Low Carb-Fischrezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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408 Low Carb-Fischrezepte von EAT SMARTER

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Pangasiusfilet mit Asia-Gemüse

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45 Min.

315 kcal

Lachsfilet mit Gemüsetopping

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25 Min.

45 Min.

354 kcal

Gebratener Lachs mit jungen Spinat, Zwiebeln und Pilzen

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25 Min.

400 kcal

Seezungen-Bärlauch-Spieße mit Nüssen und Melonensoße

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45 Min.

404 kcal

Spargelfrittata mit geräucherter Forelle

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25 Min.

45 Min.

359 kcal

Kabeljaugratin mit Chili und Zitrone

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15 Min.

40 Min.

301 kcal

Pfefferlachs mit Salat und Mangosalsa

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30 Min.

532 kcal

Gemüseeintopf mit Saibling

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30 Min.

50 Min.

227 kcal

Kabeljaufilet mit Mozzarella-Zucchini-Haube

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30 Min.

45 Min.

413 kcal

Shrimps mit scharfer Kokossoße

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30 Min.

50 Min.

354 kcal

Loup de mer Carpaccio mit Garnelen und Maracuja-Rosen-Dressing

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20 Min.

140 Min.

498 kcal

Seezunge mit Thai-Basilikum

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50 Min.

210 kcal

Gebackenes Seelachsfilet mit Tomaten

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30 Min.

60 Min.

330 kcal

Pangasius im Bananenblatt gedämpft

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30 Min.

45 Min.

224 kcal

Fischfilet im Chinakohlwickel

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50 Min.

455 kcal

Lachs mit holländischer Soße und Limetten

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30 Min.

1000 kcal

Gebackener Rotbarsch mit Gemüse

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30 Min.

55 Min.

328 kcal

Weihnachtliche Kürbissuppe mit Hummer

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30 Min.

55 Min.

490 kcal

Suppe mit Avocado, Limetten und Koriander

(0)

35 Min.

215 Min.

260 kcal

100

Lachssteak mit Kressesalat

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100 Min.

608 kcal

Gefüllte Forellen

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30 Min.

530 kcal

Gebratener Lachs mit Senfsauce

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30 Min.

393 kcal

Lachs beizen

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4320 Min.

317 kcal

Thunfisch-Möhrensalat

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20 Min.

267 kcal

Roher Lachs mit Gemüsesalat

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20 Min.

412 kcal

Pochierte Lachsforelle

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20 Min.

282 kcal

Dorade mit Mangold en papillote

(0)

45 Min.

541 kcal

Kurzgebratener Thunfisch mit Rettichsalat

(0)

25 Min.

294 kcal

Thunfischtatar

(0)

20 Min.

321 kcal

Krebssalat mit Spargel

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60 Min.

337 kcal

Garnelenspieße mit Kokos-Gemüsecurry

(0)

25 Min.

453 kcal

Seeteufel mit Artischocken

(0)

40 Min.

424 kcal

Marinierter Lachs

(0)

25 Min.

288 kcal

Gebratener Zander auf Gemüse

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25 Min.

415 kcal

Rohkost mit Thunfischsauce

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20 Min.

170 kcal

Weißer Spargel mit Zander

(0)

30 Min.

329 kcal

Loup de mer auf Tomaten im Ofen gebacken

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45 Min.

497 kcal

Omlette mit Lachs und Kapern

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15 Min.

22 Min.

478 kcal

Gebratener Thunfisch mit Gurken

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20 Min.

793 kcal

Lachs mit Spargel

(0)

45 Min.

362 kcal

Barschfilet auf Tomatenbutter mit Waldklee

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50 Min.

413 kcal

Dorade mit Mittelmeerkräutern und Zitrone

(0)

45 Min.

383 kcal

Eingelegter Matjes mit Fenchel und Thymian

(0)

20 Min.

500 Min.

656 kcal

Zanderfilet mit scharfer Erdnusssauce und Tomaten-Mais-Confit

(0)

50 Min.

393 kcal

Roher Lachs

mit Gemüse-Trüffel-Butter

(0)

25 Min.

60 Min.

302 kcal

Gebratenes Lachsforellenfilet auf Riesling-Kraut

(0)

45 Min.

284 kcal

Vanille-Gurkensalat

zu Zanderfilet

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30 Min.

60 Min.

242 kcal

Garnelen-Fisch-Curry

(0)

50 Min.

459 kcal

Wer in seiner Ernährung auf Kohlenhydrate verzichtet, sollte verstärkt auf die Zufuhr wertvoller, leicht verdaulicher Proteine achten. Unsere Low Carb-Fischgerichte sind hierfür ideal: Neben allen im Fisch vorhandenen essentiellen Aminosäuren liefern sie wertvolle Omega-3-Fettsäuren und Vitamine, die fit und vital machen. Ohne zu beschweren, passen die Low Carb-Fischgerichte damit perfekt zu einem leichten gesunden Lebensstil. Ob Überbackener Steinbeißer, Würzige Fischfrikadellen oder Grünes Fisch-Curry: Entdecken Sie die leckeren und abwechslungsreichen Low Carb-Fischgerichte von EAT SMARTER!

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