Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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2.182 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Mangold-Fischauflauf

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60 Min.

403 kcal

Gesunder Feierabend

Asiatische Gemüsesuppe mit Fischklößchen

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150 Min.

573 kcal

Saibling mit Apfel

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30 Min.

150 Min.

276 kcal

Brokkolikuchen mit Lachs

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60 Min.

160 Min.

5103 kcal

Zander mit Grießschnitten

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45 Min.

70 Min.

770 kcal

Parmesanchips mit Lachs

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20 Min.

30 Min.

Gemüsecremesuppe mit Eischneenocken

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40 Min.

70 Min.

357 kcal

Gebratene Forellen

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20 Min.

597 kcal

Lachsforelle auf Graupenrisotto

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35 Min.

575 Min.

545 kcal

Bärlauchspinat und gebratener Fisch

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40 Min.

Fisch-Rouladen mit Curry und Gemüse

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45 Min.

390 kcal

Gedämpfter Fisch mit Paprikasalsa und Wildreis

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25 Min.

Gewürzgarnelen

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25 Min.

298 kcal

Makrele mit Knoblauch

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15 Min.

462 kcal

Rösti mit Räucherlachs

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25 Min.

404 kcal

Garnelen mit Melone

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10 Min.

173 kcal

Bratkartoffelsalat mit Graved Lachs

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25 Min.

477 kcal

Gebratene Seezunge mit Auberginengemüse

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40 Min.

527 kcal

Fischgratin mit Paprika und Apfel

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70 Min.

478 kcal

Scholle mit Gemüse

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25 Min.

417 kcal

Gegrillte Scholle mit Spinat

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50 Min.

359 kcal

Dorade mit Kartoffeln aus dem Ofen

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40 Min.

422 kcal

Dorade mit Kartoffelschuppen

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35 Min.

456 kcal

Gemischter Matjessalat

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20 Min.

Mango-Matjessalat

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30 Min.

Gegrillte Heringe

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15 Min.

Matjes mit Joghurtsahne und Apfel

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140 Min.

757 kcal

Kartoffelcremesuppe mit Fisch

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30 Min.

489 kcal

Fisch mit Gemüse und Senfsauce

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45 Min.

821 kcal

Lachs im Sesammantel mit Salat

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30 Min.

980 kcal

Kartoffel-Lachssuppe

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35 Min.

362 kcal

Lachskotelett mit Kartoffeln und Grünspargel

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40 Min.

610 kcal

Matjes-Bruschette mit Ei und Tomaten

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30 Min.

647 kcal

Gemüsesalat mit gebratenem Kabeljau

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20 Min.

486 kcal

Fischfilet mit Rucoalsauce

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30 Min.

345 kcal

Fisch-Kohlrouladen

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50 Min.

332 kcal

Dorsch mit Gemüse und Zitronengrassauce

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25 Min.

294 kcal

Kartoffelcremesuppe mit Lachs

(0)

30 Min.

362 kcal

Gemüsesuppe mit Scholle

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15 Min.

108 kcal

100

Matjessalat mit Kartoffeln

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30 Min.

941 kcal

Scholle mit Kräutern

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10 Min.

835 kcal

Matjessalat

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15 Min.

Paella mit Poularde

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60 Min.

1299 kcal

Räucherlachsmousse

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210 Min.

Matjes-Gurkensalat

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25 Min.

737 kcal

Makrele mit Salsa

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30 Min.

35 Min.

Lachs mit Gemüse

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20 Min.

30 Min.

429 kcal

Gegrillte Salz-Sardinen

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10 Min.

370 Min.

298 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.