Ballaststoffreiche vegetarische Gerichte Rezepte von EAT SMARTER

180 Min.

219 kcal

Leichtes Mittagessen

Paprika-Brokkoli-Quiche

75 Min.

231 kcal

Vegetarisch für Genießer

Cremige Gemüselasagne

60 Min.

561 kcal

Preiswert für Genießer

Grieß-Erbsen-Schnitten

Hummus und Guacamole mit Brot

60 Min.

264 kcal

120 Min.

840 Min.

Birnen-Dattel-Müsli

15 Min.

Eiweißreich und vegan

Türkischer Bohnensalat

Gemüse vom Grill mit Dressing

10 Min.

372 kcal

Clean Eating für Gäste

Bunter Gemüsesalat mit Kartoffeln

30 Min.

40 Min.

192 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

30 Min.

55 Min.

260 kcal

Bulgurbratlinge mit Harissa-Joghurt

Joghurt mit Haferflocken und Beeren

20 Min.

65 Min.

530 kcal

Schnelles Frühstück

Top Ballaststoff-Lieferant

10 Min.

184 kcal

Vegetarische Lasagne mit Spinat

50 Min.

120 Min.

410 kcal

Seelenwärmer

Raclette mit Kohlröschen

20 Min.

231 kcal

Smart snacken

Quark-Kokosbällchen

Auberginen-Basilikum-Gnocchi

50 Min.

80 Min.

557 kcal

Vegetarisch für Genießer

60 Min.

120 Min.

246 kcal

Leichtes Mittagessen

Klare Suppe mit Gemüse

Gemüsesalat mit Roter Bete und Fenchel

20 Min.

40 Min.

227 kcal

Perfekt zum Abnehmen

30 Min.

254 kcal

Klassiker mal anders

Asia-Nudelsalat

Bali-Suppe mit Kokosmilch und feinen Bohnen

30 Min.

45 Min.

452 kcal

Vegane Lasagne mit Cherrytomaten

30 Min.

179 kcal

Veganer Sattmacher

Brot mit Granatapfel- und Kürbiskernen

40 Min.

90 Min.

603 kcal

Für die ganze Familie

45 Min.

170 Min.

86 kcal

Knusprig gebackener Blumenkohl

25 Min.

45 Min.

468 kcal

Veganer Sattmacher

Suppe mit Gänseblümchen

Schnelle Gemüsesuppe mit Avocado

25 Min.

50 Min.

115 kcal

Leichtes Mittagessen

20 Min.

27 Min.

276 kcal

Leichtes Abendessen

Kalte Gemüsesuppe

90 Min.

268 kcal

China-Gemüse mit süß-saurere Sauce

30 Min.

2766 kcal

Gemüse-Flammkuchen

Gemüsestrudel mit Blätterteig

60 Min.

180 Min.

653 kcal

Für die ganze Familie

75 Min.

527 kcal

Veganer Sattmacher

Überbackenes Ofengemüse

Gemüsecremesuppe mit Roter Bete

20 Min.

60 Min.

339 kcal

Seelenwärmer

20 Min.

55 Min.

134 kcal

Meal-Prep-Gericht

Vollwertsalat mit Gemüse

Semmelknödel mit Pilzsoße

20 Min.

765 Min.

380 kcal

Vegetarisch für Genießer

45 Min.

85 Min.

520 kcal

Gemüselasagne mit Pinienkernen und Ricotta

40 Min.

100 Min.

791 kcal

Gebratenes Gemüse mit Nudeln

Rote Bete Salat mit Linsen und Ziegenkäse

15 Min.

30 Min.

559 kcal

Vegetarisch abnehmen

25 Min.

780 Min.

443 kcal

Burger mit Reisbratling und Avocado

Aufauf mit geschichtetem Mittelmeergemüse

45 Min.

80 Min.

436 kcal

Low Carb ohne Fleisch

25 Min.

60 Min.

190 kcal

100

Gemüselasagne mit Spinat

Reis mit grünem Spargel, Möhren, Pinienkernen und Erdnüssen

45 Min.

115 Min.

459 kcal

Figurbewusst genießen

Schnelle Backpulver-Brötchen

25 Min.

60 Min.

577 kcal

Smart frühstücken

20 Min.

40 Min.

257 kcal

Schnelles Frühstück

Matcha-Smoothie-Schale

Top Ballaststoff-Lieferant

5 Min.

495 kcal

Emmer-Risotto mit Manouri und Rucola

40 Min.

439 kcal

Ofengemüsesalat auf Buchweizen

45 Min.

556 kcal

Teriyaki-Auberginen mit Radieschen und Reis

45 Min.

436 kcal

Vegetarisch snacken

Pitabrote mit Gemüse

Kohlküchlein mit Tomatensauce und Le Gruyère AOP

45 Min.

363 kcal

Leichtes Abendessen

35 Min.

Leichtes Abendessen

Bunter Rotkohlsalat

Kürbis-Kichererbsen-Curry mit Kokos

25 Min.

277 kcal

Seelenwärmer