Teig Rezepte von EAT SMARTER

Muffins mit Apfel und Möhre

20 Min.

50 Min.

388 kcal

Backen mit Vollkorn

(14)

30 Min.

60 Min.

135 kcal

Bauchschmeichler

Dinkelbrot mit Sauerteig

(13)

35 Min.

1705 Min.

122 kcal

100

Ohne raffinierten Zucker

Haferflockenplätzchen

(13)

40 Min.

80 Min.

103 kcal

Vegan backen

Süßkartoffel-Brownies mit Datteln

(24)

30 Min.

810 Min.

101 kcal

Naschen ohne Reue

Süße Kürbiswaffeln

(8)

10 Min.

25 Min.

142 kcal

Klassiker mal anders

Meeresfrüchte-Pizza

mit Fenchel und Orange

Nudelauflauf mit Chinakohl

30 Min.

60 Min.

294 kcal

Spaghetti mit Kichererbsen und Mandeln

30 Min.

75 Min.

639 kcal

40 Min.

647 kcal

Saisonale Küche

Wirsing-Walnuss-Pasta

40 Min.

715 kcal

Gute-Laune-Rezept

Erdbeerrolle mit Quark

Erdbeerrolle mit Frischkäse

30 Min.

42 Min.

171 kcal

50 Min.

182 Min.

339 kcal

Naschen ohne Reue

Apfel-Schmand-Tarte

Stilton-Spinat-Tarte mit Walnüssen

35 Min.

95 Min.

177 kcal

Seelenwärmer

Kartoffelpizza mit Pfifferlingen

35 Min.

85 Min.

510 kcal

Clean Eating für Gäste

und Mangold und Bresaola

Käse-Birnen-Tarte mit Nüssen und Thymian

45 Min.

90 Min.

423 kcal

Backen mit Vollkorn

Pistazienkekse mit Goji-Beeren

45 Min.

110 Min.

798 kcal

Backen mit Superfood

(9)

60 Min.

140 Min.

76 kcal

Gesundes Grundrezept

Kartoffel-Focaccia mit Zucchini

(6)

30 Min.

180 Min.

448 kcal

Seelenwärmer

Bandnudeln mit Frischkäse, Spinat und Pinienkernen

(6)

25 Min.

590 kcal

Klassiker mal anders

Tortellini-Auflauf mit Mais und Paprika

(6)

15 Min.

40 Min.

915 kcal

Clever naschen

Vegane Nussecken

Nudeln mit Mandel-Broccoli-Sauce

30 Min.

120 Min.

216 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

30 Min.

562 kcal

Gnocchi mit Salbei und Parmesan

Mini Pfannkuchen mit Räucherlachs und Schmand (Blinis)

70 Min.

503 kcal

Leichtes Fingerfood

Vegetarische Lasagne mit Tomaten und Spinat

20 Min.

60 Min.

141 kcal

Meal-Prep-Gericht

60 Min.

120 Min.

459 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Nussrolle

45 Min.

180 Min.

291 kcal

Erdbeer-Gugelhupf

Kürbis-Lasagne mit Ziegenkäse

35 Min.

90 Min.

329 kcal

Beeren-Käsekuchen mit Mandeln

60 Min.

598 kcal

Clever naschen

Nudelsalat mit Thunfisch, Rucola, Zwiebeln und Tomaten

45 Min.

125 Min.

314 kcal

Französische Erdbeertarte

35 Min.

648 kcal

50 Min.

175 Min.

Kalorienarm aus dem Ofen

Kürbis-Ziegenkäse-Tarte

Pasta mit Chicorée und Fisch

30 Min.

60 Min.

240 kcal

Saisonale Küche

Käsespätzle mit Champignons

30 Min.

594 kcal

Gute-Laune-Rezept

Kastenkuchen mit Apfel-Ricotta-Füllung

60 Min.

100 Min.

381 kcal

Clever naschen

Vollkorn-Pastateig (Grundrezept)

90 Min.

215 Min.

225 kcal

Gesundes Grundrezept

Eierlikörtorte mit Biskuitboden

15 Min.

75 Min.

480 kcal

Macht glücklich

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

60 Min.

390 Min.

284 kcal

Protein-Pfannkuchen mit Beeren-Quark-Füllung

(11)

25 Min.

30 Min.

492 kcal

Seelenwärmer

Blätterteigkuchen mit Vanillepudding auf polnische Art

25 Min.

55 Min.

224 kcal

Apfeltarte mit Quark

60 Min.

130 Min.

3236 kcal

Blaubeerbrot

Eingelegtes Gemüse aus Italien (Caponata)

15 Min.

75 Min.

2789 kcal

Clean Eating to go

25 Min.

40 Min.

376 kcal

Spaghetti aglio e olio

Pasta mit Chili, Speck und Chicorée

25 Min.

395 kcal

Kraut-Spätzle auf schwäbische Art

30 Min.

948 kcal

Smarte Hausmannskost

Schlutzkrapfen mit Bärlauchfüllung

30 Min.

70 Min.

392 kcal

Gebackenes Schweinefleisch süß-sauer

30 Min.

60 Min.

Gesunder Feierabend

Pasta mit sahniger Spargel-Erbsen-Soße

45 Min.

658 kcal