie sich durch Europa. Ob als Galerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie alle europäische Rezepte von EAT SMARTER.