Lauch Rezepte von EAT SMARTER

Thunfisch-Zucchini-Röllchen

mit Kapern

40 Min.

70 Min.

174 kcal

Lachs-Zander-Roulade

mit Rahm-Lauch

60 Min.

577 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Überbackene Schnitzel

25 Min.

45 Min.

428 kcal

Leichtes Mittagessen

Eierstich-Suppe

Kürbiscremesuppe mit Haselnüssen

20 Min.

45 Min.

211 kcal

Seelenwärmer

Rotkohlsuppe mit Kokosmilch

40 Min.

60 Min.

403 kcal

Superfood aus der Heimat

25 Min.

40 Min.

321 kcal

Heilbutt aus dem Ofen

mit Limette und Tomaten

30 Min.

60 Min.

466 kcal

Gesundes Grundrezept

Gemüsefond

Reich an Omega-3-Fettsäuren

20 Min.

80 Min.

71 kcal

100

Lachsfilet auf Tomaten-Lauch

Hähnchenstreifen mit Gemüse und Kokossoße aus dem Wok, dazu Reis

25 Min.

382 kcal

30 Min.

391 kcal

Cremige Austernsuppe

40 Min.

65 Min.

369 kcal

Porree-Schinken-Auflauf

Schweinebraten mit Gemüse im Römertopf

30 Min.

60 Min.

656 kcal

Smarter Klassiker

105 Min.

592 kcal

Für die ganze Familie

Hühnerfrikassee

50 Min.

678 kcal

Besonders eiweißreich

Lachs mit Ofengemüse

30 Min.

45 Min.

442 kcal

Besonders bekömmlich

Asiatische Hühnersuppe

50 Min.

145 Min.

657 kcal

Hähnchen-Möhren-Gratin

30 Min.

70 Min.

467 kcal

Kalte Zucchinisuppe mit Joghurt

und Sonnenblumenkernen

Lauch mit Schinken überbacken

40 Min.

120 Min.

142 kcal

Tafelspitz mit Suppengemüse und geriebenem Meerrettich

20 Min.

50 Min.

431 kcal

Kalbsragout auf französische Art

25 Min.

175 Min.

645 kcal

100

Gesunde Gourmet-Küche

Kalbsfleisch mit Kapern-Thunfisch-Soße (Vitello tonnato)

60 Min.

90 Min.

601 kcal

Putenschnitzel mit Tomate-Mozzarella-Haube

30 Min.

120 Min.

345 kcal

Rinderbraten mit Kartoffelklößen

60 Min.

547 kcal

Saure Suppe auf Kärntner Art (Villacher Kirchtagssuppe)

35 Min.

175 Min.

468 kcal

Rollbraten vom Schwein mit Bratensoße

45 Min.

125 Min.

457 kcal

Smarte Hausmannskost

Paprika mit Hack-Gemüse-Füllung

20 Min.

310 Min.

591 kcal

Kalbsbrustbraten mit Champignon-Kartoffel-Füllung

40 Min.

80 Min.

624 kcal

Lachs mit Karottenjulienne und Kräuterschaum

45 Min.

215 Min.

538 kcal

25 Min.

40 Min.

580 kcal

Fischbrühe

Fleischsülze mit Bratkartoffeln

30 Min.

180 Min.

243 kcal

Preiswert für Genießer

Poulardensalat mit Kokosmilch-Vinaigrette

80 Min.

800 Min.

480 kcal

45 Min.

393 kcal

Klassiker mal anders

Chinesisches Fondue

40 Min.

190 Min.

343 kcal

Gedämpfte Wallerfilets

Terrine mit Räucherforellen-Mousse

20 Min.

261 kcal

Kalter Schweinebraten mit Gurkensauce

30 Min.

100 Min.

113 kcal

Klassiker mal anders

130 Min.

370 Min.

504 kcal

Garnelen-Curry

25 Min.

395 kcal

Lammkeule

140 Min.

685 kcal

Hühnersuppe

90 Min.

550 kcal

Schweinekrustenbraten

Fruchtiger Hähnchen-Paprikaspieß

180 Min.

591 kcal

15 Min.

103 kcal

Saisonale Küche

Muschel-Gemüsesuppe

Gemüsesuppe mit Hühnerbrühe

40 Min.

468 kcal

100 Min.

154 kcal

100

Eisbein