Europa Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Gut für's Herz

Kürbiscremesuppe mit gerösteten Kürbiskernen

(1)

40 Min.

70 Min.

560 kcal

Rote-Bete-Soße zum Dippen

(1)

10 Min.

20 kcal

Knoblauchcremesuppe

(1)

20 Min.

35 Min.

207 kcal

Gebackene Kürbisspalten

(1)

20 Min.

60 Min.

96 kcal

100

Gesunder Mittelmeergenuss

Bohnengemüse mit Tintenfisch

(1)

30 Min.

75 Min.

345 kcal

Rehragout mit Gemüse und Kirschen

(1)

30 Min.

50 Min.

352 kcal

Süßer Kürbis

(1)

30 Min.

55 Min.

525 kcal

Clever naschen

Torrone

(1)

20 Min.

110 Min.

314 kcal

Paprikasalat mit Mozzarella und Basilikum

(1)

40 Min.

374 kcal

Macht glücklich

Apfelkuchen mit Puderzucker

(1)

70 Min.

192 kcal

Smarter Klassiker

Rindfleisch-Gemüsesuppe

(1)

140 Min.

478 kcal

100

Fetacreme

(1)

10 Min.

436 kcal

Petersiliensauce

(1)

75 Min.

142 kcal

Lachs-Frühlingszwiebelkuchen

(1)

40 Min.

80 Min.

543 kcal

Smart snacken

Panforte

(1)

40 Min.

80 Min.

124 kcal

Fruchtiger Couscoussalat

(1)

30 Min.

60 Min.

638 kcal

Sandwich

(1)

25 Min.

733 kcal

Polentatürmchen mit Caponata

(1)

40 Min.

80 Min.

711 kcal

Omas Blumenkohlsuppe

(1)

40 Min.

324 kcal

Wein-Früchtebowle

(1)

10 Min.

283 kcal

Panna Cotta mit Obst

(1)

210 Min.

548 kcal

Rote Grütze

(1)

20 Min.

198 kcal

Clever naschen

Apfel-Calvados-Crepes

(1)

30 Min.

90 Min.

420 kcal

Vegetarisch für Genießer

Pilz-Lasagne

(1)

35 Min.

75 Min.

699 kcal

Spaghetti Bolognese

(1)

30 Min.

547 kcal

Pizza mit Salami und Käse

(1)

100 Min.

1302 kcal

Backen mit Superfood

Früchtekuchen mit Baiserhülle

(1)

210 Min.

214 kcal

Bohnen-Wirsingsuppe

(1)

60 Min.

217 kcal

100

Salat mit Hähnchen und Ei

(1)

30 Min.

40 Min.

603 kcal

Gemischter Spargel mit Lachs

(1)

25 Min.

50 Min.

472 kcal

Gefüllte Mangoldwickel

(1)

60 Min.

115 Min.

634 kcal

Enthält viele gute Fette

Früchtekuchen mit Nüssen

(1)

35 Min.

95 Min.

305 kcal

Risotto mit Salsiccia

(1)

40 Min.

70 Min.

593 kcal

Tarte mit Spargel

(1)

60 Min.

180 Min.

4492 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Hähnchen-Paella mit Garnelen

(1)

30 Min.

50 Min.

714 kcal

Schnelles Lammragout

(1)

35 Min.

185 Min.

430 kcal

Schneller Kichererbsen-Meeresfrüchtetopf

(1)

40 Min.

785 Min.

395 kcal

Kräuter-Ravioli

(1)

50 Min.

Unterwegs genießen

Antipasti-Sandwich

(1)

10 Min.

Gesunder Feierabend

Kürbissuppe mit Sauerampfer und Spinat

(1)

20 Min.

30 Min.

149 kcal

Veganer Sattmacher

Überbackenes Ofengemüse

(1)

20 Min.

60 Min.

339 kcal

Heringe mit Kartoffeln und Zwiebeln

(1)

20 Min.

40 Min.

712 kcal

Smarte Hausmannskost

Gemüsesuppe mit Brätklößchen

(1)

45 Min.

630 kcal

Papas arrugada mit roter Mojo-Sauce

(1)

50 Min.

374 kcal

Lebkuchen

(1)

60 Min.

Stollen Bites

(1)

50 Min.

150 Min.

74 kcal

Saisonale Küche

Kürbis-Kichererbsensalat

(1)

30 Min.

358 kcal

Besonders eiweißreich

Heringsauflauf mit Käse und Ei

(1)

30 Min.

50 Min.

678 kcal

Das kulinarische Angebot Europas ist unglaublich vielfältig. Entdecken Sie hier original europäische Rezepte und genießen Sie diese in den unterschiedlichsten Varianten. Die europäische Küche ist nicht nur lecker sondern auch gesund. Ob die berühmte französische Bouillabaisse, ein typisch britischer Scone, eine mediterrane Gemüsepfanne aus Griechenland oder der italiensche Klassiker Pizza, die europäischen Nationalgerichte sind einzigartig und weltweit beliebt. Lassen Sie sich von unseren Ideen für europäische Rezepte inspirieren und kochen Sie sich durch Europa. Ob als Galerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie alle europäische Rezepte von EAT SMARTER.