Chilischote Rezepte von EAT SMARTER

45 Min.

102 kcal

Spaghetti mit Calamaretti

und Kirschtomaten

25 Min.

35 Min.

580 kcal

Pasta mit Zitronen-Lachs

Paprika-Curry-Reis mit Lachs

20 Min.

30 Min.

799 kcal

Enthält viele gute Fette

55 Min.

496 kcal

Besonders eiweißreich

Lachs auf Asia-Nudeln

Reich an Omega-3-Fettsäuren

25 Min.

45 Min.

663 kcal

Sommerlicher Salat mit Lachs

45 Min.

293 kcal

Steinbeißerfilet auf japanische Art

mit Gemüse-Julienne, Ingwer und Chili

30 Min.

374 kcal

Kreolischer Langusten-Eintopf

mit Okra, Spinat und Kokos

Marokkanische Fischspieße

60 Min.

280 kcal

Figurbewusst genießen

mit typischer Würzmarinade

40 Min.

160 Min.

258 kcal

Kokos-Zitronengras-Suppe

mit Garnelen

Reich an Omega-3-Fettsäuren

50 Min.

209 kcal

Pochierter Lachs mit Reis und Papaya

Seebrasse mit mediterranem Gemüse aus dem Ofen

50 Min.

451 kcal

100

Laktosefrei genießen

Pangasiusfilet aus dem Wok

20 Min.

60 Min.

558 kcal

Figurbewusst genießen

mit Paprika, Mais und Ingwer

20 Min.

311 kcal

Langusten-Kokos-Suppe

mit Tomaten, Ingwer und Chili

40 Min.

160 Min.

150 kcal

Heilbutt aus dem Ofen

mit Limette und Tomaten

Garnelensuppe (Tom Yam Gung)

30 Min.

60 Min.

466 kcal

Besonders kalorienarm

mit Pilzen und Zitronengras

Frittata mit Räucherlachs und Mascarpone

45 Min.

94 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

25 Min.

487 kcal

Vollkornnudeln mit Lachs und Rucola

25 Min.

674 kcal

Kokoscurry mit Wels

Gebratener Lachs mit Pak Choi

30 Min.

459 kcal

190 Min.

352 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Ceviche

Seezungenröllchen mit Apfel-Curry-Sauce

15 Min.

30 Min.

200 kcal

Figurbewusst genießen

Lachsfilet mit Rhabarber-Lauchzwiebel-Gemüse

40 Min.

282 kcal

Brainfood: Essen fürs Hirn

30 Min.

70 Min.

535 kcal

Lachs mit Mangosauce

Lachssteaks mit Limetten-Joghurt

20 Min.

40 Min.

531 kcal

Enthält viele gute Fette

35 Min.

491 kcal

Seeteufel-Carpaccio mit Avocado

Brainfood: Essen fürs Hirn

25 Min.

226 kcal

Ofengebackener Lachs mit Brokkolini

Fischspieße mit Zitronengras-Chili-Sauce

20 Min.

90 Min.

479 kcal

Besonders eiweißreich

20 Min.

425 kcal

Rote-Bete-marinierter Lachs mit Spargel-Ananas-Salsa

Knusprige Bruschetta mit Fisch

35 Min.

1475 Min.

431 kcal

Klassiker mal anders

10 Min.

40 Min.

Peruanische Ceviche

20 Min.

35 Min.

202 kcal

Ganzer Wolfsbarsch im Thai-Curry-Sud

Tandoori-Fisch mit grünem Chili-Reis

30 Min.

60 Min.

456 kcal

Gesunder Feierabend

Thunfisch mit Avocadocreme

45 Min.

577 kcal

Besonders eiweißreich

Thunfischsteak vom Grill mit Salsa aus Mango und Tomaten

45 Min.

315 kcal

30 Min.

530 kcal

Suppe mit Meeresfrüchten

30 Min.

65 Min.

412 kcal

Rotbarbenfilet auf Spaghetti

mit Tomaten und Chili-Bröseln

35 Min.

548 kcal

Szechuan-Forelle

mit Tomaten und Chili

50 Min.

408 kcal

Ganzer gedämpfter Zander

mit schwarzen Bohnen und Chili

40 Min.

60 Min.

253 kcal

Frittierte Garnelen

mit scharfer Ananas-Salsa

40 Min.

60 Min.

197 kcal

Würziger Oktopus-Gemüse-Salat

mit Chili, Koriander und Paprika

70 Min.

140 Min.

302 kcal

Basmatireis mit Krebsfleisch

und Schnittlauchröllchen

40 Min.

220 Min.

389 kcal

Lachs im Bananenblatt

mit Kokos-Chili-Paste

20 Min.

35 Min.

296 kcal

Entzündungslindernd

Rosmarin-Sardinen

mit Chili