Winter Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

3.511 Winter Rezepte von EAT SMARTER

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Haferkleie Pfannkuchen

(1)

30 Min.

79 kcal

Veganer Sattmacher

Kichererbsen-Protein-Bowl mit Rote Bete und Walnüssen

(9)

20 Min.

869 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Hirschkeule gebraten

(2)

35 Min.

482 kcal

Plätzchen mit Orangeat und Zitronat

(0)

100 Min.

2742 kcal

Zitronen-Wackelpudding

(0)

210 Min.

167 kcal

Frittierte Glasnudeln

zu süß - saurem Gemüse

(0)

45 Min.

393 kcal

Rosa gebratene Rinderlende

mit Wurzelgemüse

(0)

35 Min.

155 Min.

515 kcal

Überbackener Rosenkohl mit Champignons

(0)

35 Min.

358 kcal

Karamellisierte Rotwein-Schalotten mit Rosmarin

(0)

35 Min.

264 kcal

Eiweißreich und vegan

Veganer Cheeseburger mit Black Bean Patty

(15)

45 Min.

532 kcal

Fast Food ohne Reue

Fischstäbchen selbst gemacht

(12)

30 Min.

330 kcal

Saisonale Küche

Herzhaft gefüllte Pfannkuchen

(11)

35 Min.

532 kcal

Smart snacken

Crunchwrap

mit Bohnen

(11)

25 Min.

529 kcal

Fast Food ohne Reue

Steakburger mit Rotkohl

(10)

25 Min.

40 Min.

574 kcal

Vegan für Genießer

Pulled Jackfruit Burger mit Rotkohlsalat

(9)

45 Min.

559 kcal

Veganer Sattmacher

Falafel-Grünkohl-Salat

(9)

15 Min.

422 kcal

Seelenwärmer

Rote-Bete-Suppe mit Dill

(9)

20 Min.

50 Min.

119 kcal

Saisonale Küche

Rote-Bete-Nudel-Salat mit gebackenem Ziegenkäse

(9)

20 Min.

90 Min.

376 kcal

Saisonale Küche

Kürbis-Linsen-Salat mit Ziegenkäse

(9)

40 Min.

454 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Rote-Bete-Suppe mit Wirsing, Kimchi und Croûtons

(8)

30 Min.

45 Min.

457 kcal

Klassiker mal anders

Warmer Linsennudelsalat mit Kürbis, Grünkohl und Tahini-Dressing

(6)

35 Min.

479 kcal

100

Chai-Latte mit Zimt

(5)

10 Min.

25 Min.

88 kcal

Sellerie-Apfelsalat

(5)

15 Min.

256 kcal

100

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Algen-Omelette

(5)

15 Min.

20 Min.

269 kcal

Seelenwärmer

Rosenkohl-Linsen-Suppe

(5)

40 Min.

220 Min.

326 kcal

Saisonale Küche

Honigkuchen mit Orangencreme

(4)

25 Min.

85 Min.

248 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Lachs mit gebackenen Kartoffeln

(4)

50 Min.

523 kcal

Feine Gemüseküche

Rotkohlsalat mit Orangen und Maronen

(4)

30 Min.

70 Min.

297 kcal

Feine Gemüseküche

Curry-Kartoffel-Kohl-Puffer mit Ei

(4)

35 Min.

403 kcal

Saisonale Küche

Lauwarmer Pastinakensalat

(4)

25 Min.

289 kcal

Seelenwärmer

Vegane Kokossuppe mit Rotkohl und roten Linsen

(4)

40 Min.

263 kcal

Klassiker für Vegetarier

Pilze gefüllt mit buntem Gemüse

(4)

35 Min.

50 Min.

200 kcal

100

Leichtes Abendessen

Fruchtiger Rucolasalat mit Hähnchen

(4)

30 Min.

354 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Sahnewaffeln

(4)

30 Min.

192 kcal

Entzündungslindernd

Salat mit Eiern und Kohl-Pesto

(4)

35 Min.

567 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Steckrüben-Rösti mit Taleggio und Chicorée

(4)

30 Min.

431 kcal

Leichtes Abendessen

Rüben-Carpaccio

(4)

15 Min.

196 kcal

100

Schnelles Frühstück

Kokos-Overnight-Oats mit Gewürzbirnen

(4)

15 Min.

735 Min.

575 kcal

Meal-Prep-Gericht

Quinoasalat mit Spinat, Grapefruit und Garnelen

(4)

30 Min.

525 kcal

Vegetarisch für Genießer

Linsen-Mandel-Braten mit Sugo

(4)

45 Min.

120 Min.

361 kcal

Seelenwärmer

Apfelpunsch mit Rosinen

(3)

10 Min.

25 Min.

133 kcal

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Hähnchen – geschmort mit Kürbis

(3)

70 Min.

616 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Rote-Bete-Möhren-Salat

mit Sprossen und Schafskäse

(3)

25 Min.

242 kcal

Figurbewusst genießen

Rote-Bete-Suppe

mit Orangen

(3)

40 Min.

140 Min.

209 kcal

Vegan für Genießer

Lavendel-Latte mit Gewürzen

(3)

10 Min.

166 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Chocolate Crinkle Cookies

(3)

20 Min.

40 Min.

95 kcal

Seelenwärmer

Heiße Schokolade mit Sternanis

(3)

10 Min.

15 Min.

287 kcal

Saisonale Küche

Linsen-Schwarzwurzelsalat mit Ananas

(3)

40 Min.

70 Min.

240 kcal

Die besten Winterrezepte bei EAT SMARTER

Mit unseren Winter-Rezepten kommen Sie gesund durch die dunkle Jahreszeit. Wenn die Tage kurz sind, es draußen nass und ungemütlich ist, dann braucht unser Körper besonders viel Aufmerksamkeit. Ein starkes Immunsystem schützt vor Erkältungsviren und Grippe. Und dafür können wir auch mit der richtigen Ernährung viel tun.

Leckere Winterrezepte für die kalte Jahreszeit: In der Galerie Winterrezepte finden Sie leckere und gesunde Rezepte für den Winter. Unsere Winterrezepte sind gesund, wärmend und gut für die Seele. Probieren Sie zum Beispiel unsere marinierte rote Bete, die cremige Kartoffel-Pastinaken-Suppe oder den Hähnchen-Salat mit Avocado. Die Winter Rezepte bestehen aus leckeren und gesunden Zutaten und machen so die Mahlzeiten in der kalten Jahreszeit zu einem unbeschwerten Genuss.

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