Europa Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

1.902 Europa Rezepte von EAT SMARTER

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Besonders eiweißreich

Spaghettikürbis mit Hackfleisch und Feta

(19)

20 Min.

70 Min.

645 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Gulaschsuppe nach ungarischer Art

(19)

30 Min.

130 Min.

478 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Türkische Teigtaschen mit Joghurtdip (Manti)

(17)

40 Min.

70 Min.

568 kcal

Grillen auf leichte Art

Grillhähnchen

(11)

75 Min.

619 kcal

Seelenwärmer

Hähnchen mit Kürbis vom Blech

(10)

35 Min.

80 Min.

387 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Cottage Pie

(9)

20 Min.

90 Min.

353 kcal

Smarte Hausmannskost

Schnelle Gulaschsuppe

(9)

30 Min.

65 Min.

390 kcal

Regionale Küche

Boeuf Stroganoff

(8)

15 Min.

30 Min.

382 kcal

Seelenwärmer

Hähnchen-Nudel-Auflauf mit Brokkoli

(7)

30 Min.

90 Min.

755 kcal

Enthält viel Eisen

Spaghetti Bolognese Original

(7)

30 Min.

90 Min.

674 kcal

Besonders eiweißreich

Gefülltes Brathähnchen

mit Couscous, Rosinen und Zimt

(6)

40 Min.

120 Min.

711 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Geschmortes Rindfleisch in Rotweinsoße (Boeuf Bourguignon)

(6)

50 Min.

200 Min.

558 kcal

Linsen-Speck-Topf mit Spätzle

(6)

45 Min.

95 Min.

652 kcal

Smarter Klassiker

Spargel klassisch mit Entenbrust

(5)

70 Min.

80 Min.

704 kcal

Deutscher Klassiker

Rinderbraten

mit Malzbier

(5)

25 Min.

155 Min.

658 kcal

Omas Auflauf

mit Gemüse und Hackfleisch

(5)

50 Min.

640 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Vitello tonnato

(5)

40 Min.

130 Min.

696 kcal

Regionale Küche

Wirsingtopf mit Mettwürsten

(4)

20 Min.

50 Min.

506 kcal

Klassiker mal anders

Bohneneintopf mit Wurst und Kartoffeln

(4)

20 Min.

50 Min.

434 kcal

Low Carb Dinner

Gefüllte Rondini

(4)

25 Min.

60 Min.

385 kcal

Smarte Hausmannskost

Polnische Suppe mit Wurst und Wachteleiern (Zurek)

(3)

30 Min.

4350 Min.

340 kcal

Klassiker mal anders

Rehgulasch mit Preiselbeer-Birne

(3)

45 Min.

150 Min.

657 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Überbackene Schnitzel

(3)

25 Min.

45 Min.

428 kcal

Meal-Prep-Gericht

Auberginen-Hackfleisch-Auflauf (Moussaka)

(3)

40 Min.

105 Min.

732 kcal

Klassisches Gulasch mit Semmelknödeln

(3)

50 Min.

140 Min.

1076 kcal

Zwiebelrostbraten

(3)

15 Min.

30 Min.

209 kcal

Meal-Prep-Gericht

Deftiger Nudelsalat

(3)

25 Min.

494 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Putenbrust gefüllt im Backofen

(3)

80 Min.

417 kcal

Deutscher Klassiker

Königsberger Klopse

(3)

35 Min.

641 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Nudelauflauf mit Hähnchen

(3)

20 Min.

60 Min.

388 kcal

Superfood aus der Heimat

Leckeres Spitzkohlgemüse

mit Kalbsleber

(3)

25 Min.

523 kcal

Cottage Pie mit Fleisch und Gemüse gefüllt

(3)

30 Min.

80 Min.

767 kcal

Gesunder Feierabend

Lasagne mit frischen Tomaten

(3)

100 Min.

130 Min.

946 kcal

Klassisches Gulasch mit Paprika und Nudeln

(2)

25 Min.

115 Min.

616 kcal

Smarte Hausmannskost

Kalbsragout (Blanquette de veau)

(2)

50 Min.

200 Min.

586 kcal

Gesundes Grundrezept

Gulasch mit Sauerkraut und Paprika (Szegediner)

(2)

25 Min.

130 Min.

382 kcal

Besonders eiweißreich

Rinderfilet in Blätterteig (Filet Wellington)

(2)

90 Min.

609 kcal

Pasta mit Tomatensauce und Cabanossi

(2)

25 Min.

746 kcal

Regionale Küche

Klassischer Flammkuchen

(2)

75 Min.

597 kcal

Gulasch mit Spätzle

(2)

110 Min.

428 kcal

Für die ganze Familie

Spaghetti mit Fleischbällchen und Tomatensoße

(2)

30 Min.

70 Min.

848 kcal

Bratwurst-Kürbis-Gratin

(2)

30 Min.

60 Min.

780 kcal

Leichtes Mittagessen

Gefüllte Hähnchenbrust mit Parmaschinken

(2)

40 Min.

932 kcal

Schweinebraten aus dem Römertopf

(2)

40 Min.

180 Min.

866 kcal

Eintopf mit Lamm nach irischer Art (Irish Stew)

(2)

40 Min.

140 Min.

417 kcal

Regionale Küche

Bayerischer Wurstsalat

(2)

15 Min.

75 Min.

524 kcal

Weißwurst im Kräutermantel mit bayerischem Kartoffelsalat

(2)

30 Min.

70 Min.

Bauchschmeichler

Rindersuppe mit Gemüse

(2)

30 Min.

120 Min.

312 kcal

Das kulinarische Angebot Europas ist unglaublich vielfältig. Entdecken Sie hier original europäische Rezepte und genießen Sie diese in den unterschiedlichsten Varianten. Die europäische Küche ist nicht nur lecker sondern auch gesund. Ob die berühmte französische Bouillabaisse, ein typisch britischer Scone, eine mediterrane Gemüsepfanne aus Griechenland oder der italiensche Klassiker Pizza, die europäischen Nationalgerichte sind einzigartig und weltweit beliebt. Lassen Sie sich von unseren Ideen für europäische Rezepte inspirieren und kochen Sie sich durch Europa. Ob als Galerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie alle europäische Rezepte von EAT SMARTER.