Salatgurke Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
2.009 Salatgurke Rezepte von EAT SMARTER
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Orientalischer Joghurt-Dip Rezept
Smart snacken
Orientalischer Joghurt-Dip
5
(3)

5 Min.

5 Min.

72 kcal

98
Paprika-Smoothie Rezept
Paprika-Smoothie
0
(0)

5 Min.

5 Min.

124 kcal

100
Anti-Heißhunger - Detox-Smoothie Rezept
Energy-Kick am Morgen
Anti-Heißhunger - Detox-Smoothie

nach Ursula Karven

3.666665
(6)

5 Min.

5 Min.

84 kcal

98
Gemüsesmoothie Rezept
Gemüsesmoothie
5
(2)

5 Min.

5 Min.

65 kcal

92
Tomaten-Gurken-Smoothie mit Kefir für den Thermomix® Rezept
Tomaten-Gurken-Smoothie mit Kefir für den Thermomix®
0
(0)

5 Min.

8 Min.

114 kcal

98
Kresse-Cocktail Rezept
Kurbelt den Stoffwechsel an
Kresse-Cocktail

mit Gurke

4.5
(10)

10 Min.

10 Min.

51 kcal

96
Soja-Kresse-Mix Rezept
Top Folsäure-Lieferant
Soja-Kresse-Mix

mit Gurke

4.8
(10)

10 Min.

10 Min.

56 kcal

96
Tomaten-Gurken-Smoothie Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Tomaten-Gurken-Smoothie

mit Kefir

3.5
(4)

10 Min.

10 Min.

114 kcal

98
Frischkäse-Gurken-Aufstrich Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Frischkäse-Gurken-Aufstrich

mit Gartenkresse

4.333335
(3)

10 Min.

10 Min.

90 kcal

96
Strammer Max – smarter Rezept
Smarte Hausmannskost
Strammer Max – smarter
4.944445
(18)

10 Min.

10 Min.

233 kcal

75
Schafskäse mit Gemüse Rezept
Erfrischend und leicht
Schafskäse mit Gemüse

und frischer Minze

4.8
(5)

10 Min.

10 Min.

80 kcal

98
Radieschen-Ufos Rezept
Kindersnack (1–3 Jahre)
Radieschen-Ufos
5
(13)

10 Min.

10 Min.

115 kcal

73
Gurkensalat mit Essig-Öl-Dressing Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
Gurkensalat mit Essig-Öl-Dressing
4.923075
(13)

10 Min.

10 Min.

100 kcal

84
Melonen-Bruschetta Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Melonen-Bruschetta
5
(1)

10 Min.

10 Min.

139 kcal

96
Gurken-Radieschen-Tomaten-Salat Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
Gurken-Radieschen-Tomaten-Salat
5
(16)

10 Min.

10 Min.

199 kcal

93
Knackiger Gurkensalat mit Minze Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
Knackiger Gurkensalat mit Minze
5
(1)

10 Min.

10 Min.

110 kcal

99
Fitnessbrot mit Frischkäse und Gemüse Rezept
Fitnessbrot mit Frischkäse und Gemüse
2
(1)

10 Min.

10 Min.

317 kcal

94
Buttermilch mit Gurke Rezept
Buttermilch mit Gurke
0
(0)

10 Min.

10 Min.

99 kcal

94
Gurken-Drink Rezept
Gurken-Drink
5
(1)

10 Min.

10 Min.

120 kcal

92
Hirtensalat Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
Hirtensalat
4
(4)

10 Min.

10 Min.

340 kcal

96
Kleine Sandwichs mit Pute und Gurke Rezept
Kleine Sandwichs mit Pute und Gurke
0
(0)

10 Min.

10 Min.

401 kcal

90
Gurkendrink mit Buttermilch Rezept
Gurkendrink mit Buttermilch
0
(0)

10 Min.

10 Min.

80 kcal

100
Raita Rezept
Raita
0
(0)

10 Min.

10 Min.

321 kcal

96
Belegtes Brot mit Gemüse Rezept
Belegtes Brot mit Gemüse
0
(0)

10 Min.

10 Min.

172 kcal

97
Gurkensandwich mit Ei Rezept
Gurkensandwich mit Ei
0
(0)

10 Min.

10 Min.

234 kcal

83
Matjes auf Gurkenscheiben Rezept
Matjes auf Gurkenscheiben
0
(0)

10 Min.

10 Min.

Wurstsalat mit Rettich Rezept
Wurstsalat mit Rettich
0
(0)

10 Min.

10 Min.

303 kcal

86
Sesambrot mit Gemüsefüllung Rezept
Sesambrot mit Gemüsefüllung
0
(0)

10 Min.

10 Min.

Gurken-Shake Rezept
Gurken-Shake
0
(0)

10 Min.

10 Min.

100 kcal

96
Gurken-Smoothie Rezept
Gurken-Smoothie
0
(0)

10 Min.

10 Min.

45 kcal

87
Brot-Sandwich mit Pute und Gurke Rezept
Brot-Sandwich mit Pute und Gurke
5
(1)

10 Min.

10 Min.

767 kcal

83
Gurke mit Joghurtdip Rezept
Gurke mit Joghurtdip
0
(0)

10 Min.

10 Min.

192 kcal

84
Kalte Gurkensuppe Rezept
Kalte Gurkensuppe
5
(1)

10 Min.

10 Min.

79 kcal

83
Puten-Gemüse-Sandwich Rezept
Puten-Gemüse-Sandwich
0
(0)

10 Min.

10 Min.

Pikanter Gurken-Dill-Quark Rezept
Pikanter Gurken-Dill-Quark
0
(0)

10 Min.

10 Min.

277 kcal

92
Hüttenkäse mit Kresse auf Knäckebrot Rezept
Hüttenkäse mit Kresse auf Knäckebrot
5
(1)

10 Min.

10 Min.

221 kcal

79
Räucherlachs-Frischkäse-Häppchen Rezept
Räucherlachs-Frischkäse-Häppchen
0
(0)

10 Min.

10 Min.

Gurken-Kräuterrelish Rezept
Gurken-Kräuterrelish
0
(0)

10 Min.

10 Min.

53 kcal

100
Rohkost mit Quarkdip Rezept
Rohkost mit Quarkdip
0
(0)

10 Min.

10 Min.

Schinkenbagel mit Kresse Rezept
Schinkenbagel mit Kresse
0
(0)

10 Min.

10 Min.

335 kcal

67
Molkegetränl mit Gurke garniert Rezept
Molkegetränl mit Gurke garniert
0
(0)

10 Min.

10 Min.

Rucola-Sellerie-Smoothie Rezept
Erfrischend und leicht
Rucola-Sellerie-Smoothie
5
(3)

10 Min.

10 Min.

160 kcal

100
Schinken-Tramezzini Rezept
Schinken-Tramezzini
0
(0)

10 Min.

10 Min.

468 kcal

75
Gurken-Joghurt-Smoothie mit Kefir Rezept
Gurken-Joghurt-Smoothie mit Kefir
0
(0)

10 Min.

10 Min.

311 kcal

83
Frischkäse-Gurkensandwich Rezept
Frischkäse-Gurkensandwich
0
(0)

10 Min.

10 Min.

Kalte Gurken-Joghurtsuppe Rezept
Kalte Gurken-Joghurtsuppe
0
(0)

10 Min.

10 Min.

144 kcal

90
Smørrebrød mit Garnelen und Räucherlachs Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Smørrebrød mit Garnelen und Räucherlachs
5
(11)

10 Min.

10 Min.

394 kcal

90
Gurkencocktail Rezept
Gurkencocktail
0
(0)

10 Min.

10 Min.

88 kcal

71

Salatgurke passt immer!

Die Salatgurken-Rezepte EAT SMARTER sind nicht nur sehr lecker, sondern auch äußerst gesund. Salatgurken wird eigentlich nicht genug Beachtung geschenkt. Sie fristen oft ein Schattendasein als Salatbegleiter oder Häppchen. Das muss nicht sein. Salatgurken-Rezepte, wie der Thai-Gurkensalat oder geeiste Melonen-Gurken-Suppe, sind echte Highlights auf dem Esstisch. Natürlich haben wir auch klassische Salatgurken-Rezepte für Sie parat. Versuchen Sie doch einmal den Kartoffelsalat – smarter oder die Lachs-Gurken-Pfanne. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Salatgurken-Rezepte.

Gerade im Sommer steht uns der Sinn nach leichten Gerichten, die die Figur schonen und dabei am besten auch noch erfrischen – da kommen unsere Rezepte mit Salatgurke doch gerade recht! Denn das knackige Gemüse besteht zu einem Großteil aus Wasser und ist dabei auch noch richtig vielseitig!

Ob klassisch als knackiger Gurkensalat mit Minze, als Beilagengemüse zu würzigen Räucherfischfrikadellen oder als gelungene Abkühlung in Form einer geeisten Gurkensuppe, Salatgurke bringt eine angenehme Frische in viele Rezepte – und punktet nicht nur mit dem knackig-frischen Geschmack, sondern auch noch mit jeder Menge Flüssigkeit – gerade im Sommer eine gute Ergänzung zum Wassertrinken. Probieren Sie sich am besten selbst durch unsere Rezepte mit Salatgurke!

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