Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Quark-Eiercreme

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25 Min.

207 kcal

Gefüllter Salat mit Bohnen

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25 Min.

50 Min.

170 kcal

100

Fladenbrotsandwiches mit Hühnchen, Tomaten, Zwiebeln

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60 Min.

135 Min.

452 kcal

Lachsfilet mit Sesam auf Zucchinibett

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20 Min.

35 Min.

569 kcal

Curry vom Stockfisch mit Tomaten und Zwiebeln

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15 Min.

1480 Min.

479 kcal

Radicchio-Traubensalat

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15 Min.

548 kcal

Bohnencremesuppe

mit Rauke

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30 Min.

Gebratene Scholle mit Pfeffer

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5 Min.

11 Min.

173 kcal

Maisbratlinge mit Lachs

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35 Min.

377 kcal

Käsecracker mit Lachs

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20 Min.

Gegrillter Gemüsesalat

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20 Min.

35 Min.

162 kcal

100

Gemüse-Törtchen

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70 Min.

Kapaun in Gewürzmarinade und verschiedene Beilagen

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25 Min.

70 Min.

Gebackene Eier auf Pilzen und Tomaten

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30 Min.

266 kcal

Kohlrabi-Petersilienwurzel-Suppe

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20 Min.

40 Min.

112 kcal

Nuss-Gemüse-Quark

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30 Min.

50 Min.

340 kcal

Rotbarben mit Olivenpaste

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35 Min.

60 Min.

Karpfen-Auflauf

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35 Min.

95 Min.

306 kcal

Orientalische Linsensuppe mit Wachtelbrüstchen

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35 Min.

60 Min.

491 kcal

Gegrillter Chicoreesalat mit Nüssen, Gorgonzola und Orangenvinaigrette

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25 Min.

30 Min.

627 kcal

Lammspieß mit fruchtigem Gurkensalat

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35 Min.

43 Min.

331 kcal

Kräuterhähnchen mit Knoblauch

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25 Min.

95 Min.

462 kcal

Omelett italienische Art

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30 Min.

268 kcal

Koteletten mit sautierten Trauben und Äpfeln

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40 Min.

702 kcal

Lorbeer-Limetten-Marinade

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5 Min.

60 Min.

123 kcal

Bohnensalat mit Flusskrebsen

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40 Min.

439 kcal

Rosatbeef mit Rucola und Vinaigrette

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15 Min.

317 kcal

Griechisches Zaziki

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20 Min.

50 Min.

128 kcal

Kartoffel-Omelett mit Kaviar

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35 Min.

384 kcal

Pfannkuchen mit Rote-Bete-Füllung

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35 Min.

70 Min.

396 kcal

Salat mit essbaren Blüten

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20 Min.

102 kcal

Tomaten mit Avocadofüllung

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25 Min.

108 kcal

100

Feta in Olivenöl

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10 Min.

Spanische Tortilla mit Sardellen

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30 Min.

60 Min.

415 kcal

Salbei-Polentawürfel

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15 Min.

40 Min.

344 kcal

Reisnudelsuppe mit Rindersteak

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20 Min.

45 Min.

Paprika-Sülze

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60 Min.

470 Min.

1540 kcal

Ofenkartoffeln mit Lachs und Creme fraiche

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50 Min.

357 kcal

Salat mit Reis, Paprika, Zwiebeln und Basilikum

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25 Min.

45 Min.

Gerollte gefüllte Zucchinihäppchen

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30 Min.

46 kcal

Obst vom Grill

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15 Min.

25 Min.

Klare Sommergemüse-Suppe

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45 Min.

Hähnchensülze mit Rösti und Kräutercreme:

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120 Min.

2603 kcal

Blattsalat mit zweierlei Dressing

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10 Min.

337 kcal

Erbsen-Lachs-Terrine

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60 Min.

430 Min.

2983 kcal

Chickenwings mit Tex-Mex-Sauce

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30 Min.

485 kcal

Tomatenbrot aus dem Backofen

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15 Min.

25 Min.

584 kcal

Ratatouille-Strudel

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45 Min.

765 Min.

985 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.