Pinienkerne Rezepte von EAT SMARTER

30 Min.

55 Min.

561 kcal

Veganer Sattmacher

Iranischer Dinkel-Pilaw

Vollkornnudeln mit Tomaten, Kräutern und Pinienkernen

25 Min.

85 Min.

432 kcal

Schneller Energie-Kick

Risotto mit Frühlingsgemüse und Baby-Mozzarella

20 Min.

690 kcal

20 Min.

45 Min.

543 kcal

Lasagne mit Zucchini, Frischkäse und Pinienkernen

Blitz-Clean-Eating-Rezept

60 Min.

688 kcal

Vollkornnudeln mit Lachs und Rucola

Pflanzliche Protein-Power

25 Min.

674 kcal

Kichererbsenmus

20 Min.

780 Min.

603 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Überbackenes Fischfilet

30 Min.

40 Min.

591 kcal

Eiweißreich und vegan

Nudeln mit Pilzsauce

30 Min.

615 kcal

Kartoffel-Rucolasalat

45 Min.

288 kcal

Olivenpaste

Gemischte Körner-Brötchen

15 Min.

3 kcal

Lasagne mit Spinat und Pinienkernen

50 Min.

190 Min.

2688 kcal

Meal-Prep-Gericht

Bunter Gemüsesalat mit Korianderdressing

35 Min.

70 Min.

575 kcal

Figurbewusst genießen

Gebratene Putenbrust mit grünen Bohnen

40 Min.

377 kcal

Saubohnencreme mit Frischkäse

45 Min.

312 kcal

25 Min.

40 Min.

478 kcal

Apfelpasta mit Pesto aus Feldsalat

60 Min.

130 Min.

833 kcal

Basilikumpasta mit Lachs

20 Min.

40 Min.

973 kcal

Backen mit Vollkorn

Brennnesselpestobrot

Orecchiette mit Pesto und gebratenem Blumenkohl

25 Min.

145 Min.

115 kcal

Vegetarisch für Genießer

Reis-Gemüse-Pfanne mit Avocado-Limetten-Pesto

30 Min.

662 kcal

Vegan abnehmen

35 Min.

464 kcal

Brennnessel-Omelett mit Basilikum-Pesto

Gefüllte Schnitzelröllchen mit Paprika und Pecorino

25 Min.

451 kcal

Grillen auf leichte Art

Auberginen vom Grill mit Tomatenkompott

15 Min.

40 Min.

497 kcal

Grillen auf leichte Art

20 Min.

45 Min.

231 kcal

Kürbis-Ravioli mit Pinienkernen und Rucola

60 Min.

90 Min.

760 kcal

Gebackener Rotkohl mit Gorgonzola-Dressing

30 Min.

249 kcal

Grüne Minestrone mit Pesto

40 Min.

508 kcal

Perfekt zum Abnehmen

Grünkohl mit Rosinen

Anti-Aging auf dem Teller

25 Min.

211 kcal

Bulgur-Bowl mit getrockneten Tomaten und Zwiebeln

Halloumi mit Grillzucchini

35 Min.

454 kcal

Klassiker für Vegetarier

Süßkartoffeln mit Kichererbsen

30 Min.

814 kcal

Clean-Eating-Rezept

45 Min.

544 kcal

Tarte mit Heirloom-Tomaten und Ricotta

Gesunde Gourmet-Küche

Wassermelonen-Tomaten-Suppe mit Parmesan

30 Min.

110 Min.

413 kcal

Erfrischend und leicht

Reis-Bowl mit Rotkohlsalat, Feldsalat, Kräuterseitlingen und gebackenem Ziegenkäse

30 Min.

80 Min.

359 kcal

Perfekt zum Abnehmen

Veggie-Burger mit Avocado-Creme und Rucola

35 Min.

528 kcal

Enthält viele gute Fette

Veganer Tomatensalat à la Caprese

60 Min.

130 Min.

1160 kcal

Smarter Klassiker

Mürbeteigkekse mit Pinienkernen

210 Min.

560 kcal

Clever naschen

Ricotta-Gnocchi mit Kräuter-Grana-Padano-Pesto und Radicchio

40 Min.

130 Min.

52 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Ofentomaten auf Grana-Padano-Sellerie-Creme mit Rucola und Pinienkernen

35 Min.

776 kcal

Seelenwärmer

30 Min.

224 kcal

Ofenkürbis mit Radicchio und Blauschimmelkäse

Marinierte Rote Bete mit Bagel-Knödel

35 Min.

60 Min.

356 kcal

Vegetarisch für Genießer

Gebackener Butternuss mit Ziegenkäse und Feldsalat

45 Min.

60 Min.

638 kcal

Starkoch-Rezept

Rucola-Ziegenkäse-Ravioli

90 Min.

648 kcal

Starkoch-Rezept

mit Oliven und Salbeibutter

Blumenkohl-Rosenkohl-Suppe mit Pinienkernen

90 Min.

1239 kcal

Feine Gemüseküche

Eiweißreich und vegetarisch

35 Min.

264 kcal

Erbsennudeln mit Paprika und Pinienkernen

25 Min.

409 kcal

Galette herzhaft

30 Min.

100 Min.

701 kcal

Risoni-Risotto

Zoodles mit Garnelen und Pesto

40 Min.

770 kcal

Low Carb Lunch