Rosmarin Rezepte von EAT SMARTER

Italienischer Bohnen-Thunfisch-Salat

mit Sellerie und Tomaten

(4)

60 Min.

780 Min.

400 kcal

Forellen mit Fenchel vom Grill

45 Min.

244 kcal

100

Kabeljau mit Pastinaken-Steckrüben-Stampf

45 Min.

280 kcal

Ofentomaten mit Thunfisch-Kapern-Creme

und Blattsalaten

(2)

45 Min.

150 Min.

195 kcal

Besonders eiweißreich

Kabeljaufilet mit Nuss-Oliven-Kruste

(2)

20 Min.

40 Min.

361 kcal

Entzündungslindernd

Rosmarin-Sardinen

mit Chili

15 Min.

25 Min.

261 kcal

Seelachs mit Pesto-Haube

Salat mit Thunfisch aus dem Ofen

30 Min.

55 Min.

370 kcal

Gebratene Makrelenfilets mit Spinatgemüse

40 Min.

47 Min.

Teigtasche mit Paprika-Thunfisch-Füllung (Empanada)

20 Min.

35 Min.

290 kcal

40 Min.

785 Min.

785 kcal

Fischbrühe

Gemüse-Lachs-Spieß mit Avocadocreme auf mexikanische Art (Guacamole)

30 Min.

180 Min.

243 kcal

Entzündungslindernd

Lasagne mit Shrimps, Calamari und Spinat

20 Min.

380 Min.

452 kcal

50 Min.

180 Min.

737 kcal

Knusprige Forelle

Marinierte Seezunge vom Grill

25 Min.

261 kcal

Protein-Power am Abend

150 Min.

213 kcal

Regionale Küche

Aal mit Bratkartoffeln

Dorade vom Grill mit Gemüse

50 Min.

998 kcal

25 Min.

40 Min.

Meze

Sieben kulinarische Schätze Zyperns

Zander in der Kartoffelkruste

60 Min.

Starkoch-Rezept

mit Gurkensalat und Senfsauce

Gemüse mit Lachs aus dem Ofen

60 Min.

945 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

(8)

20 Min.

50 Min.

482 kcal

Zanderfilet mit Wirsing-Kaki-Gemüse

(5)

25 Min.

276 kcal

Gegrillte Kabeljaufilets

mit Rosmarin und Orangen

(4)

10 Min.

20 Min.

162 kcal

Fisch mit Gemüse aus dem Ofen

Fischfilet-Päckchen

auf mediterrane Art

(10)

25 Min.

45 Min.

275 kcal

Low Carb Dinner

(16)

20 Min.

60 Min.

266 kcal

Doradenfilets mit Artischockensalat

Tomaten und schwarzen Oliven

(5)

15 Min.

45 Min.

429 kcal

Räucherforelle auf grünem Salat

mit Kartoffel-Croûtons und Meerrettichsauce

(4)

30 Min.

309 kcal

Kabeljaufilet mit gemischtem Gemüse und Walnüssen

30 Min.

50 Min.

360 kcal

100

Fisch-Bolognese

mit Gemüse

(11)

35 Min.

490 kcal

Gebratene gebeizte Lachsfilets

mit Rotwein und Pastinaken

120 Min.

840 Min.

456 kcal

Grillen auf leichte Art

Fischspieße vom Grill

Gegrillte Forellen mit marinierten Kirschtomaten und Kapern

20 Min.

25 Min.

404 kcal

Gebackener Fisch mit Gemüse

30 Min.

374 kcal

Low Carb und Eiweißreich

60 Min.

80 Min.

219 kcal

Dinkelpizza

mit Zanderfilet und Tomatenstreifen

25 Min.

80 Min.

650 kcal

Gegrillte Fischspieße

30 Min.

305 kcal

Gebratene Makrelenfilets

mit Rotweinsauce auf gebratenen Rote-Bete-Blättern

Fischbulette mit Kaviar-Schnittlauch-Rahm

25 Min.

45 Min.

495 kcal

Sardinen vom Grill mit Rosmarin Salz

40 Min.

52 Min.

489 kcal

30 Min.

36 Min.

467 kcal

Forelle vom Grill

Gebackene Zanderfilets mit Rosmarin und Kartoffelgratin

30 Min.

50 Min.

281 kcal

Lachsfilet mit Kapern und Kartoffeln

30 Min.

70 Min.

704 kcal

Kräuter-Doraden aus dem Ofen

20 Min.

50 Min.

478 kcal

Steinbuttfilet mit Dörrtomaten

15 Min.

60 Min.

454 kcal

Waller mit Meerrettichhaube und Kartoffel-Apfel-Gemüse

30 Min.

50 Min.

173 kcal

Rotbarbenfilet mit Bohnensalat

40 Min.

70 Min.

978 kcal

Gefüllte Dorade mit Tomaten und Weißbrot

20 Min.

92 Min.

432 kcal

Heilbutt mit Kapernsauce nach sizilianischer Art

30 Min.

70 Min.

249 kcal

15 Min.

35 Min.

284 kcal

Möhrensuppe mit Calamari