Kürbiskern Rezepte von EAT SMARTER

20 Min.

488 kcal

Besonders eiweißreich

Skyr-Dessert

(12)

20 Min.

359 kcal

Clean-Eating-Rezept

Quinoa-Porridge

(16)

5 Min.

20 Min.

440 kcal

Camembert-Apfel-Salat

Fruchtiger Chicoréesalat mit Joghurtdressing und Kürbiskernen

20 Min.

485 kcal

Gesunder Blaubeerquark mit Leinöl

20 Min.

20 Min.

23 Min.

380 kcal

Seelenwärmer

Kürbiseintopf

mit grünen Bohnen

(5)

15 Min.

25 Min.

93 kcal

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

Brokkoli-Rahm-Kartoffeln

(20)

25 Min.

503 kcal

Buchweizennudeln mit Gemüse und Rucola-Matcha-Pesto

(10)

25 Min.

638 kcal

Vegan abnehmen

Gemüse-Weizen-Pfanne

(5)

25 Min.

359 kcal

Bunter Blattsalat mit Apfel und Kürbiskernen

Geflügelsalat mit Kürbiskernen und Kräutervinaigrette

25 Min.

Schnelle Kürbiscremesuppe

25 Min.

429 kcal

25 Min.

Thunfisch-Pasta-Salat

Cremige Brennnesselsoße mit geräuchertem Lachs

25 Min.

Frittata mit grünem Spargel

25 Min.

374 kcal

25 Min.

444 kcal

Chinakohlsalat

25 Min.

200 kcal

Kürbis in Karemellsauce

Gegrillter Mozzarella mit Bacon und Tomaten

25 Min.

417 kcal

25 Min.

Kohlsalat mit Ei

25 Min.

Süß-saurer Kürbis

25 Min.

Bratwürste mit Apfel

10 Min.

25 Min.

Tomatensalat mit Melone

Zucchini-Salat italienisch

25 Min.

222 kcal

mit Möhre

Gebackener Kürbis mit Honig

25 Min.

183 kcal

Camembert-Apfel-Salat mit Lauch

25 Min.

202 kcal

25 Min.

513 kcal

Muskatkürbissuppe mit Kernen und Croutons

Superfood-Salat mit Avocado und Apfel

25 Min.

299 kcal

Superfood aus der Heimat

(6)

25 Min.

310 kcal

Linguine mit Spargel

Brunnenkressesalat mit Feta und Süßkartoffelwürfeln aus dem Ofen

25 Min.

611 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Eiweißreich und vegetarisch

25 Min.

478 kcal

Linsensalat mit Feta und Roter Bete

(9)

25 Min.

478 kcal

Lauwarmer Pastinakensalat

25 Min.

289 kcal

Vegan für Genießer

Grünkern-Bowl

25 Min.

471 kcal

Wassermelone mit Pecorino

Vegetarisch für Genießer

Rote Bete mit Apfelrohkost und Parmesan

25 Min.

585 kcal

25 Min.

619 kcal

Zucchini-Pasta mit Limette

(10)

25 Min.

428 kcal

Brokkolisalat mit Ei, Sprossen, Apfel und Nüssen

EatSmarter Exklusiv-Rezept

20 Min.

28 Min.

Mexikanische Kürbiskernsauce

mit Koriander

30 Min.

91 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Steirischer Salat

mit Geflügelsülze und Kürbis

EatSmarter Exklusiv-Rezept

30 Min.

400 kcal

Tofuschnitten mit Kürbiskernen

auf Aprikosen-Tomaten-Gemüse

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

30 Min.

246 kcal

Kartoffeln in Paprika-Rahmsauce

(6)

30 Min.

491 kcal

Smarte Resteküche

Grüner Power-Salat

(8)

30 Min.

458 kcal

Clean-Eating-Mittag

Kürbis-Pasta mit Rucola

(16)

30 Min.

667 kcal

Smart frühstücken

Süßkartoffel Toast

(10)

30 Min.

298 kcal

Winterlicher Blattsalat mit Hähnchen

Orangensalat mit Avocado, Kürbiskernen und grünem Pfeffer

30 Min.

Salat aus Kräutern, Austernpilzen und Kürbiskernen

30 Min.

695 kcal