Sonntag Rezepte von EAT SMARTER

30 Min.

602 kcal

Bananen-Pfannkuchen

30 Min.

155 kcal

Pfirsichmarmelade

30 Min.

529 kcal

Entzündungslindernd

Gebratene Lachsschnitten

Nudeln mit Bärlauch-Pesto

30 Min.

373 kcal

Saisonale Küche

(15)

30 Min.

656 kcal

Vegetarisch für Genießer

Ziegenkäsetaler mit Gemüse

Drei verschiedene Tatar mit Limetten-Mayonnaise

30 Min.

619 kcal

Laktosefrei genießen

(2)

30 Min.

868 kcal

Feigen mit Serranoschinken

Salat mit Couscous, Garnelen und Avocado

25 Min.

30 Min.

287 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

15 Min.

33 Min.

572 kcal

Omelett mit Spinat-Avocadofüllung

(14)

25 Min.

33 Min.

696 kcal

Vierfrucht-Konfitüre

30 Min.

34 Min.

413 kcal

Unterstützt die Abwehrkräfte

Garnelenpfanne

mit Zuckerschoten, Erbsen und Tomaten

(8)

25 Min.

35 Min.

250 kcal

Brunnenkressesuppe

mit Räucherforelle

35 Min.

230 kcal

Super Beauty Food

Zucchini-Carpaccio

mit Basilikum-Ricotta-Nocken

25 Min.

35 Min.

196 kcal

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Zucchiniblüten

mit Pecorino

(3)

20 Min.

35 Min.

146 kcal

Vegetarisch für Genießer

Avocado-Crostini

mit Ziegenkäse und Kirschtomaten

35 Min.

307 kcal

Pikantes Apfel-Sellerie-Püree

Steckrübenpüree

mit Curry und Limette

(4)

35 Min.

68 kcal

Besonders bekömmlich

Perfekt zu geschmortem Fleisch

35 Min.

168 kcal

Putenschnitzel mit Lachsschinken

und Zucchini-Möhren-Gemüse

(13)

35 Min.

347 kcal

Pfannen-Lachsfilet

mit roten Zwiebeln und Orangen

(9)

35 Min.

409 kcal

Regionale Küche

Lammhackbällchen-Ragout

mit Kichererbsen und Tomaten

(10)

20 Min.

35 Min.

559 kcal

Seeteufelschnitzel

mit gelben Tomaten

(7)

35 Min.

240 kcal

Fisch-Bolognese

mit Gemüse

(11)

35 Min.

490 kcal

Kräuterkartoffelpüree – smarter

fein säuerlich und cremig mit Dickmilch

15 Min.

35 Min.

200 kcal

Pikant geschmorter Mangold

mit Chili und Sultaninen

35 Min.

170 kcal

Rotbarbenfilet auf Spaghetti

mit Tomaten und Chili-Bröseln

35 Min.

548 kcal

Seelachs im Parma-Mantel

auf Zucchinigemüse

30 Min.

35 Min.

291 kcal

Jakobsmuscheln

auf getrüffeltem Bohnenpüree mit Kirschtomaten

35 Min.

333 kcal

Gedämpfte Kalbsfiletsteaks

mit Zuckerschoten und Kerbel

Schnelles Low-Carb-Rezept

35 Min.

425 kcal

Rumpsteak mit Tomaten

und Rucola

(7)

30 Min.

35 Min.

422 kcal

Figurbewusst genießen

Scharfer Steaksalat

mit Chinakohl und Papaya

(3)

35 Min.

441 kcal

Asiatisches Rindfleisch aus dem Wok

mit Paprika und Sprossen

(2)

35 Min.

387 kcal

Rindfleisch-Shiitake-Wok

mit Möhren und Thai-Basilikum

Hähnchenbrust auf Orangenscheiben

35 Min.

398 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

mit Lauch und grünem Pfeffer

(12)

35 Min.

330 kcal

Schnelles Low-Carb-Rezept

Hähnchen aus dem Wok

mit Papaya und Frühlingszwiebeln

(8)

35 Min.

343 kcal

100

Hähnchen und Brokkoli aus dem Wok

mit Walnüssen und Austernsauce

(15)

35 Min.

413 kcal

Low Carb Lunch

Schmorhähnchen

in cremiger Gurken-Senf-Sauce

(22)

35 Min.

433 kcal

Gratinierte Ananas

mit Pimentzucker und Orangensirup

Ciabatta mit Räucherlachs

35 Min.

280 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Risotto mit Spinat

und Rotbarbenfilets

(4)

35 Min.

523 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

und Meerrettich-Frischkäse-Creme

(13)

30 Min.

35 Min.

240 kcal

Römersalat mit Roquefort

und Schnittlauchsauce

35 Min.

116 kcal

Gesundes Grundrezept

Räucherforellencreme

mit Meerrettich und Senf

(4)

35 Min.

217 kcal

Seelenwärmer

Möhren-Pasta

mit Sultaninen und Zwiebeln

Salatschüssel mit Fenchel, Zitrusfrüchten und grünem Spargel

35 Min.

594 kcal

Gesunder Feierabend

(2)

35 Min.

443 kcal

Geschmorter Baby-Paksoi

mit Tofu und Shiitakepilzen

35 Min.

294 kcal

Chinesische Muscheln

mit schwarzen Bohnen, Knoblauch und Ingwer