Orange Rezepte von EAT SMARTER

Putenbrust mit Honig-Sesam-Kruste und Orangen-Chili-Sauce

30 Min.

455 kcal

Rote Bete-Suppe mit Zander und Garnelen

100 Min.

50 Min.

Quarkcreme

mit karamelisierten Pfirsichen und Orangen

25 Min.

35 Min.

462 kcal

Grieß-Kekse

Überbackener Orangenpudding

25 Min.

35 Min.

74 kcal

25 Min.

85 Min.

427 kcal

Zuckerfreies Frucht-Eis

30 Min.

450 Min.

49 kcal

Risotto mit Fisch

Fruchtiger Couscoussalat mit Minze

35 Min.

55 Min.

827 kcal

30 Min.

45 Min.

341 kcal

Holundersirup

Salat-Feigen-Smoothie mit Pfirsich und Melone

25 Min.

45 Min.

3558 kcal

Smart snacken

Himbeer-Konfitüre mit Pfirsichen

15 Min.

110 kcal

25 Min.

89 Min.

510 kcal

Mangosmoothie mit Rucola

Zitrusfruchtsalat mit Avocado und Mandelblättchen

10 Min.

224 kcal

Quinoasalat mit Mango, Avocado, Mizuna und Zwiebeln

20 Min.

260 kcal

Gans mit Aprikosen und Mandeln

20 Min.

438 kcal

Grüner Spargel mit Kräutern

15 Min.

65 Min.

3575 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Pastinaken-Orangen-Gemüse mit Hirse

30 Min.

45 Min.

288 kcal

30 Min.

45 Min.

431 kcal

Orangen-Tomatensuppe

nach Dr. Johanna Budwig

30 Min.

Pikanter Fruchtsalat

Würzige Hähnchenunterkeulen

20 Min.

Für die ganze Familie

auf gebackenen Kartoffelscheiben

(6)

30 Min.

100 Min.

317 kcal

Frühstücks-Drink mit Haferflocken

Sommer-Schnitzel

mit Orangen-Gurken-Salat

(6)

35 Min.

40 Min.

363 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Würzige Fischfrikadellen

mit Orangen-Tomaten-Salsa

(4)

25 Min.

316 kcal

Smart frühstücken

(4)

15 Min.

241 kcal

Möhrenstrudel

mit Zimt und getrockneten Feigen

(7)

60 Min.

110 Min.

417 kcal

Schokoladen-Joghurt-Mousse

mit Orangensalat

(6)

45 Min.

165 Min.

304 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Gebackener Fisch mit Gemüse

(3)

60 Min.

80 Min.

219 kcal

Salat mit Karamellnüssen

und Räuchertofu

Nachmittagsbrei ab 7. Monat (milchfrei)

30 Min.

649 kcal

Spinatbrei mit Pute

Rucola-Zitrus-Salat mit Sesamkörnern

25 Min.

214 kcal

20 Min.

169 kcal

Superfood-Smoothie

Amaranth-Bratlinge mit Salat

10 Min.

268 kcal

Paniertes Schnitzel mit Meerrettich

30 Min.

60 Min.

355 kcal

30 Min.

35 Min.

670 kcal

Ginger Lemon-Orange

mit Ingwer und Minze

(5)

30 Min.

1500 Min.

93 kcal

Blattsalat mit geräucherter Forelle

und Wasabi-Joghurt-Dressing

(3)

15 Min.

277 kcal

Für die ganze Familie

Nusskuchen mit Cremehaube

(4)

25 Min.

85 Min.

295 kcal

Exotische Obstplatte

mit Grapefruit-Joghurt

25 Min.

338 kcal

Steckrübenbrei mit Nudeln

Mittagsbrei ab 9. Monat

Hähnchen mit Orange auf italienische Art

25 Min.

210 kcal

25 Min.

65 Min.

490 kcal

Rote-Bete-Joghurt-Salat

20 Min.

Toast Hawaii

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

25 Min.

485 kcal

Puten-Tofu-Geschnetzeltes "Benjamin"

Weißkohlsalat mit Obst und Walnuss

30 Min.

45 Min.

420 kcal

Gefüllter Dattel-Bratapfel auf Orangenspiegel

30 Min.

60 Min.

358 kcal

Hähnchen mit Gemüse und Cashewkernen im Wok

30 Min.

60 Min.

400 kcal

Erfrischendes Zitrus-Wasser

30 Min.

430 kcal

Orangen-Möhren-Suppe mit Croûtons

20 Min.

260 Min.

91 kcal

100

Süße Nudeln mit Aprikosensoße

35 Min.

274 kcal