Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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2.182 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Wasabi-Fisch-Rouladen auf Gemüse

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35 Min.

300 kcal

Wildlachs mit kleine Kartoffeln, Spinatgemüse und Senfsoße

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40 Min.

606 kcal

Frittierte Calamari mit Chili und Kräutern

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15 Min.

35 Min.

342 kcal

Wildlachs mit Kräuter-Senf-Haube und gebratenen Kartoffeln

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30 Min.

50 Min.

751 kcal

Geschmorte Goldbrasse mit Oliven und Tomaten

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30 Min.

803 kcal

Shrimps-Cocktail mit Avocado und Chili

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20 Min.

255 kcal

Carpaccio vom Lachs mit Dill

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15 Min.

277 kcal

Geräucherter Lachs mit Mango und Kapern

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20 Min.

233 kcal

Makrele mit Püree aus Linsen und Petersilienwurzel

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30 Min.

60 Min.

667 kcal

Kartoffelsuppe mit geräucherter Makrele und Walnusskernen

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25 Min.

50 Min.

340 kcal

Ofenkartoffeln mit Lachscreme und Rucola

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20 Min.

45 Min.

535 kcal

Rösti mit gehacktem Lachs

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20 Min.

30 Min.

440 kcal

Delikate Kartoffel mit geräucherter Forelle und Kaviar

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15 Min.

55 Min.

524 kcal

Lachskoteletts vom Grill

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30 Min.

828 kcal

Forelle mit Dill

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15 Min.

40 Min.

264 kcal

Forelle in der Folie mit Gemüse und Stachelbeeren

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30 Min.

65 Min.

376 kcal

Doppeldecker mit geräuchertem Lachs und Ei

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30 Min.

40 Min.

647 kcal

Gestampfte Kartoffeln mit geräucherter Forelle

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25 Min.

55 Min.

Gerollte Seezungenfilets mit Shrimps, Kapern, Porree und Tomaten

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30 Min.

516 kcal

Salat aus Roter Bete, Radicchio, Räuchermakrele und Sprossen

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25 Min.

415 kcal

Grüner Salat mit Räucherforelle

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15 Min.

99 kcal

Salat mit Spinat, geräuchertem Lachs, Radieschen und Pfefferkörnern

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20 Min.

130 kcal

Kartoffel-Herings-Salat mit Schnittlauch

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20 Min.

45 Min.

746 kcal

Bohnengratin mit Kabeljaufilet

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60 Min.

158 kcal

Geräucherter Lachs mit Erdbeeren, Rauke und grünem Pfeffer

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15 Min.

215 kcal

Fischcurry nach bengalischer Art

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30 Min.

45 Min.

275 kcal

Fischeintopf mit Tomaten und Kartoffeln

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20 Min.

45 Min.

345 kcal

Paprika-Basilikum-Tintenfisch

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25 Min.

85 Min.

250 kcal

Zander mit Fenchelgemüse

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30 Min.

45 Min.

Kabeljaufilet in Kapern-Tomaten-Sugo

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25 Min.

40 Min.

320 kcal

Gedämpfter Fisch im Kantoneser Stil mit Koriander

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20 Min.

32 Min.

236 kcal

Vollkornbrot mit Apfel-Lachs-Tatar und frischem Dill

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15 Min.

332 kcal

Omelett mit Fisch und Meeresfrüchten

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15 Min.

40 Min.

Lachsfilet mit Feta auf Fenchelgemüse

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30 Min.

50 Min.

631 kcal

Filetierter Zander mit getrockneten Aprikosen

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20 Min.

40 Min.

319 kcal

Zandergratin mit Paprika, Äpfeln und Dill

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40 Min.

55 Min.

195 kcal

Makrelen-Gurken-Toast

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15 Min.

207 kcal

Überbackener Fenchel gefüllt mit Kartoffeln und Räucherlachs

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30 Min.

70 Min.

457 kcal

Kleine russische Pfannkuchen mit geräuchertem Lachs und Schmand

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30 Min.

60 Min.

Karpfen in Buttermilchsoße (Spreewalder Art)

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30 Min.

75 Min.

761 kcal

Raclette mit Fisch und Frutti di mare

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40 Min.

725 kcal

Salat mit Matjeshering

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30 Min.

90 Min.

821 kcal

Forelle mit Mandelblättchen

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10 Min.

30 Min.

422 kcal

Makrelenfilets mit Kartoffeln

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35 Min.

769 kcal

Lachsfilet auf Gemüse-Couscous

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30 Min.

382 kcal

Lachsfilet mit Kartoffeln und roten Zwiebeln

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50 Min.

523 kcal

Saibling mit Gemüse

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30 Min.

160 kcal

Koriander-Dorade nach indischer Art

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40 Min.

160 Min.

418 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.