Einfache Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
2.694 Einfache Rezepte von EAT SMARTER
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Mit Couscous gefüllte Aubergine Rezept
Mit Couscous gefüllte Aubergine
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25 Min.

60 Min.

Mediterrane Frikadellen Rezept
Mediterrane Frikadellen
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30 Min.

60 Min.

550 kcal

73
Apfelkuchen mit Cranberries Rezept
Backen mit Superfood
Apfelkuchen mit Cranberries
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60 Min.

110 Min.

487 kcal

81
Kräuter-Omelett mit Salat Rezept
Kräuter-Omelett mit Salat
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30 Min.

30 Min.

381 kcal

87
Mais vom Grill mit scharfer Kräuterbutter Rezept
Mais vom Grill mit scharfer Kräuterbutter
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30 Min.

30 Min.

439 kcal

79
Nudelsalat mit Chicken Nuggets Rezept
Nudelsalat mit Chicken Nuggets
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40 Min.

40 Min.

Zucchinisuppe Rezept
Zucchinisuppe
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25 Min.

25 Min.

311 kcal

74
Gemüsesalat auf Fladenbrot Rezept
Gemüsesalat auf Fladenbrot
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20 Min.

20 Min.

Beeren-Stieleis mit Frischkäse Rezept
Beeren-Stieleis mit Frischkäse
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15 Min.

315 Min.

260 kcal

71
Kartoffeln, gefüllt mit Cheddarkäse Rezept
Kartoffeln, gefüllt mit Cheddarkäse
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20 Min.

40 Min.

Herzhafter Käsekuchen Rezept
Herzhafter Käsekuchen
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20 Min.

70 Min.

2708 kcal

60
Rösti mit Salbei Rezept
Rösti mit Salbei
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30 Min.

50 Min.

309 kcal

96
Lachs-Frischkäse-Whoopies Rezept
Lachs-Frischkäse-Whoopies
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40 Min.

55 Min.

297 kcal

62
Tagliatelle mit Paprikasauce Rezept
Tagliatelle mit Paprikasauce
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20 Min.

45 Min.

649 kcal

87
Minz-Couscous mit Lammchops Rezept
Minz-Couscous mit Lammchops
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15 Min.

30 Min.

1280 kcal

77
Rotbarben mit Mais und Erbsen Rezept
Rotbarben mit Mais und Erbsen
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20 Min.

35 Min.

496 kcal

79
Kleine Omelettes mit Pfifferlingen Rezept
Kleine Omelettes mit Pfifferlingen
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25 Min.

40 Min.

403 kcal

86
Grünes Gemüse mit Hähnchenbrust Rezept
Grünes Gemüse mit Hähnchenbrust
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10 Min.

25 Min.

429 kcal

90
Salat aus grüner Papaya und Garnelen Rezept
Salat aus grüner Papaya und Garnelen
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30 Min.

30 Min.

341 kcal

82
Reissalat mit Zucchini Rezept
Reissalat mit Zucchini
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15 Min.

20 Min.

369 kcal

83
Fleischbällchen mit Bulgur und Gemüse Rezept
Fleischbällchen mit Bulgur und Gemüse
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25 Min.

45 Min.

474 kcal

74
Veganer Milchreis mit Früchten Rezept
Veganer Milchreis mit Früchten
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15 Min.

755 Min.

612 kcal

62
Möhrenrohkost mit Roter Bete Rezept
Möhrenrohkost mit Roter Bete
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30 Min.

30 Min.

231 kcal

100
Kleine Himbeerküchlein Rezept
Kleine Himbeerküchlein
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20 Min.

95 Min.

233 kcal

62
Geschmortes Hähnchen mit Zitrone Rezept
Geschmortes Hähnchen mit Zitrone
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20 Min.

55 Min.

751 kcal

79
Ananassalat mit Lachs Rezept
Ananassalat mit Lachs
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10 Min.

30 Min.

254 kcal

83
Ricottaravioli mit Estragon und grünem Spargel Rezept
Ricottaravioli mit Estragon und grünem Spargel
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50 Min.

65 Min.

881 kcal

81
Risotto mit rotem Curry Rezept
Risotto mit rotem Curry
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10 Min.

35 Min.

672 kcal

73
Hähnchen-Auberginengratin mit Pilzen Rezept
Hähnchen-Auberginengratin mit Pilzen
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20 Min.

55 Min.

470 kcal

90
Burger mit Pute Rezept
Burger mit Pute
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20 Min.

90 Min.

546 kcal

79
Paprikapfanne mit Spiegelei Rezept
Paprikapfanne mit Spiegelei
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25 Min.

50 Min.

252 kcal

97
Putenburger mit Tomaten und Zwiebeln Rezept
Putenburger mit Tomaten und Zwiebeln
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25 Min.

35 Min.

412 kcal

63
Putenröllchen mit Erbsenpüree und Spargel Rezept
Putenröllchen mit Erbsenpüree und Spargel
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60 Min.

120 Min.

844 kcal

91
Jakobsmuschelfleisch mit Tomatentatar Rezept
Jakobsmuschelfleisch mit Tomatentatar
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20 Min.

20 Min.

211 kcal

95
Süßkartoffelpüree mit Spinat und Frischkäse Rezept
Süßkartoffelpüree mit Spinat und Frischkäse
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15 Min.

35 Min.

280 kcal

96
Krosses Weißbrot mit Makrelensalat Rezept
Krosses Weißbrot mit Makrelensalat
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15 Min.

20 Min.

480 kcal

75
Lamm mit Erdnüssen und Pesto Rezept
Lamm mit Erdnüssen und Pesto
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25 Min.

45 Min.

579 kcal

92
Piccata vom Kalbsschnitzel und Pesto Rezept
Piccata vom Kalbsschnitzel und Pesto
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15 Min.

20 Min.

509 kcal

82
Lamm und Zucchini-Möhrengemüse Rezept
Lamm und Zucchini-Möhrengemüse
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10 Min.

20 Min.

485 kcal

96
Koteletts mit Knoblauch und Ahornsirup Rezept
Koteletts mit Knoblauch und Ahornsirup
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20 Min.

45 Min.

454 kcal

67
Salat aus grünem Gemüse Rezept
Salat aus grünem Gemüse
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25 Min.

40 Min.

Ausgestochene Fischfilets für Kinder Rezept
Ausgestochene Fischfilets für Kinder
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20 Min.

28 Min.

188 kcal

79
Spieße mit Hähnchen, roten Zwiebeln und Kirschtomaten Rezept
Spieße mit Hähnchen, roten Zwiebeln und Kirschtomaten
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25 Min.

35 Min.

284 kcal

98
Spinatcreme und Rote-Bete-Chips Rezept
Spinatcreme und Rote-Bete-Chips
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25 Min.

60 Min.

213 kcal

93
Wirsing-Wursteintopf Rezept
Wirsing-Wursteintopf
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20 Min.

40 Min.

Seeteufelterrine Rezept
Seeteufelterrine
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35 Min.

355 Min.

1408 kcal

82
Tarte mit Brokkoli und Tomaten Rezept
Tarte mit Brokkoli und Tomaten
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25 Min.

70 Min.

3383 kcal

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Asiatische Nudeln mit Garnelen Rezept
Asiatische Nudeln mit Garnelen
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25 Min.

65 Min.

646 kcal

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Sie suchen einfache Rezepte? Kochen kann eine ziemliche Herausforderung darstellen – unbekannte Zutaten, komplizierte Garmethoden und vielfältige Arbeitsschritte. Wer am Beginn seiner Kochkarriere steht, verliert bei aufwendigen Rezepten schnell die Lust. Finden Sie bei EAT SMARTER viele einfache Gerichte zum Nachkochen. Ob gegrillter Pfeffer-Lachs, würzige Mozzarella-Nudeln oder mediterrane Garnelenpfanne, alle Gerichte sind ganz einfach zuzubereiten, aber dennoch sehr gesund. Den ungeübten Koch unterstützt dabei unsere Schritt für Schritt-Anleitung. Probieren Sie es aus, ganz einfache Rezepte für leckere Gerichte. 

Unsere Gerichte eignen sich perfekt für Kochanfänger und alle, die es noch werden wollen. Sie werden sehen, Kochen ist viel einfacher als Sie denken! Um perfekt für Ihre ersten Kochversuche gewappnet zu sein, empfehlen wir Ihnen ein paar Basis-Zutaten zur Hand haben. Denn nichts ist ärgerlicher, als das Kochen für einen Abstecher in den Supermarkt unterbrechen zu müssen.

Basis Zutaten für einfache Gerichte

Ein gutes Öl (und Salz) bildet die Grundlage vieler Rezepte. Denn wir nutzen es zum Kochen, Braten und Backen. Doch Öl ist nicht gleich Öl. So sollten Sie für Putengeschnetzeltes oder bei Hackfleisch-Rezepten Öle mit einem hohen Rauchpunkt wählen.

Für kalte Speisen ist das klassische Olivenöl immer eine gute Wahl. Als Allround-Talent verfeinert es zum Beispiel den würzigen Gurken-Radieschen-Salat mit FetaNudeln bilden eine weitere Basiszutat für die einfache und schnelle Küche. Sie sind lange haltbar und lassen sich gut lagern. Zudem sorgen Nudeln in zahlreichen Formen und Farben für Abwechslung – so lassen sich aus einem Grundrezept vielfältige Gerichte zaubern! Probieren Sie unsere Nudeln mit Gemüsesauce und die Feta-Pasta aus dem Ofen

EAT SMARTER wünscht Ihnen viel Spaß beim Kochen!

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