Wenig Zucker Rezepte von EAT SMARTER

10 Min.

850 Min.

187 kcal

Stockbrot mit Kräutern

Kartoffelgnocchi mit Käsesauce

30 Min.

105 Min.

312 kcal

Kartoffelknödel mit Croutons gefüllt

30 Min.

70 Min.

582 kcal

Fave alla pugliese (Bohnenpüree aus Apulien, Italien)

105 Min.

188 kcal

Knoblauchsuppe mit Croutons

20 Min.

70 Min.

251 kcal

Gnocchi in Erbsen-Ricotta-Sauce

30 Min.

437 kcal

35 Min.

516 kcal

Pistazien-Kokos-Makronen

15 Min.

60 Min.

63 kcal

Marzipanplätzchen

90 Min.

180 Min.

86 kcal

Fish and chips

Suppe mit Spargel und Bärlauch

60 Min.

6792 kcal

30 Min.

75 Min.

227 kcal

Sesamkringel

Kartoffelknödel mit Pilzen gefüllt

45 Min.

120 Min.

403 kcal

Cannelloni mit Spinatfüllung und Tomatensauce

40 Min.

85 Min.

164 kcal

Brathähnchen im Salamimantel

60 Min.

598 kcal

105 Min.

661 kcal

Königsberger Klopse

50 Min.

424 kcal

Gegrillter Schweinebauch

30 Min.

1667 kcal

Kleine Brioches

40 Min.

120 Min.

223 kcal

Buttermilch-Brötchen

90 Min.

91 kcal

Gebratene Makrelenfilets

mit Rotweinsauce auf gebratenen Rote-Bete-Blättern

25 Min.

45 Min.

495 kcal

Roastbeef mit Mandel-Remoulade

und Brunnenkresse

40 Min.

80 Min.

542 kcal

Geschmortes Anishähnchen

mit Kartoffeln, Zwiebeln und Knoblauch

25 Min.

120 Min.

546 kcal

Risotto mit Tintenfisch

und getrockneten Tomaten

50 Min.

560 kcal

Risotto mit geräuchertem Heilbutt

und Dill

45 Min.

502 kcal

Beef Wellington – smarter

Gebratenes Rinderfilet auf Pilzen mit Knusperhaube

45 Min.

120 Min.

398 kcal

Drei Köstlichkeiten:

Seitan mit Bambus, Kräuterseitlingen und Ingwer

30 Min.

208 kcal

Rumpsteaks

mit Koriander-Chili-Sauce

40 Min.

90 Min.

442 kcal

Getrüffelte Beluga-Linsen

mit Schwarzwälder Schinken

60 Min.

107 kcal

Kaninchenspieße

mit Kürbiskern-Pesto

45 Min.

270 Min.

186 kcal

Kaviar-Blinis – smarter

mit Joghurt und Schnittlauch

45 Min.

95 Min.

215 kcal

Gedünstete Kabeljauschnitte

mit Algen-Koriander-Pesto und weißem Rettich

50 Min.

554 kcal

Gefüllte Reispapier-Röllchen

mit Garnelen und Gemüse

35 Min.

40 Min.

63 kcal

Tomaten-Chili-Sorbet

mit frischer Minze

20 Min.

40 Min.

24 kcal

Pikanter Soja-Shake

mit Kurkuma

5 Min.

53 kcal

Oliven-Tomaten-Makkaroni

mit Rucola

35 Min.

482 kcal

Gebratene Rotbarbenfilets

mit Limetten-Zitronen-Sauce

30 Min.

286 kcal

Melonenmarmelade

mit Limettensaft

30 Min.

21 kcal

Orangen-Thymian-Gelee

mit Vanillemark

35 Min.

19 kcal

Gegrillter Wolfsbarsch

mit frischem Lorbeer

15 Min.

45 Min.

320 kcal

Oliven-Stockbrot

aus Hefeteig

30 Min.

90 Min.

227 kcal

Zucchini-Nudel-Brei mit Hackfleisch

Mittagsbrei ab 5. Monat

30 Min.

225 kcal

Rot-weiße Spieße

Kindersnack (10–14 Jahre)

10 Min.

289 kcal

Eierbecher-Sushi

mit Räucherlachs

35 Min.

60 Min.

50 kcal

Gefülltes Polenta-Hähnchen

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

50 Min.

110 Min.

648 kcal

Zitronensauce mit Zucchiniblüten

und Sojacreme

30 Min.

597 kcal

Gegrillte Steinpilze

mit Pecorino und Basilikumschaum

35 Min.

469 kcal

Schnitzel Holstein – smarter

mit Kaviar und Spiegelei

45 Min.

482 kcal

Käsefondue