Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Reis mit Hähnchen und Gemüse

20 Min.

50 Min.

524 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Risotto mit Steinpilzen, Pinienkernen und Rucola

50 Min.

586 kcal

100

Kreolischer Eintopf mit Hähnchen, Mais, Bohnen und Banane (Gumbo)

50 Min.

505 kcal

Reispfanne mit Hähnchen und Kokos-Paprika-Sauce

30 Min.

70 Min.

496 kcal

Reissalat mit Trocken-Aprikosen

35 Min.

60 Min.

710 kcal

Für die ganze Familie

Gemüse-Reissalat mit Algen

20 Min.

45 Min.

356 kcal

Klassiker mal anders

Kartoffel-Reis-Topf auf indische Art

15 Min.

45 Min.

387 kcal

Reissalat mit Erbsen, Obst und Curry

25 Min.

55 Min.

673 kcal

Leichtes Mittagessen

25 Min.

55 Min.

425 kcal

Vegan abnehmen

Gemüsepaella

Gefüllter Kürbis vegetarisch

20 Min.

50 Min.

618 kcal

135 Min.

2113 kcal

Wok-Gemüse mit Reis

Tandoori Chicken mit Reis

30 Min.

50 Min.

845 kcal

Gibt Power für den Tag

45 Min.

795 Min.

645 kcal

Veganer Sattmacher

Asiatischer Reissalat

30 Min.

110 Min.

314 kcal

Gemüse-Reispfanne

Schichtsalat mit Reis, Erbsen und Tofu

45 Min.

532 kcal

30 Min.

50 Min.

665 kcal

Saisonale Küche

Risotto mit Giersch

Gegrillte Lachsspieße mit Reis-Tomatensalat

55 Min.

550 kcal

Grillen auf leichte Art

25 Min.

55 Min.

584 kcal

Reis mit Ei gebraten

Risotto mit Pfifferlingen und Parmesan

20 Min.

55 Min.

426 kcal

Macht glücklich

Kokosmilchreis mit Wasabi-Erdbeeren

25 Min.

50 Min.

265 kcal

Seelenwärmer

Risotto mit Brokkolini und Parmesan

15 Min.

60 Min.

296 kcal

Gesundes Grundrezept

40 Min.

484 kcal

Reis mit Hühner-Gemüse-Ragout

Rosenmilchreis mit Haselnüssen

45 Min.

400 kcal

Smart frühstücken

60 Min.

377 kcal

Vegetarisch für Genießer

Auberginen mit Reis

40 Min.

70 Min.

380 kcal

Paprikaschoten gefüllt mit Reis und Bohnen

Roter-Reis-Salat mit Garnelen

25 Min.

60 Min.

371 kcal

Saisonale Küche

Mangoldblätter gefüllt mit Huhn und Reis

60 Min.

391 kcal

Klassiker mal anders

Reissalat mit knusprigem Lachs und Kurkuma-Dressing

35 Min.

65 Min.

363 kcal

Enthält viele gute Fette

Erbsen-Bohnen-Risotto mit Hähnchen

60 Min.

712 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

80 Min.

577 kcal

Regionale Küche

Djudje Kabab

(persische Hähnchenspieße)

Garnelenspieße mit Spargel, Obst und schwarzem Reis

25 Min.

325 Min.

426 kcal

Gut für die Haut

Pilaw-Reis mit bunten Möhren und Ziegenkäse

50 Min.

664 kcal

Verdauungsfördernd

Eiweißreich und vegetarisch

40 Min.

568 kcal

Reis mit Kichererbsen-Ragout und Paneer

Kokos-Milchreis-Bällchen mit Beerensauce

30 Min.

778 kcal

Clever naschen

Auberginen mit Reis und dicken Bohnen

35 Min.

150 Min.

714 kcal

Schlank und vegan

Milchreis mit Mandelmilch

50 Min.

443 kcal

100

Vegan naschen

10 Min.

45 Min.

217 kcal

Gemüse-Biryani

Tomaten-Risotto mit gegrillter Aubergine und Grana-Padano-Basilikum-Öl

50 Min.

70 Min.

676 kcal

Klassiker mal anders

45 Min.

579 kcal

Schnell und einfach

Reis mit Röstzwiebeln

EatSmarter Exklusiv-Rezept

45 Min.

507 kcal

Basmatireis mit Krebsfleisch

und Schnittlauchröllchen

Orientalische Reispfanne (Pilaf) mit Lammfleisch

40 Min.

220 Min.

389 kcal

Reissalat mit Hähnchen und Avocado

40 Min.

115 Min.

458 kcal

Lachsfilet auf Gemüsereis

40 Min.

600 kcal

30 Min.

619 kcal

Schnell und einfach

Reisbrei mit Zimt

10 Min.

70 Min.

420 kcal

Zucchini mit Reisfüllung

25 Min.

50 Min.

387 kcal

100

Feine Gemüseküche

Vegetarischer Reissalat

Gemüse-Reis-Salat mit Lachs

40 Min.

70 Min.

511 kcal